¿Qué significa la undécima semana de embarazo para la madre y el bebé?
El embarazo es un momento muy especial en la vida de una mujer. La perspectiva de convertirse en madre y la presencia de otro cuerpo pequeño dentro de su vientre sin duda puede asustarla, pero con el apoyo adecuado de médicos, familiares y amigos, el camino desde el descubrimiento del embarazo hasta el parto será sin duda más fácil. La undécima semana marca el final. transición del primer al segundo trimestre, cuando la experiencia del embarazo se vuelve más placentera y menos traumática, pero ¿qué sucede exactamente en esta fase de desarrollo y crecimiento? Lea este artículo y descubra toda la información. le está sucediendo a usted y a su bebé 11 semanas después de la concepción.
Pero antes de leer esto, mire este video y descubra cómo mimar al bebé que está embarazada.
¿Qué hace el feto durante la undécima semana?
Después de once semanas, el bebé comienza a moverse dentro del vientre. A menudo, sucede que se da vuelta sobre sí mismo, pero aún no puedes percibir estos movimientos porque el bebé es demasiado pequeño en esta etapa. Por lo general, es a partir de la semana 20 cuando las mujeres comienzan a sentir la actividad motora del bebé dentro de sí mismas.
Una vez en la undécima semana, el feto no solo mueve el cuerpo, sino también la boca. De hecho, lo habitual es abrirlo y cerrarlo para absorber los nutrientes procedentes de la madre.
También sucede que, una vez completada la formación del diafragma, el bebé tiene hipo al final del primer trimestre. También en este caso, se trata de un fenómeno totalmente imperceptible desde el exterior y funcional a la correcta actividad respiratoria del bebé que, gracias a los movimientos de la caja torácica, consigue que el líquido amniótico no se infiltre en los pulmones, con el riesgo de estrangulándolo.
¿A qué mes corresponde la undécima semana?
Si ha estado embarazada durante 11 semanas, se encuentra hacia el final del primer trimestre y, más precisamente, en la segunda mitad del tercer mes.
¿Qué cambios en el cuerpo de la madre?
Durante los primeros meses de embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada sufre innumerables cambios, durante los cuales se prepara para la recepción, desarrollo y futura expulsión del feto. A las 11 semanas, las futuras madres pueden haber engordado 2 kilos, pero hay casos en los que, en lugar de engordar, pierden peso por falta de apetito y náuseas propias del primer trimestre. La piel, el cabello y las uñas también sufren una transformación significativa, gracias a la actividad hormonal y al aumento del flujo sanguíneo que ayudan a mejorar su apariencia. Sin embargo, cabe señalar que la experiencia de la gestación varía de una mujer a otra y es bastante subjetiva, por lo que no es de extrañar que algunas madres presencian un debilitamiento de su cabello y uñas al inicio del embarazo.
Al final del primer trimestre, la barriga, aún no del todo evidente, adquiere unos centímetros más debido a la dilatación del útero que ahora tiene el tamaño de una toronja.
Algunos de los síntomas más evidentes de la undécima semana se refieren a la boca de la madre. Durante este período, de hecho, las mujeres embarazadas tienden a producir mayores cantidades de saliva, a menudo caracterizada por un sabor metálico. Además, pueden experimentar casos frecuentes de sensibilidad gingival, lo que resulta en sangrado. Este fenómeno es muy común durante el embarazo y se debe a un aumento generalizado de progesterona, cuya presencia tiende a debilitar los tejidos.
El desarrollo y crecimiento del feto: órganos, peso y longitud.
En este período de gestación, durante el cual se acerca progresivamente el segundo trimestre, el feto procede con su propio desarrollo. El bebé ahora pesa alrededor de 4-5 gramos y mide 3 cm de largo. Sus extremidades se han desarrollado casi por completo y ya es posible distinguir los dedos de la mano. Sobre todo, ha crecido la extremidad cefálica que, hacia el final de los tres meses, resulta ser más grande que el resto del cuerpo. La formación del oído no es lo suficientemente larga: una vez completada, el bebé comenzará a escuchar sonidos provenientes del exterior y a percibir los latidos del corazón de la madre.
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Que tiene que hacer el socio
La persona que apoya a la embarazada es una figura de fundamental importancia. El hecho de que no lleve un bebé en el útero no le quita ninguna utilidad. La pareja debe brindar apoyo constante a la futura madre, estando a su lado tanto en momentos de necesidad como en momentos de despreocupación. Además, su presencia es absolutamente imprescindible ya que resulta reconfortante durante las visitas ginecológicas y el curso prenatal, útil para la formación de ambos padres y no solo de las madres. La pareja o la pareja de la embarazada puede pensar incluso en empezar a escribir un diario, en el que desahogar y arreglar sus emociones y sentimientos y recoger fotos y pensamientos de estos meses en particular. Otra "cosa que puede hacer el futuro padre durante la gestación de la pareja o esposa es recopilar la mayor cantidad de información sobre su rol a través de libros de neonatología y pedagogía".
Algunos consejos útiles
A continuación, se ofrecen algunos consejos para afrontar mejor el embarazo y prepararse para la llegada de su bebé:
- Practica actividad física con regularidad: prefiere la gimnasia corporal libre y los ejercicios posturales para la espalda. El movimiento te ayudará a sentirte con más energía y flexibilidad, preparándote para el parto. Además, la actividad motora estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo, previniendo los episodios de hinchazón que caracterizan el embarazo. Además, si padece náuseas y tiene problemas digestivos, le recomendamos que realice caminatas cortas después de una comida. Moverse después de comer le ayuda a digerir más rápido y a sentirse más ligero.
- Siga una dieta rica y variada, comiendo sano y equilibrado. Probar alimentos muy diferentes preparará las papilas gustativas del bebé para recibir sabores siempre nuevos. En particular, trate de comer alimentos ricos en magnesio (almendras, lentejas y pan integral), calcio (verduras y pescado) y hierro (manzanas, perejil y nueces). Además, abastecerse de ácido fólico, una vitamina esencial para el desarrollo normal del feto, que se encuentra principalmente en las verduras de hoja verde, las legumbres y los cereales integrales.
- Evite los alimentos excesivamente grasos, picantes, fritos y, además de las bebidas alcohólicas, prescinda del café. Estos alimentos, de hecho, pueden causar irritación y la consecuente acidez de estómago.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y facilitar la formación de dientes en el feto. Además, beber mucho durante el día ayudará a prevenir infecciones urinarias. En este sentido, asegúrese de orinar siempre tanto antes como después de las relaciones sexuales y de practicar una higiene íntima adecuada.
- Limita la exposición al sol tanto como sea posible, especialmente durante las horas más calurosas. La combinación de los rayos solares + cambios hormonales puede provocar la aparición de algunas manchas desagradables en la piel. Si tu embarazo afecta el período estival, recuerda usar sombreros de ala ancha y aplicar una crema protectora con un índice muy alto (50+) en todo el cuerpo varias veces.
Sexo durante el embarazo
No tenga miedo de complacer su libido. No es raro que muchas parejas dejen de tener relaciones sexuales progresivamente durante el embarazo. Sin embargo, sentirse satisfecho sexualmente mientras espera que nazca el bebé no solo es legítimo, sino también recomendable. No hay peligro en tener relaciones sexuales durante el embarazo: el feto está protegido por el líquido amniótico y no debes temer en absoluto que el pene pueda rasgar la membrana y tocar al bebé porque entre la parte inferior de la vagina y la cabeza del bebé hay 5 cm. aparte. En cuanto a los microbios, sin embargo, el cuello uterino está perfectamente bloqueado por un moco que bloquea su paso. Además, el feto de ninguna manera será testigo de la actividad sexual entre los padres, sino que podrá percibir el placer experimentado por la madre durante el orgasmo porque las hormonas provocan las contracciones uterinas. En ese caso, ¡el bebé será arrullado en un baño de burbujas!
Siguiendo siempre el tema del sexo, comunícate lo más posible con tu pareja. Es posible que durante el primer trimestre se sienta deprimida y no sientes deseo sexual. El cuerpo sufre muchas transformaciones y es normal que no se sienta físicamente dispuesto. Además, la alteración inicial de las paredes vaginales podría hacer dolorosa la penetración así como la transformación de la mama, ahora más grande y dolorosa, el contacto. No te retraigas e intentes compartir todas tus dudas y miedos con tu pareja: hablar de ellos te ayudará a preservar la armonía de tu relación.
Todas las visitas se realizarán a partir de la undécima semana.
A continuación, encontrará un listado completo de todas las pruebas que se pueden realizar a partir de la 11a semana de embarazo. Estos controles son necesarios para controlar la salud de la madre y el bebé, así como el desarrollo de este último:
- Visita al ginecólogo y obstetra durante el primer trimestre
- Primera ecografía entre la décima y undécima semana de gestación, mediante la cual se podrán detectar las dimensiones del diámetro biparietal (es decir, de la cabeza), la longitud del fémur y la circunferencia del abdomen.
- Prueba para el diagnóstico prenatal y el cribado de algunas enfermedades genéticas (posiblemente se realice entre la décima y la decimocuarta semana)
- También puedes organizarte para una posible amniocentesis, factible entre las 15 y 18 semanas de gestación, para identificar posibles alteraciones en la composición genética.
