Aromaterapia: las increíbles propiedades de los aceites esenciales para tu bienestar
La aromaterapia, mediante el uso de aceites esenciales, otorga al cuerpo y la mente un bienestar inmediato, tanto que puede contarse entre los remedios naturales más efectivos para tratar diversas dolencias psicofísicas o incluso, simplemente, para garantizar a quienes la utilizan. de un poco de relajación.
La aromaterapia, como era de esperar, representa una de las formas de cuidado cada vez más populares, accesibles y requeridas y puede considerarse una rama de la fitoterapia, una práctica que se basa en el uso de aceites esenciales altamente concentrados, obtenidos de flores y plantas.
Los aceites utilizados en aromaterapia se suelen extraer por destilación, en corrientes de vapor que permiten separar el aceite del agua. Estas "esencias" están presentes en la naturaleza en forma de pequeñas gotitas en los pétalos de las flores o en la resina de los árboles, en las raíces de las plantas aromáticas o, nuevamente, en la piel de los frutos.
El uso de los aceites se puede realizar de diferentes formas, averigüémoslo juntos después de haber profundizado en la historia de la aromaterapia y sus increíbles propiedades para nuestro bienestar físico, emocional y mental. ¡Ya no podrás prescindir de él!
Historia de la aromaterapia: esencias como remedios naturales
El término "aromaterapia" fue acuñado hacia 1920 por el químico francés René Maurice Gattefossé, pero los orígenes de esta práctica son mucho más remotos. En todas las culturas humanas, las plantas aromáticas han gozado de un estatus particularmente importante porque desde la antigüedad se descubrió que, si se quemaban, podían producir efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.
Casi se ha comprobado que los primeros en utilizar la aromaterapia y los aceites esenciales fueron los egipcios que utilizaron grandes cantidades de sustancias aromáticas durante las prácticas mágicas, curativas y cosméticas.
Los antiguos griegos aprendieron el arte de la aromaterapia de los egipcios, utilizando esencias por sus propiedades curativas, calmantes y estimulantes: en definitiva, verdaderos remedios naturales que pronto heredarían los romanos.
Aromaterapia: todas las propiedades de los aceites esenciales para tu bienestar
Los aceites esenciales tienen numerosas propiedades y efectos beneficiosos sobre nuestro cuerpo y psique, ya sea simplemente inhalados o ingeridos o, nuevamente, utilizados para masajes. Gracias a sus poderes antibióticos pueden funcionar, por ejemplo, como bactericidas y fungicidas. Están indicados para el tratamiento de trastornos de la piel porque pueden combatir infecciones y acelerar el proceso de cicatrización de la piel. Luego pueden tener una acción analgésica o curar problemas circulatorios, así como enfermedades estacionales, desde tos hasta dolor de garganta e inflamación bronquial.
Algunos aceites esenciales actúan como verdaderos bálsamos naturales con efecto expectorante, otros tienen efectos reconocidos sobre el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. La aromaterapia utiliza esencias con fines calmantes o incluso energizantes y revitalizantes.
¿Quién nunca ha notado el efecto relajante casi inmediato de un determinado perfume? Las esencias actúan sobre la esfera emocional, involucrando la sensibilidad y la memoria. La aromaterapia es muy eficaz en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo: naranja, peonía, lavanda, vainilla, flores de cerezo, árbol del té. .. ¡Inmediatamente se dará cuenta del poder que tienen estos aceites para promover su bienestar!
Cómo utilizar los aceites esenciales para curar el cuerpo y la mente
La forma principal, sencilla y más extendida de disfrutar de los beneficios de la aromaterapia es el uso de difusores de aceites esenciales, muy buscados por su elegancia y funcionalidad. Por supuesto, no todos los difusores del mercado tienen estas características: la mayoría requieren tomas de corriente, adición de agua cada 3 horas de uso, la necesidad de comprar los aceites por separado y dosificarlos ... ¡Todo menos práctico, en definitiva!
El difusor de aceites esenciales Air Wick, en cambio, no presenta ninguno de los problemas enumerados: es inalámbrico, tiene un recambio predosificado que no requiere que agregues agua y una duración de 45 días! Su elegante diseño lo hace perfecto para la decoración del hogar, un objeto de mobiliario de buen gusto y, al mismo tiempo, de indudable utilidad, listo para brindarte un hogar para escapar del estrés, en total relajación.
El difusor Air Wick transforma los aceites esenciales en una nube de fragancia, que se libera suavemente, lista para envolverte en la frescura de sus fragancias, por un momento de armonía instantánea.
El producto está presente en tres fragancias diferentes, para cada necesidad: mandarina y naranja dulce para un efecto energizante y revitalizante; peonía y jazmín, con poder reequilibrante y relajante; vainilla y flores de cerezo, para crear un "ambiente envolvente y mimo".
Otras formas de uso de aceites esenciales
Los aceites esenciales se utilizan con mucha frecuencia en el sector de la belleza: se adaptan a cada tipo de piel y a cada fase de tu rutina cutánea. Mira nuestro vídeo sobre cómo y cuándo utilizarlos para una belleza 100% orgánica:
Los aceites esenciales también se pueden utilizar como aceites de masaje, para aplicarse directamente sobre el cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado de no usarlos nunca puros, sino en combinación con cremas o aceites como la almendra: solo agregue unas gotas de aceite esencial (como lavanda o árbol de té) para un efecto relajante y antiinflamatorio inmediato.
Se pueden agregar gotas de aceite esencial al agua del baño: una docena son suficientes para obtener el efecto deseado. Si no tienes una bañera, sino solo una ducha, vierte unas gotas directamente sobre la esponja.
Por último, los aceites se pueden utilizar en la cocina para dar sabor a platos y bebidas, o para hacer un enjuague bucal casero, un remedio natural contra problemas inflamatorios como la gingivitis, las aftas o los dolores de garganta.
