Cómo entrenar en casa antes de las vacaciones
Cada año, en enero, después de un año de sacrificios, alimentación saludable y deporte, nos encontramos frente al espejo para hacer balance de qué ropa ya no nos queda después de las vacaciones de Navidad.
¡No desesperes! Primero porque nuestro cuerpo está en constante evolución y es perfectamente normal tener periodos en los que nos sentimos fuera de forma y segundo porque tenemos la solución perfecta para solucionar el problema.
Pero primero, aquí hay algunos ejercicios para hacer frente al espejo en caso de que se sienta abatido:
Aperitivos, alcohol que fluye, almuerzos y vigilias para llevar 13, pandoro y panettone: los resultados están todos ahí, en nuestras caderas que hemos esculpido con cardio durante todo el año. Y este año los distintos DPCM no ayudan: los gimnasios y las piscinas están cerrado y no puedes salir de casa muy seguido, por lo que la única solución es entrenar en casa, armado con wi-fi y mucha buena voluntad.
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Christmas Fit Kamp: entrenamiento de transmisión en vivo ahora
Una experiencia de fitness sin precedentes. Transmitiendo directamente en nuestras casas, estarán algunos de los mejores entrenadores de LIVENow, una plataforma de transmisión digital, que se alternarán en una maratón digital, el sábado 19 de diciembre de 10.00 a 12.45.
Dos horas y 45 minutos ininterrumpidos a alta intensidad con conexiones interactivas e Invitado Especial para un entrenamiento del más alto nivel.
¡Una forma divertida y efectiva de dar a tus músculos y metabolismo una verdadera sacudida justo antes de las interminables comidas de fiesta!
Los formadores que participarán en el evento son:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
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Pero no solo sigas la lección especial: sigue los consejos de estos profesionales y aplícalos en tu rutina de ejercicios, ¡vale la pena!
