¿Adiós al envejecimiento? así es como
El estudio se centró en los efectos que tiene el cambio de estilo de vida en los cromosomas, o más bien en los telemeres, las extremidades que se acortan con el tiempo y dejan los cromosomas expuestos a posibles daños. La ciencia considera que los telómeros son los relojes biológicos del cuerpo humano; cuando dejan de alargarse y, de hecho, se acortan, la célula muere. Además, el acortamiento de los telómeros deja a la célula indefensa, lo que la hace más propensa a contraer Alzheimer, cáncer y diabetes.
Por tanto, un estilo de vida correcto beneficiaría a los telómeros, ampliando su longitud. Para un buen estilo de vida, las precauciones son las que ya conocemos: intentar comer bien con frutas y verduras, reduciendo los azúcares; manejar el estrés de una manera saludable; hacer un entrenamiento diario moderado.
El estudio deberá repetirse en el futuro e involucrar aún más sujetos; hasta ahora, se ha realizado un seguimiento de 35 hombres durante cinco años. Entre estos, algunos sujetos han mejorado progresivamente su estilo de vida, mientras que otros han continuado con sus hábitos. En los sujetos que siguieron los consejos de los investigadores, se encontró un alargamiento de alrededor del 10 por ciento de los telómeros, mientras que los que no realizaron ningún cambio perdieron alrededor del 3% de longitud.
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