La dieta de la luna

Pero, ¿cómo saber cuándo cambian estas fases? Basta con mirar el calendario. Se cree que, como afecta a las mareas, podría afectar nuestro físico compuesto en un 65% de agua, pero este mito tiene que ser desmentido. Se llama así solo porque el cambio de fase lunar se convierte en un pretexto para controlar nuestra dieta.

En las primeras 24 horas (luna nueva o luna llena) debe beber solo agua (baja en sodio) o jugo de frutas y batidos y licuados de frutas y verduras; el cuerpo se purificaría de toxinas y puede perder hasta 6 kg de agua. El ayuno hace adelgazar, pero no es en absoluto saludable, por lo que no es recomendable, además porque la ausencia de alimentos puede ocasionar estrés en nuestro organismo, por lo que esto hay que tenerlo en cuenta.

Después de la luna llena llega la menguante (la luz es escasa) en esta fase comienza el período de limpieza para el cuerpo humano y la luna ayuda a la desintoxicación y la expulsión del exceso de agua en nuestro cuerpo. El apetito disminuye y es más fácil mantener el peso adecuado. Se recomienda beber unos 8 vasos de agua al día y llevar una dieta equilibrada a base de alimentos sólidos.

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Cuando llega la Luna Nueva, la luz se ha desvanecido, pero la influencia lunar es mayor. A partir de este momento, durante 24 horas, lo mejor es no comer alimentos sólidos, sino beber té verde, salvia o como máximo una ensalada a base de diente de león.

En la última fase, la Luna Creciente, se acentúa el deseo por la comida para alcanzar el pico máximo con la luna llena. Aquí tienes que ser estricto contigo mismo y dejar de comer en cuanto te sientas satisfecho. Evite los dulces y las grasas, las comidas después de las 6 de la tarde y espere para comer a la mañana siguiente. Puede beber más líquidos entre las 3:00 p. M. Y las 5:00 p. M., Lo que le ayudará a sentirse lleno.

El propósito de la dieta de la luna es descansar el estómago, el hígado y los intestinos. El resultado es temporal y está ligado únicamente a la pérdida del exceso de líquidos, desintoxicando el organismo, eliminando toxinas y regenerando el organismo. No se recomienda para quienes sufren de presión arterial baja. Para encontrar practicidad en esta dieta, es recomendable elegir un día de la semana en el que prefieras implementar la dieta depurativa.

Para concluir, ojo: con la dieta de la luna solo se pierde agua y no grasa, por lo que se desinfla la barriga y se purifica el cuerpo.

Moon Purifying Herbal Tea 3 tazas: 1 cucharadita de raíz de diente de león 1 cucharadita de raíz de bardana 1 cucharadita de raíz de jengibre 1 cucharadita de semillas de hinojo 1 cucharadita de ortiga 1 cucharadita de trébol rojo Hierva las hierbas a fuego medio con 3 tazas de agua excepto el trébol de ortiga, tapar y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Retirar del fuego, agregar el trébol de ortiga y tapar durante 10 minutos.
Té Diurético de la Luna 2 cucharaditas de perejil seco 1 taza de agua Hervir una taza de agua en una cacerola, agregar el perejil seco, tapar y dejar reposar durante unos 5 minutos. Filtrar con un colador.