Quejarse es malo para el cerebro: ¡la ciencia nos dice por qué debemos parar!
¿Cuántas veces ha sido reprendido por amigos y familiares por sus quejas? ¿Y cuántas veces te has dado cuenta de que has exagerado y te has prometido eliminarlo? Bueno, parece que es hora de hacerlo. Si no puede hacerlo usted mismo, la ciencia lo recomienda encarecidamente ...
Si, por el contrario, es la forma física de la que te quejas, debes escucharla:
¿Algún ejemplo de quejas? La página de facebook Lamentele (Orgullo italiano) tiene tantas como quieras ...
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La palabra a la ciencia: lo que le pasa al cerebro cuando nos quejamos
Desafortunadamente, quejarse y chismear es parte de la naturaleza humana, la salud y la del oyente. ¿Porque? ¡Por qué las quejas queman neuronas! El cerebro activa las mismas funciones cognitivas necesarias para resolver problemas pero, en ausencia de un problema concreto que resolver, literalmente se vuelve loco.
Cuando nos quejamos, emitimos vibraciones negativas que crean un campo magnético letal a nuestro alrededor y a nuestro interlocutor para las neuronas de ambos.
¿Por qué nos quejamos? ¡Vivimos en la patria de las quejas!
Si tu mañana también comienza por hojear un periódico o, más probablemente, por "echar un vistazo a tu smartphone y a las novedades que te propone Google, no es difícil entender la inclinación común a quejarse".
Entre las tragedias de las que leemos (y que no siempre logramos explicar) y la precariedad que vivimos todos los días, ¡ciertamente no nos falta material para quejarnos! La seguridad y la estabilidad no forman parte de esta etapa histórica; trabajo, vida privada, catástrofes más grandes que nosotros ... todo es motivo de preocupación y los medios de comunicación nos lo recuerdan todos los días. Pero, ¿realmente queremos que todo esto acabe quemando también nuestras neuronas? ¿Queremos ser aún más fáciles de acondicionar? Si la respuesta es no, debemos decir NO a las quejas y SÍ a la acción.
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¿Cómo combatir la tendencia a quejarse?
No arruinemos el desayuno, la hora del almuerzo con los compañeros y las veladas familiares como esta. En lugar de matarlos, hacemos que nuestras neuronas funcionen mediante un razonamiento y un habla productivos que buscan ideas de solución.
¿Realmente vale la pena sacrificar el buen humor, la creatividad y las habilidades para resolver problemas por estos vampiros de energía llamados agravios?
No alimente estos pensamientos negativos y la frustración resultante, que corre el riesgo de ponerlo en el camino de la depresión. Tome un ejemplo del Lagom sueco y consolide su tranquilidad. Tal vez sea menos fácil que quejarse, pero definitivamente da mejores resultados. Seguro (a diferencia de las quejas) da resultados.
Incluso el Papa colgó un cartel en la puerta de su apartamento que decía "¡No hay quejas!". Se lo regaló el psicólogo Salvo Noè y es una invitación a acabar con el victimismo y dejar espacio para la proactividad centrándose en el potencial de uno.
¡Y ahora unas pastillas de felicidad, que solo pueden hacerte bien!
