Vitamina D al recién nacido: ¿hasta cuándo administrarla y por qué?
¡Mantener a su bebé en buen estado de salud será el mayor desafío una vez que nazca y le causará muchas ansiedades! También tendrás que adoptar nuevos comportamientos y un estilo de vida renovado en casa, especialmente en lo que respecta a la higiene.
¡Si sigue 10 reglas simples para el cuidado del bebé, no tendrá ningún problema! Siga nuestros consejos en este video y luego continúe leyendo para aprender todo sobre la vitamina D.
¿Qué es la vitamina D y dónde se encuentra en la naturaleza?
Cuidar a un bebé recién nacido es una de las principales tareas de un nuevo padre. Hay muchas cosas a tener en cuenta, y una de las primeras nociones que te explicarán ya en el hospital será la administración de unas valiosas vitaminas de las que el bebé carece naturalmente, pero que aún necesita tener en el cuerpo: uno de ellos es la vitamina D.
Esta hormona se produce normalmente en la piel, gracias a la asimilación de los rayos solares y las radiaciones ultravioleta. Nuestra piel transforma el deshidrocolesterol, un derivado del colesterol, en vitamina y después de pasar por el hígado se convierte en vitamina. Q3 Entonces podemos decir que es algo que nuestro organismo tiende a producir de forma natural.
Sin embargo, la sustancia también se puede ingerir a través de los alimentos, aunque la mayor parte del requerimiento se concentra en la exposición al sol. Los alimentos ricos en vitamina D son pescados grasos (salmón, arenque, sardinas, hígado de pescado), atún enlatado, yema de huevo, mantequilla, verduras de hoja y algunos tipos de leche (vea otros alimentos en la foto de abajo).
¿Por qué esta sustancia es tan importante para la salud que se administra desde los primeros días de vida de un recién nacido?
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Por qué el suplemento de vitamina D es bueno para los recién nacidos
Todos los pediatras están de acuerdo: tomar dosis adecuadas de vitamina D desde el nacimiento es fundamental para el correcto desarrollo del recién nacido. De hecho, la hormona permite que ciertas funciones vitales funcionen correctamente: por ejemplo, absorbe calcio y fósforo en el intestino, que se asentará en los huesos.
Es de primordial importancia que estos elementos se enganchen a los huesos porque son los que les dan solidez y fuerza. También se ha descubierto recientemente que la vitamina D también tiene importantes beneficios para el sistema inmunológico. ¡Una verdadera maravilla para el crecimiento de tu bebé! Si se combina con la ingesta de vitamina K, imprescindible para la coagulación sanguínea, tendrás un aliado extra.
Tu preocupación como madre será por tanto conseguir que el bebé tome niveles de vitaminas equilibrados con su edad: el riesgo de una insuficiencia de vitamina D es un desarrollo incorrecto del sistema esquelético e incluso raquitismo, o una enfermedad infantil que si se desencadena crea defectos. en la mineralización ósea. Queremos tranquilizarlos: afortunadamente, el raquitismo en nuestro país es una enfermedad rara, sobre todo si los recién nacidos nacieron en los meses con más luz, por lo tanto en primavera o verano y por eso se les sacaba muchas veces al aire libre.
Sin embargo, hoy en día se estima que alrededor del 50-70% de los niños italianos tienen una deficiencia de vitamina D, por lo que es necesario complementar durante un período de tiempo bastante prolongado.
Deficiencia de vitamina D en niños
Si para los adultos se ha demostrado que una exposición solar de 20 minutos al día es suficiente para tener cantidades suficientes de vitamina D para asimilar, (manos y cara al sol sin protector solar) para niños y lactantes, los datos aún no son seguros.
Sin olvidar que hasta los 6 meses de edad, no se recomienda exponer al bebé directamente a la luz.
Es por eso que los pediatras prefieren administrar vitamina D por vía oral, generalmente unas gotas todos los días, para tener suficiente incluso para los meses de invierno cuando el sol es menos fuerte y pia con menos frecuencia.
No hay diferencia si el recién nacido fue amamantado o si tomó leche de fórmula, porque el requerimiento diario de esta hormona está poco influenciado por la comida. Es principalmente producido por nuestro cuerpo como resultado de estar al aire libre y al sol.
Además, los estilos de vida modernos han provocado que esta escasez empeore: los niños están menos al aire libre que antes y están comprensiblemente protegidos por protector solar. Esto explica el déficit común en los niños en edad preescolar. Otros factores de riesgo pueden ser la tez oscura, la lactancia materna exclusiva prolongada y la obesidad.
¿Cuánto tiempo para dárselo a los recién nacidos?
La profilaxis que suelen recomendar asociaciones nacionales e internacionales es la suplementación de vitamina D solo dentro del 1er año de vida, con una dosis de 400 UI. por día.
Para los niños mayores no hay obligación, pero si se hace necesario saber que se puede dar hasta la adolescencia, con una dosis de 600 UI diarias. Los casos en los que se debe complementar la ingesta de vitamina incluso después de los 12 meses son los de algunas categorías en riesgo, como los niños con enfermedades crónicas que no pueden absorber completamente la hormona en el intestino.
En pocas palabras, ¿cuánta administración administrar a un bebé recién nacido? ¿Y, cómo hacerlo?
Se le animará a comprar algunos viales de vitamina D que podrá encontrar fácilmente en la farmacia. No hay marcas mejores que las demás, pero la elección suele recaer en los consejos del médico de confianza o en la practicidad del propio frasco. Como prevención, puede administrar de 2 a 4 gotas de vitamina D3 al día. Si el bebé acaba de nacer puedes deslizar las gotas a un lado de su boca, gracias a la pipeta especial, de lo contrario, en cuanto sea un poco más autónomo, puedes dárselas al bebé con una cuchara o "escondidas". dentro de la comida.
La operación es muy rápida y el sabor es casi completamente neutro, por lo que no deberías tener especiales dificultades para realizar esta acción diaria ... ¡lo difícil es recordarla durante todo un año!
Otros casos en los que la integración es útil
Es difícil alcanzar realmente los niveles de vitamina D3 recomendados por la comunidad médica y no estamos hablando solo de bebés recién nacidos.
Aunque hablamos muy a menudo del déficit en los bebés, menos conocida es la incidencia que tiene en los adolescentes: de hecho, alrededor de 8 de cada 10 niños tienen deficiencia de esta hormona.
La culpa siempre estaría en la tendencia, especialmente en estos grupos de edad, a descartar el juego y los pasatiempos al aire libre por otros en el interior. Además, en los años preadolescentes también se dispara el factor dieta, que comienza a estar desregulado y poco saludable debido a los compromisos extraescolares.
En concreto, hay algunas categorías de niños que están predispuestos a esta deficiencia vitamínica: los niños de piel muy oscura, los que tienen poca exposición solar, los que siguen dietas inadecuadas como el veganismo y finalmente los niños con insuficiencia renal o hepatitis crónica.
¿Cómo remediarlo? Instando a sus hijos a pasar mucho tiempo al aire libre y complementando con la ayuda de las mismas gotas que se les dan a los más pequeños. Posiblemente, si la situación familiar lo permite, déjelos pasar algunos períodos en el calor, tal vez en balnearios donde es más probable que se queden lejos de casa.
Los suplementos también pueden ser tomados por mujeres embarazadas y / o en período de lactancia como una forma de prevención contra el feto.
Los riesgos del exceso
Como identificamos anteriormente, hoy en día es difícil alcanzar la vitamina. Sin embargo, hay algunos casos raros en los que la suplementación es excesiva: se trata de hipervitaminosis.
La hipervitaminosis significa una absorción deficiente del exceso de calcio que no se registra con la exposición excesiva al sol o la ingesta de alimentos específicos, sino solo debido al uso incorrecto de medicamentos.
¿Cómo saber si padece este trastorno? Los síntomas más comunes son náuseas, vómitos, diarreas y si la administración se prolonga en el tiempo incluso daño renal y cardíaco, ya que el calcio se deposita en los riñones y corazón. Siempre consulte a su médico si necesita tomar una dosis adicional de suplementos de vitamina D o si necesita dársela a alguien, especialmente si es su hijo.
