Mal aliento: remedios naturales para combatir la halitosis
¿Estás buscando remedios para el mal aliento? ¡Has venido al lugar indicado! Sabemos que el mal aliento puede ser vergonzoso, pero existen varios remedios naturales para recuperar el aliento y combatir el mal aliento. Este trastorno bucal puede tener varias causas y efectos tu higiene bucal, la salud de los dientes, la lengua y la boca. Aquí tienes los mejores remedios naturales para eliminar el mal aliento, desde el aceite esencial hasta la menta, el clavo ... y si te sobra algo, aquí tienes una deliciosa receta para ti:
¿Cuáles son las causas de la halitosis?
El mal aliento, también llamado halitosis, es un trastorno bastante común de la cavidad bucal, que puede tener diferentes causas, desde la higiene bucal hasta nuestra dieta. Antes de sugerir los remedios naturales más efectivos para combatir el mal aliento, repasemos las posibles causas que lo causan: ¡comprender la causa de su halitosis puede ayudarlo a prevenirla!
Dado que la halitosis afecta la cavidad bucal (y por tanto un mal olor que puede provenir de la lengua, los dientes y la boca en general), una de las causas más frecuentes es la alimentación: de hecho existen ciertos alimentos que provocan fácilmente el mal aliento, como el ajo. , cebolla o alimentos picantes En estos alimentos, de hecho, contienen compuestos a base de azufre que no son completamente digeridos, pero que siguen emitiendo mal olor aunque se cuide la higiene bucal y después de la limpieza de los dientes.
Entre las otras causas de la halitosis, además de la nutrición, encontramos ante todo una mala higiene bucal: si no te cepillas los dientes con frecuencia y no usas hilo dental, ¡el mal aliento estará garantizado! Sirve para eliminar los residuos de comida entre los dientes, que a su vez constituyen el alimento de las bacterias responsables de la halitosis. Las bacterias que se alimentan de los desechos entre los dientes emiten azufre y se encuentran entre las causas - además del mal aliento - también de las caries y la gingivitis ¡La higiene bucal, en pocas palabras, es muy importante para la salud de los dientes y la boca!
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Otras causas del mal aliento incluyen el deterioro de los empastes dentales de mercurio. Cuando se deterioran, producen mal olor en la boca. Las visitas regulares al dentista y la higiene bucal realizada por un profesional al menos dos veces al año serán un salvavidas para su dientes y te ayudará a combatir el mal aliento!
Cualquier trastorno del tracto gastrointestinal también puede causar halitosis. Quienes padecen estreñimiento, por ejemplo, pueden tender a eliminar las toxinas por la boca, no pudiendo evacuar por el intestino. La gastritis también puede causar mal aliento, especialmente si es crónica, y lo mismo se aplica a otros tipos de infecciones crónicas de la garganta y la cavidad oral (desde amigdalitis hasta sinusitis).
Fumar es sin duda una de las causas más comunes del mal aliento: ¡no hay remedio más eficaz para eliminarlo que dejar de fumar de inmediato! Recuerde también que la combinación de humo y café o alcohol y café empeora aún más el mal olor en la boca.
Otras posibles causas de la halitosis son el uso prolongado de antibióticos (que dañan la flora de bacterias en la boca, provocando la proliferación de bacterias malas, que provocan mal olor), enfermedades como la diabetes o relacionadas con el hígado, una dieta baja en fibra y rica grasa (difícil de digerir). Finalmente, si crees que puedes solucionar el problema del mal aliento con el ayuno, debes saber que te equivocas: no comer provoca mal aliento al igual que comer mal, y esto se debe a que masticar te ayuda a eliminar las células muertas presentes en la boca en los dientes y idioma.
Remedios naturales para combatir el mal aliento
Ahora llegamos a los remedios naturales más efectivos para combatir el mal aliento y obtener un aliento fresco y hermoso durante todo el día. La clorofila es muy útil, capaz de desintoxicar toda la cavidad bucal y también excelente en los casos en que la halitosis es causada por trastornos intestinales, de la misma forma, el aceite esencial de menta es conocido por sus propiedades refrescantes.
El aceite esencial de menta se puede diluir en agua para crear un enjuague bucal natural realmente eficaz para combatir el mal aliento: basta con verter una gota de este aceite esencial en un vaso de agua y luego enjuagar la boca en pequeños sorbos y escupir.
En la fitoterapia encontrarás varios remedios naturales útiles contra el mal aliento, sobre todo si se debe a una mala digestión. El cardo mariano, por ejemplo, es una planta amarga con poder desinfectante, indicada para quienes sufren de estreñimiento. Ayudará a borrar el mal olor ¡a la boca! Otros remedios naturales a base de plantas son la genciana o la alcachofa (excelentes para ayudar a la secreción de saliva y facilitar el proceso digestivo), la naranja amarga, el limón y la mandarina, de los que se extrae un aceite esencial con conocidas propiedades antibacterianas.
¡Sí al clavo, uno de los mejores remedios naturales para la halitosis! ¿Cómo utilizar el clavo para la higiene bucal? ¡Solo prepara una infusión simple, déjala enfriar y luego úsala como un enjuague bucal normal! Los enjuagues hechos con clavo de olor serán una verdadera panacea para tu boca. Lo mismo ocurre con la alcaravea y las drogas aromáticas como la salvia y el romero, que protegen a las bacterias.
Entre los otros remedios para el mal aliento encontramos el aloe vera, que protege la cavidad bucal de la inflamación: basta con buscar una pasta de dientes que la contenga en la farmacia, o comprar un jugo, excelente para combatir los problemas digestivos, entre las causas de la halitosis.
Finalmente, recuerde que el mal aliento puede ser causado no solo por no lavarse los dientes y no usar hilo dental, sino también por una mala limpieza de su lengua, ¡donde proliferan las bacterias! Intente comprar un "limpiador de lengua", le ayudará a tener un aliento fresco.
