Las nuevas generaciones son las de la ansiedad, y tienen razón.
No es nuevo que los ritmos de la sociedad actual sean un motivo adicional de estrés, fatiga y ansiedad. Pero aparentemente, para las generaciones nacidas entre finales del siglo XX y principios del nuevo milenio, las cosas son un poco más complicadas ...
De hecho, no solo los ritmos serían un problema, sino una serie de causas que harían de la vida de las nuevas generaciones, ahora conocidas como las generaciones Y, la vida más angustiosa de la historia.
Averigüemos por qué y, mientras tanto, aquí hay algo que es bueno para la ansiedad y es completamente natural:
1. Poco espacio para emerger en la sociedad
No es la historia habitual que se cuenta para justificarse, es un hecho: para los jóvenes la posibilidad de salir de casa, encontrar trabajo y construir una unidad familiar en los tiempos y en las formas en que la generación anterior lo hizo todo casi ha desapareció por completo. La demora en ingresar al mundo laboral nos obliga a tomar decisiones diferentes, que no satisfacen ni tranquilizan ni a los padres ni a los hijos.
¿La consecuencia de esta adolescencia prolongada? Uno se siente incapaz de afectar la realidad y crear una "identidad. Realizarse uno mismo es un poco más difícil, sobre todo porque a nuestro alrededor seguimos hablando del problema en sí. Por otro lado, hoy existe una alternativa brillante: el mundo de la web". , un mundo virtual que, sin embargo, forma parte cada vez más de nuestra realidad.
Esto, sin embargo, implica una nueva incomodidad: la web es real solo para quienes tienen intuición, para quienes tienen la capacidad de explotar sus posibilidades. En general, seguimos difundiendo la idea de que la web brinda oportunidades increíbles, como si fuera nuestra única opción, y esto desencadena depresión y ansiedad en quienes, por otro lado, no pueden aprovechar estas oportunidades.
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2. Tener una "imagen a la altura" de las redes sociales
Al menos, sin embargo, hay una "imagen alternativa a la que la propia empresa propone de estas generaciones y; es la social, en la que puedes ser quien quieras. Lamentablemente no es tan simple: no solo son sociales las redes para insistir en un "estándar de imagen para ser aprobado -lo cual crea muchos inconvenientes- pero, además, en las redes sociales no hay posibilidad de control pero sí la urgencia de querer siempre controlarlo todo".
Si ya no hay solidez para construir una identidad, entonces se construye en las redes sociales, pero esto, en lugar de garantizar una mayor estabilidad y seguridad, hace que la realidad sea aún más desestabilizadora y estresante.
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3. El bombardeo de noticias de la web
La rapidez y la asiduidad en el bombardeo de noticias, la actualización en tiempo real de cada hecho, el descontrol de la información transmitida (ver la cantidad de fake news), son factores ansiosos. La sensación de incertidumbre, la imposibilidad de Administrando la propia vida, la situación global ciertamente contribuye: la alarma del terrorismo no ha simplificado las cosas, reforzando la sensación de nunca estar completamente seguro y protegido.
4. ¿Cuáles son las posibles soluciones?
Si en EE. UU. La nueva patología se combate con las benzodiacepinas, sobre las que se está formando un nuevo movimiento basado en el intercambio de experiencias y que se reconoce con el hashtag #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, en Europa se piensa en cómo calmar las ansiedades y dudas de estos. Además de la terapia analítica, existen varios remedios para aprender a manejar el estrés y la ansiedad. Ser conscientes de las herramientas de hoy y de la fuerte revolución social (digital) que todos nos encontramos es un buen comienzo para afrontar la vida cotidiana con mayor serenidad, intentando ser positivos y sin sentirnos abrumados por el pánico.
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Un buen remedio para el estrés, la fatiga y la ansiedad es llevar una dieta saludable. Vea lo que sería mejor comer para mantenerse en forma y activo:
