Cervical: síntomas y remedios para tratar la inflamación.
La cervical es la parte de la columna vertebral superior, la que sostiene la cabeza, formada por siete vértebras. Por diversas razones, este tracto vertebral a menudo se inflama, provocando un dolor que también se irradia a la cabeza y la espalda, provocando diversos síntomas y dolencias. El cuello inflamado es común, especialmente después de los 45 años, y el dolor leve a moderado puede persistir durante años. Los jóvenes también pueden contraerla, pero generalmente es causada por contracturas musculares. Entonces, veamos específicamente cuáles son los síntomas de la inflamación cervical y con qué remedios se puede superar el problema.
Cérvix inflamado: ¿cuáles son los síntomas?
Los síntomas del cuello inflamado suelen identificarse con un dolor severo en el cuello, que puede irradiarse a los hombros, brazos, hasta las manos, con cierta sensación de hormigueo. Otros síntomas frecuentes pueden ser: dolor de cabeza, dolor en la frente y encima de los ojos, crujidos al girar la cabeza, falta de fuerza en los brazos. Además, no olvide que las cervicales y los mareos van de la mano, al igual que las náuseas, la pérdida del equilibrio y los problemas de audición, como los zumbidos, por lo general el dolor es más intenso por la mañana, después de horas de inmovilidad nocturna.
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Una excelente manera de prevenir las cervicales: ¡el ejercicio!
Un poco de ejercicio físico saludable es un excelente antídoto para evitar dolores y contracturas. En primer lugar, de hecho, el deporte ayuda a liberar la tensión que en la mayoría de los casos se concentra en la zona cervical, provocando una sensación de malestar, muchas veces acompañado de músculos. dolores de cabeza, dolores de cabeza y náuseas Aquí, por ejemplo, se presentan algunos ejercicios que se deben practicar de forma habitual para aumentar la resistencia muscular en la zona de la espalda y liberar algo de tensión. Recuerde que cuando se trata de deportes, ¡la consigna es la coherencia!
Las causas de la inflamación.
Las causas de una inflamación cervical pueden ser muchas: por predisposición familiar, por una mala postura, por un resfriado o latigazo, estrés, sedentarismo, tensión, discopatías diversas, compresión de las vértebras, artritis o fracturas. Las situaciones de estrés crónico, una dieta incorrecta o un exceso de sedentarismo pueden reducir la cantidad total de masa muscular con el tiempo, predisponiendo a trastornos e inflamación del tracto cervical. Se ha observado que en una condición de debilidad e insuficiencia muscular general, los músculos posturales tienen muchas más dificultades para sostener el cuerpo. A nivel cervical, esto puede ser particularmente evidente ya que los músculos nunca pueden descansar, excepto en una posición acostada. Si los músculos son pocos e ineficaces, entran en crisis fácilmente, con todas las dolorosas consecuencias del caso.
Cervical: los remedios a adoptar
El principal remedio para curar las cervicales inflamadas es cambiar los malos hábitos. Si te ves obligado a estar de pie o sentado durante mucho tiempo, debes aprender a mantener la posición más adecuada para no forzar la zona cervical, pero es sobre todo la falta de actividad física, combinada con posturas incorrectas, lo que agrava el problema. Para remediar esto, se pueden realizar ejercicios físicos simples para mantener la zona del cuello y las articulaciones bien abastecidas de sangre, y para relajar y calentar los músculos. En algunos casos, es bueno someterse a masajes periódicos, realizados por un experto. También es importante utilizar colchones y almohadas adecuados, no quedarse demasiado tiempo quieto frente al ordenador (levántese de vez en cuando, gire y flexione el cuello para liberar las tensiones acumuladas, mantenga el monitor unos 50-70 cm lejos de los ojos y ajústelo por debajo de la línea de los ojos), evite el estrés y conduzca en la posición correcta. Todos estos cambios de hábitos pueden ayudar a que la inflamación cervical no se vuelva crónica, en los casos más molestos o dolorosos es bueno recurrir al tratamiento con medicamentos.
La cura para las cervicales inflamadas
Se requiere un diagnóstico correcto para recurrir a la curación de la inflamación, especialmente en los casos crónicos. En algunos casos, un examen neurológico también puede ser apropiado para ver la compresión de las raíces nerviosas y la médula espinal. Además, debe someterse a una radiografía para evaluar la extensión del problema, para más investigaciones se realiza una tomografía computarizada o una resonancia magnética. En la fase aguda se pueden administrar analgésicos y relajantes musculares. Si el cuello uterino se ha contraído por latigazo, es bueno usar el collar ortopédico. Otro remedio eficaz y no farmacológico es la fisioterapia, una ayuda válida para la curación, mientras que el ejercicio físico y los estiramientos son excelentes para prevenir y evitar la aparición de inflamaciones o recaídas. También las terapias térmicas, que utilizan la fangoterapia, pueden ser una solución a la problema.
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Entre las terapias alternativas para el tratamiento del dolor de cuello se encuentra la reflexología podal, según la cual cada segmento del pie refleja una parte del cuerpo. Por tanto, al intervenir en zonas concretas del pie, se pueden tratar los desequilibrios que se producen en las distintas zonas del cuerpo, y por tanto también en la cervical.
La acupuntura también se puede utilizar para aliviar el dolor y la inflamación, sin olvidar la osteopatía o la terapia de masaje. Por supuesto, como ya hemos explicado, primero es necesario consultar a un médico y realizar las comprobaciones necesarias para valorar la naturaleza del problema. Y también es necesario elegir especialistas bien formados, que sepan intervenir en esta delicada zona.
Para obtener más información útil sobre el cuello uterino, puede visitar el sitio web de Humanitas.
