Regreso a clases: ¡7 cosas que hacer en otoño!
El regreso al colegio tras la larga pausa estival es un momento delicado para los niños, pero también para los padres, que juegan un papel fundamental para ayudarles a acostumbrarse al nuevo ritmo sin demasiado estrés. Del primer frío, tú solo necesitas armarte de un poco de espíritu de organización para afrontar mejor este momento de transición y vivirlo con mayor serenidad. Aquí hay una lista de 7 cosas que hacer para la nueva temporada.
1. No posponga el cambio de gabinete hasta el último
No esperes a que llegue el frío para cambiar el armario de otoño: aprovecha la vuelta para dejar a un lado la ropa de verano y darte cuenta de lo que le falta a tu hijo para la nueva temporada. Si tiene la edad suficiente, intente involucrarlo en esta tarea, ¡podría ser una actividad mucho más divertida de lo que cree!
El guardarropa de un niño, al igual que su crecimiento, está en constante evolución: cuando guarde la ropa de verano, elimine inmediatamente las que ya sabe que ya no le quedan el año que viene y dáselas a sus amigos con niños más pequeños, las suyas propias o dáselas a la caridad Cuando haya terminado de ordenar y catalogar todos los artículos que posee para la temporada de frío, ¡finalmente puede ir de compras y comprar lo que falta sin sentirse culpable!
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2. Inscriba a su hijo en una "actividad deportiva
No espere a que los cursos ya hayan comenzado e inscriba inmediatamente a su hijo en un curso; elegir un deporte o una actividad que le emocione. De hecho, es importante escuchar sus preferencias para que pueda sentirse lo suficientemente motivado y hacer esta cita no solo como una actividad física útil sino también como un momento real de liberación y escape de la rutina. que lo divierte ante todo. La actividad deportiva es fundamental para su desarrollo psicofísico: además de promover un crecimiento saludable, mejorar la agilidad, la postura y la resistencia, previene la obesidad y le ayuda a desarrollar las habilidades sociales.
El deporte también aumenta la autoestima del niño, lo prepara para enfrentar importantes desafíos en la vida y para lograr sus objetivos, al mismo tiempo le enseña a respetar las reglas y mejora su calidad de sueño.
3. Apoya sus defensas inmunológicas
La llegada del otoño y la vuelta a la escuela, como sabemos, traen consigo las primeras gripes y los primeros resfriados. Empiece de inmediato a apoyar las defensas inmunológicas de su bebé para que esté mejor preparado para la llegada de la estación fría. Elija un complemento alimenticio que ayude a su bebé a fortalecer sus defensas inmunológicas, permitiéndole afrontar mejor los primeros resfriados y evitando que se sufra molestas dolencias estacionales Asegúrese de que contenga Vitaminas C, D, E y también Zinc, todos los cuales son útiles para el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
4. Organiza una fiesta de año nuevo
La escuela ha comenzado y su hijo está en una nueva clase, se le unen nuevos compañeros de clase o simplemente se ve catapultado a una dimensión social y emocional que había dejado de lado por completo en los meses de verano. Hacer una buena fiesta al comienzo del año escolar podría ser una gran idea para ayudarlo a integrarse (o reintegrarse), hacer o fortalecer sus amistades.
No es necesario organizar una gran fiesta: solo piensa en un buffet saludable y colorido y algunos juegos en equipo para proponerse romper el hielo ¡Tu hijo comenzará el año escolar con tanta alegría y diversión!
5. Piense en bocadillos saludables y sabrosos
La merienda es un paso fundamental en la rutina de alimentación de un niño, y es bueno que sea saludable y nutritivo, además de bueno. Inmediatamente comienza a experimentar con algunas ideas nuevas para ofrecerle una merienda diferente a la habitual, enérgica y no demasiado calórica, pero que le permite llegar a la hora de la cena con apetito.
Entre los muchos compromisos de la vida laboral, solemos acabar prefiriendo el habitual snack envasado. Sin embargo, con un poco de organización y una pizca de inventiva, podemos pensar en alguna idea original y sabrosa, y nada exigente, de un snack saludable y sabroso a la vez, como los que sugerimos en nuestro álbum. ¡tu bebé estará encantado!
6. Acostúmbrate al placer de los libros y la lectura
Con la llegada del otoño y el frío, a tu hijo le resultará cada vez más difícil pasar algún tiempo libre al aire libre, y el riesgo es que lo coloquen frente al televisor o los videojuegos. Entonces, ¿por qué no concentrarse en otras actividades interesantes que ¿Puede hacer que pase su tiempo de una manera más estimulante y creativa? Por ejemplo, acostumbrarlo al placer de los libros y la lectura desde una edad temprana. Si su hijo aún no sabe leer, puede ofrecerle libros coloridos llenos de imágenes que Atraiga su atención ayudándolo a descubrir cosas nuevas. Disfrute leyendo con él e invítelo a crear nuevas historias a partir de las imágenes que navegan juntos: es una excelente manera de entretener a su hijo, estimulando la curiosidad y las habilidades cognitivas.
Ni que decir tiene que la lectura es una "actividad perfecta para los niños mayores, que ya asisten a la escuela primaria. En estos casos, céntrese en los libros infantiles que, sin embargo, satisfagan sus gustos e intereses: leerán con mayores ganas y siempre serán apasionados acerca más a la lectura. Llévalo contigo a la librería y deja que él elija los títulos y las historias que prefiera.
La lectura tiene un gran poder: ayuda al niño a afrontar las pequeñas dificultades de cada día, proporcionándole una verdadera herramienta de conocimiento de la realidad. También le ayuda a desarrollar la creatividad, ser más curioso, comprender sus emociones y ampliar su vocabulario mejorando las habilidades de comunicación y cognición. Un libro le enseñará valores importantes, lo relajará y tendrá efectos positivos en su cerebro: ¡verá que le irá aún mejor en la escuela!
7. Romper la rutina con algunas ideas creativas para comenzar con buen pie.
La vuelta a la normalidad y a los ritmos habituales puede resultar bastante fatigoso y monótono, sobre todo para los más pequeños, que llevan varias semanas acostumbrados a días sin horarios. Para hacerlo más dulce y menos pesado, intente introducir algunas pequeñas ideas creativas que muevan un poco la rutina semanal clásica y ayuden a su hijo, ya usted mismo, a vivir el regreso a la vida cotidiana con más vivacidad y la "estación fría que se acerca". Por ejemplo, elige un día de la semana para reservar para una actividad especial y repítelo cada semana, cambiando de tema, sin embargo; nada exigente, sino una simple cita fija que se convierte en un pequeño ritual divertido en el que involucrar a tu hijo y a todo el mundo. ser una cena temática en la que propongas comidas que a tu hijo en particular le gusten o nuevos platos para que deguste, una noche de cine club dedicada a ver una caricatura con toda la familia o una tarde de juegos en la que invites a un amigo suyo. a clase. Siéntete libre de dar rienda suelta a tu inventiva y elige una cita que se convierta en una oportunidad de esparcimiento y diversión para compartir con él.