Chakras: que son y cual es su significado
Aquellos que se acercan a disciplinas como el yoga o están fascinados por el pensamiento budista y las filosofías orientales, a menudo escuchan sobre el sistema de Chakras. Sin embargo, no todo el mundo sabe todavía qué se entiende por este término, es bueno decir que las teorías sobre nuestros centros de vida y energía solo se han ido extendiendo en los últimos años, aunque ya son muchos los que prestan atención al equilibrio de los propios Chakras.
Hoy descubriremos qué es, cuál es el significado del término Chakra, cuáles son los 7 puntos principales de energía y sus funciones.
¿Qué son los Chakras?
El término Chakra deriva del sánscrito, el antiguo idioma hablado por las poblaciones de origen indio con el que también se escriben los textos sagrados de su literatura, o los Vedas. Literalmente, Chakra significa "rueda" o "círculo". Aunque escuchamos hablar de ella cada vez con más frecuencia, no todo el mundo sabe qué hay detrás de esta palabra. De hecho, los Chakras son nuestros puntos vitales y energéticos distribuidos en el cuerpo. Pueden entenderse como "centros energéticos", precisamente porque tienen la tarea de absorber la "energía vital universal, metabolizarla en cada ser humano y luego difundirla de nuevo".
¿Qué significa abrir los Chakras?
A menudo puedes escuchar la "expresión"abre los chakras", pero ¿cuál es el significado de esta frase? Hemos dicho que cada chakra es un centro energético, donde, precisamente, la vitalidad fluye de manera constante. Sin embargo, puede suceder que uno o más de ellos se atasquen. Este hecho conduce a desequilibrios y trastornos tanto físicos como mentales, que varían según el chakra que ya no esté en equilibrio con los demás. Para restaurar el correcto funcionamiento de un punto vital, se puede recurrir a prácticas como el yoga y la meditación, pero también mediante una "dieta correcta" y el uso de piedras y cristales, tal vez engastados en pulseras y joyas para llevar siempre consigo.
Además, se debe especificar que un chakra no solo puede cerrarse, incluso puede abrirse excesivamente, lo que aún genera incomodidad. Para ello es muy importante que cada Chakra esté en equilibrio. Para restablecer la armonía entre estos puntos vitales, se pueden realizar una serie de acciones con el objetivo de reequilibrar nuestro flujo de energía.
Los 7 Chakras principales
Según el yoga y otras filosofías, hay 74 chakras en el cuerpo humano, pero 7 de ellos pueden considerarse como los principales. Averigüemos en detalle, centrándonos en el campo de acción de cada centro energético.
1. Muladhara, el chakra raíz
Ubicación: perineo, en la parte inferior de la pelvis, en la base de la columna.
Rojo.
Elemento: tierra.
Sentido: olfato.
Piedra: rubí.
El término Muladhara significa "soporte de la base"y no es casualidad que el primer Chakra corresponda al plexo pélvico, debajo del" Hueso Sagrado ". Se trata de diferentes partes del cuerpo, aquellas que podríamos definir como las más "duras", como los huesos y los dientes. En general, el chakra raíz simboliza la estabilidad psíquica y la capacidad de controlar los instintos. Si Muladhara está en equilibrio, uno está lleno de entusiasmo y entusiasmo por la vida. Cuando está bloqueado, el miedo suele ser la causa principal y todo ello conduce a la inseguridad y la falta de autoestima. Para abrirlo, recomendamos caminatas, aeróbic y, por supuesto, sesiones de yoga.
2. Svdhisthana, el chakra sacro
Posición: parte inferior del abdomen y abdomen.
Color naranja.
Elemento: agua.
Sentido: gusto
Piedra: ámbar.
También llamado chakra esplénico, Svadisthana se encuentra en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo, por lo que se le reconoce como el punto de apoyo que actúa como vínculo entre el alma y el cuerpo. En el sistema de centros de energía, el segundo chakra da al individuo creatividad, espontaneidad y placer. Es el centro neurálgico de las emociones y también de todo lo relacionado con la esfera de la sexualidad y la fertilidad. En condiciones de equilibrio, Svadisthana promueve la máxima libertad de expresión. , con una personalidad abierta y en paz consigo mismo. Está bloqueado por sentimientos de culpa, lo que lleva a la represión sexual y al desprecio por los placeres de la vida. Los ejercicios que involucran el movimiento de la pelvis hacen bien para abrir el segundo chakra o nadar o duchas y baños relajantes.
3. Manipura, el chakra del plexo solar
Ubicación: mitad superior del vientre.
Color amarillo.
Elemento: fuego.
Sentido: vista.
Piedra: cuarzo citrino y todas las piedras amarillas.
Tal como su nombre lo indica, Manipura se encuentra en el plexo solar, que es el área abdominal debajo del diafragma. Controla varias partes del cuerpo, incluida la piel, el estómago y los intestinos, y está conectado con todo lo relacionado con el calor y la luz. De hecho, el significado del tercer chakra radica en la capacidad de actuar con energía y de regular nuestra voluntad. Cuando está abierto, Manipura nos hace sentir confiados, llenos de energía y en el colmo de cualquier situación, sin miedo a recibir críticas. Normalmente es la vergüenza lo que lo bloquea. En ese caso, percibimos perturbaciones tanto físicas como mentales, tales como problemas relacionados con la digestión o la introversión, la insatisfacción y la falta de autoestima. Para recuperar el equilibrio, además del yoga, hay que romper con los hábitos y empezar algo nuevo.
4. Anahata, el chakra del corazón
Posición: en el centro del pecho.
Color verde.
Elemento: aire.
Sentido: toque.
Piedra: turmalina, todas las piedras verdes y también cuarzo rosa.
El significado del término Anahata corresponde a "sonido no golpeado, no dañado". Para unos indica el sonido del encuentro entre los plexos cardíaco y pulmonar, la misma zona donde se ubica el chakra, mientras que para otros se explicaría por la capacidad del corazón para crear una melodía, cuya resonancia se percibiría al conocer gente. que dan a luz el amor dentro de nosotros. Anahata es la sede del espíritu, de todas las emociones humanas y de aquellos sentimientos considerados desinteresados y benévolos hacia los demás. Aquí es donde nace el amor incondicional, que puede ser bloqueado por el dolor y los delirios, provocando perturbaciones en el corazón y el sistema circulatorio, tendencia al aislamiento e incapacidad para amar. Para restaurarlo, es necesario aprender a perdonar, a desprenderse de los rencores, a pasar tiempo en la naturaleza y a hacer ejercicios de respiración.
5. Vishuddha, el chakra de la garganta
Ubicación: en la mitad inferior del cuello, a la altura de la garganta.
Azul claro.
Elemento: éter.
Sentido: escuchar
Piedra: lapislázuli, aguamarinas y piedras azules.
Tal como sugiere su nombre, Vishudda se sienta en la garganta y la controla, junto con el cuello y los brazos también. Rige todo lo relacionado con la comunicación, ya sea con los demás o con nosotros mismos, así como la escucha y la expresión creativa y artística. Su color es el azul porque la transparencia es fundamental para el quinto chakra. De hecho, si está en equilibrio, se expresa de forma clara, correcta y educada, con pleno respeto por todos. Además, sabemos escuchar a los que nos rodean, dándoles toda nuestra atención. A menudo se paraliza por mentiras y puede dar lugar a alteraciones físicas de voz y garganta y problemas de comunicación. Se puede hablar mucho o, por el contrario, no hacerlo en absoluto por miedo a crear malentendidos. Para activarlo, son d "ejercicios de ayuda para el cuello y vocalización, con los que también para exteriorizar la frustración acumulada.
6. Ajna, el chakra del tercer ojo
Posición: en el centro de la frente.
Color: índigo.
Elemento: luz.
Sentido: vista, "sexto sentido" entendido como intuición.
Piedra: amatista.
El sexto chakra se encuentra entre las dos cejas, en el centro de la frente. Su función está asociada con las sienes y el plexo carotídeo. La intuición, la imaginación y la claridad mental dependen del Ajna. Para mantenerlo en equilibrio, requiere un trabajo más constante que los otros centros de energía, que suele consistir en sesiones periódicas de meditación. Nos ayuda a tener una visión completa y una comprensión correcta sin perjuicio de la realidad que nos rodea, centrándonos en nuestros objetivos y en los valores fundamentales de la existencia. El mal funcionamiento del chakra del tercer ojo puede deberse a ilusiones. Su bloqueo desencadena problemas de visión, migrañas y trastornos psicológicos. En este caso, son útiles los masajes en las sienes, la frente y los párpados, además de la meditación y el yoga antes mencionados.
7. Sahasrara, el chakra de la corona
Ubicación: por encima del cráneo.
Púrpura.
Elemento: pensamiento.
Sentido: no está conectado a ninguna percepción física.
Piedra: cuarzo hialino, amatista, diamante.
El séptimo chakra se encuentra por encima de la cabeza y controla el sistema nervioso y el cerebro. Sahasrara está vinculado al concepto de iluminación, bienaventuranza y espiritualidad, por lo que sus efectos no se reflejan en el cuerpo físico, sino todos a nivel mental. La apertura adecuada del chakra de la corona ofrece serenidad interior, sabiduría, bienestar y felicidad. Cuando se atasca es porque se ha dejado demasiado espacio para los apegos terrenales. Todo esto provoca apatía, egoísmo, voluntad de dominar y poseer, estrechez de miras y arrogancia. Para restablecer el equilibrio adecuado, es bueno tomar algunas posiciones de yoga que estimulen la parte superior de la cabeza, como Sirsasana o o la Padmasana, también llamada posición de loto.
