Comunicación no verbal: el mensaje que envías desde tu cuerpo sin usar palabras.
La comunicación no verbal es un lenguaje que no necesita palabras. Se utiliza con frecuencia en todo tipo de relaciones humanas para intercambiar información. Quizás nunca lo hayas notado, pero detente y piensa en cuántas cosas comunica tu cuerpo y en el poco espacio que reservamos para las palabras en el intercambio relacional tanto profesional como privado. En pocas palabras, ¡aprende a descifrar el lenguaje corporal!
¿Qué se entiende por comunicación no verbal?
Por comunicación no verbal entendemos tanto el tono de la voz y por tanto la entonación y sonidos con los que acompañamos nuestros discursos y la parte gestual, todas aquellas señales que enviamos a nuestro alrededor utilizando nuestras manos, brazos, pies y piernas. A diferencia de las palabras, la comunicación no verbal es instintiva y no está filtrada, por lo que aprender a reconocer y descifrar estas señales puede proporcionarnos mucha información útil sobre quiénes somos. ¡El lenguaje corporal es increíblemente poderoso y capaz de revelar intenciones, pensamientos y emociones de una manera irracional! Al seguir leyendo aprenderemos a observar quién está hablando frente a nosotros pero también quién se dirige a un público más amplio, porque podremos identificar todas estas señales clasificándolas correctamente. La interpretación del lenguaje corporal de hecho siempre tiene en cuenta algunos factores importantes: espacio, movimiento, contacto físico y todos esos otros elementos que podemos caracterizar como paralingüísticos. Aquí encontrará un pequeño curso para entenderse más entre sí y una guía para interpretar las diferentes señales no verbales: una forma importante de entender a los demás sin la necesidad de usar palabras.
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Comunicarse con gestos
Algunos gestos son parte de la comunicación no verbal que se pueden descifrar fácilmente, como enrojecimiento o palidez, sudoración excesiva que indica tensión o vergüenza, piel de gallina que indica un escalofrío o resfriado o emoción, así como temblor. Es posible que hayas observado a alguien mordiéndose el labio, parpadeando las pestañas, esto indica por ejemplo tanto vergüenza como tensión sexual y una predisposición hacia otro individuo, así como es un gesto sensual para acariciar tu cabello, deshacerte de la camisa o afinar el look. Estos son ejemplos típicos de gestos de agrado, en el transcurso de una reunión o cena, como abrir los brazos o las piernas y ponerse cómodo. En cambio, una postura cerrada con brazos cruzados y piernas apretadas indica rechazo y deseo de alejarse de una situación en la que no se siente cómodo: el mensaje es claro, ¡y es una forma de mostrar nuestra desaprobación!
Proximidad: lo que significa en el lenguaje corporal
En los libros lo llaman proxémica. Este término se refiere a la disciplina de la comunicación no verbal que estudia la creación irracional por parte del hombre de microespacios. Al igual que los animales, de hecho, el hombre también tiende a delimitar su territorio en cualquier contexto en el que se encuentre, regulando su vida de relaciones sociales también de acuerdo con el espacio que ocupa. Comprender cómo el hombre gestiona su espacio vital puede decirnos mucho sobre sus emociones y sentimientos. Cuando el hombre se encuentra a menos de 45 cm de una segunda persona, podemos decir que se encuentra a una distancia íntima, lo que inevitablemente llega al contacto físico. Una distancia mínima le permite hablar en voz baja y sentir los olores y las emociones del otro. En cambio, una distancia de 45 cm a 120 cm se considera personal: es la distancia que solemos tener de los amigos y las personas que nos gustan. Hasta 300 cm hablamos de distancia social, entenderlo es eso entre compañeros y conocidos. Más de 300cm, en cambio, es una distancia pública, la que se mantiene con los que son desconocidos para nosotros. Esta distancia está influenciada por muchos factores, de carácter personal, porque claramente los tímidos mantendrán una mayor distancia, del sexo (parece que las mujeres son más propensas a la cercanía), del estatus social porque las personas importantes guardan mayores distancias y también de características del contexto (si hace mucho frío o por el contrario hace mucho calor). Finalmente, está claro que en un momento delicado como el que vivimos actualmente debido a la pandemia del Covid 19, la distancia no puede considerarse indicativa de un lenguaje no verbal específico. De hecho, a causa del Coronavirus el distanciamiento social surge de una necesidad construida y buscada y no de una actitud instintiva y, por tanto, no puede tomarse como indicador de un aspecto de carácter. ¡Mejor considere los otros signos!
¿Qué dicen los movimientos corporales?
Otra forma de comunicación no verbal viene dada por los movimientos que el cuerpo realiza de forma inconsciente. Esta disciplina también se llama kinésica e incluye todos los gestos que hacemos con una sola parte de nuestro cuerpo, desde la boca, a los ojos, a los dedos: son los llamados gestos los que nos permiten expresarnos con mayor claridad. Casi todos estos movimientos son involuntarios. Usamos estos gestos no verbales mientras hablamos para acompañar nuestros discursos y aclarar nuestras palabras. Encomendamos a la comunicación no verbal una tarea importante que es hacer comprensible de inmediato, sin necesidad de precisar, lo que estamos diciendo para que quede claro. También es una forma de expresarse más rápidamente: en lugar de decir, por ejemplo, "bien, estoy de acuerdo con lo que acaba de decir", levantamos el pulgar en un sentido de agradecimiento y comunicamos nuestras intenciones. Los que están frente a nosotros entienden de inmediato nuestra aprobación mientras nos miran porque decodifican nuestro gesto sin necesidad de más palabras. ¡Son mensajes claros y compartidos!
Paraingüística: ¡todas las expresiones de la comunicación!
Por paralingüística entendemos todas aquellas formas de comunicación no verbal como aclarar la voz, cambiar el tono de voz, subir o bajar el volumen pero también acompañar las palabras con lágrimas, risas, sollozos, bufidos y otras expresiones que hacen lo que somos. diciendo. Los comportamientos no verbales pueden ser tanto inconscientes como deliberados, pueden transmitirse inconscientemente desde el cerebro o incluso conscientemente. En cualquier caso, siempre son capaces de decir algo que va más allá de lo que las simples palabras ofrecen a los oídos de quienes nos escuchan. Pongamos un ejemplo: si mientras hablamos subimos el tono nos estamos situando en una dimensión superior y por tanto estamos intentando emerger con respecto a nuestro interlocutor. Alzar la voz puede indicar, por ejemplo, que estamos nerviosos o enojados, así como bajar la voz puede mostrarle al mundo que nos sentimos intimidados, que nos sentimos asombrados o avergonzados. Mover las manos frenéticamente mientras hablamos, por otro lado, puede indicar emoción o nerviosismo.
Piense en cuántas cosas, por ejemplo, puede decir una simple mirada.
¿Qué significa contacto físico?
Otra forma de comunicación no verbal es la háptica, que incluye todos esos aspectos del contacto físico. Como tocar, tocar, dar la mano, palmear la espalda, chocar los cinco o abrazar. Cuando hay contacto físico, la relación entre dos personas cruza claramente los límites del conocimiento y se vuelve más íntima e intensa. Evidentemente, el contacto físico puede tener un valor muy diferente porque está ligado a la cultura, los hábitos de un pueblo, el carácter de los diferentes protagonistas: características todas que hay que tener en cuenta en el análisis de la comunicación no verbal del diferentes materias. El contacto físico se percibe de manera diferente también en función del sexo, los hombres pueden ser más emprendedores que las mujeres especialmente en los primeros acercamientos, las mujeres suelen necesitar más tiempo para crear cercanía física.
Un aspecto que no debe pasarse por alto es que el contacto físico es capaz de persuadir a nuestro interlocutor creando un vínculo pequeño y momentáneo: tocar a una persona con la que estamos hablando lleva a nuestro interlocutor a sentirse más cercano y predispuesto a nosotros y por tanto más inclinado a aceptar nuestra. razonamiento.
Es por eso que cualquier comunicación para ser verdaderamente completa y efectiva nunca puede prescindir de la comunicación no verbal. Comprender los mecanismos inconscientes que regulan la comunicación no verbal es, por tanto, fundamental para comprender plenamente a la persona que tenemos frente a nosotros, para intuir los sentimientos que se esconden en el discurso detrás de las palabras y por qué no, también para comprender mejor nuestras propias emociones no verbales. !
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