¡Hora de Tintarella! 5 cosas que debe hacer, y 5 absolutamente que no debe hacer, antes de exponerse al sol
Este es el momento en el que todos ya nos imaginamos bellamente bronceados y estamos ansiosos por lucir nuestros vestidos más coloridos y vibrantes para lucir la piel ámbar, ¿verdad?
No te apresures demasiado, sin embargo, antes de llegar a ese punto es bueno hacer un pequeño repaso sobre las cosas que hacer y las que debes evitar antes de exponerte al ansiado sol, porque broncearse es bonito, quemado / escaldado / irritado, ¡no!
Siga nuestros consejos y no corra riesgos innecesarios. El sol es bueno siempre que sigas algunas reglas simples.
Cosas para hacer
Ver también
Lo más destacado: qué son y cuándo realizarlos
1- Deshazte de las células muertas
Para obtener un bronceado uniforme, homogéneo y duradero, lo primero que hay que hacer es eliminar las células muertas y liberar los poros de la epidermis. ¿Igual que? Frotar, frotar y pelar.
2 - Toma un suplemento
Unas semanas antes de exponerse al sol, puede tomar un complemento alimenticio que contenga principios activos específicos, como el betacaroteno, que previene la sequedad de la piel, refuerza la función barrera y estimula el bronceado.
3 - Mantén la calma
Olvídate de la regla de "todo e inmediatamente", la sobreexposición inmediata a los rayos del sol además de arriesgarte a sufrir una quemadura solar dolorosa, solo sensibiliza la piel, la daña y en cualquier caso el color tomado tan rápido desaparecerá con la misma rapidez. Relájate y mantén el tiempo.
4 - Aplicar primero el protector solar
El protector solar debe aplicarse al menos media hora antes de la exposición al sol. Esto se debe a que se necesita tiempo para penetrar profundamente en la piel y protegerla mejor. También recuerde desplegarlo nuevamente después del baño.
5 - Hidratación por dentro y por fuera
Esta regla siempre se aplica, pero más aún antes, durante y después de la exposición al sol. Beba mucha agua, aumente los alimentos ricos en vitaminas y sales minerales, disfrute de un té de hierbas por la noche antes de dormir y nunca olvide el after sun tras el sol. Mantener la piel y el cuerpo bien hidratados es importante para un bronceado seguro, duradero y resistente a la piel.
Cosas que NO debes hacer
1- Pulverizar el perfume
Aparte de que es inútil ya que se confundiría con la fragancia de las cremas solares, el alcohol que contiene, al ser fotosensible, puede provocar dermatitis o irritaciones molestas, lo mismo ocurre con los desodorantes a base de alcohol.
2 - Use un protector solar del año anterior
¿Has avanzado medio tubo de la protección que usaste el año pasado? Nuestro consejo es no usarlo ya que su acción protectora de los rayos solares ciertamente se ve disminuida, si no eliminada por completo.
3 - ¡La crema hidratante debe aplicarse más tarde!
Incluso si tiene la tentación de acelerar la aparición del bronceado usando un humectante simple en lugar de una crema de protección solar, ¡déjelo ir! El daño causado por el sol aumenta constantemente y en los casos más graves también conduce a formas de melanoma. Por no hablar del envejecimiento cutáneo prematuro ... ¿Vale la pena broncearse en menos tiempo?
4 - No te afeites
No estamos diciendo que tengas que ir a la playa con el pelo a la vista, simplemente no lo hagas en las 24 horas antes de exponerte al sol. ¿El riesgo? Irritación, picor y aparición de antiestéticos puntos rojos.
5 - Evita las drogas
Tomar medicamentos estando expuesto al sol puede provocar reacciones de fotosensibilidad cutáneas desagradables, como manchas oscuras en algunas zonas de la cara y el cuerpo. Los medicamentos a evitar son principalmente antibióticos, antiinflamatorios e incluso anticonceptivos orales.
Ver también:
El bronceado viene con comer
Protección solar facial: como, cuando y por que
Eritema solar: que es, como se manifiesta y que hacer (y no hacer) cuando lo tienes