¿Demasiado tiempo frente al ordenador o sentado con una mala postura? ¡Aquí están los mejores remedios para decir adiós al dolor de cuello y espalda!
Cuando me levanto todo arrugado de la silla, con los ojos enrojecidos y los huesos rotos de tantas horas delante del video, me vienen a la mente las bromas de los amigos: "¡Buena vida que llevas!" el más popular, "Si necesitas una mano, iré" o, "Qué suerte tienes, cómo me gustaría hacer tu trabajo". ¿Está seguro? Escribir sobre cocinar, comer fuera del trabajo prácticamente todos los días, a menudo en trenes y aviones, tiene sus efectos secundarios, y no me refiero a kilos de más. Ser periodista gastronómico no es un trabajo agotador, sino "comer por trabajo ”Significa buenos restaurantes y viajes geniales, generalmente solo o incluso peor con gente que no quieres ver, nunca una noche libre, platos malos, horas de sueño hasta tarde para ponerte al día en el avión y horas pisándote los talones. Luego te vas a casa, a escribir, inclinado sobre el teclado.
Dormir en Economy o sentarme en una silla como 12 horas no deja salida: me levanto con el cuello b-l-o-c-c-a-t-o y una especie de crujido en mi hombro derecho (a los 35, no a los 70). Y lo que es peor, porque las presentaciones producen lo que llamé el "Síndrome de Power Point", un dolor que se extiende desde el brazo hasta el cuello, muchas veces he probado diferentes remedios, pero el dolor a menudo persiste.
Los vecinos pensarán que estoy loco porque deambulo por la casa haciendo movimientos de estiramiento y girando el cuello como el Exorcista. Entonces decidí probar la termoterapia: el calor debería aliviar mi dolor, pero también ir más allá de los síntomas, llevando más oxígeno a los tejidos, gracias a la acción vasodilatadora, debería facilitar la relajación muscular. Me habían hablado de diferentes tipos de termoterapia: hornos Bier, equipos de infrarrojos, dispositivos de onda corta y ultracorta. Pero decidí comprar unas bandas simples que se calientan específicamente para el cuello y las usé. En poco tiempo se calientan, no tibias, calientes, tanto es así que a las pocas horas ya no tengo dolores y me muevo, y el efecto del calor continúa incluso después de sacarlos. Cuando mi pareja llega a casa a la medianoche después un día en la cocina, sirviendo en el pase o de pie con los clientes, sé que he encontrado la solución al lamento vespertino causado por el dolor crónico de espalda, que es común a todos los compañeros y amigos que hacen este trabajo. Ser chef de verdad tiene poco que ver con lo que ves en la televisión y los dolores musculares y articulares son la norma, tanto como un aperitivo y un postre ... Dado que las envolturas también se pueden usar por la noche, llevo mi nuevo descubrimiento en la zona dolorosa, desafiando una cara interrogante y un capricho infantil que solo un hombre puede producir con cerca de 40 años. Es de mañana, todo está en silencio, luego llega la venganza: “Esa cosa con la banda ... ¿la venden en la farmacia?” Margo 1 - Cero dolor de espalda.
