Menarca: ¡la edad de tu primera menstruación revela mucho sobre tu salud!
A cualquier edad que la tengas, la primera menstruación (o menarquia, en términos médicos) no se olvida. La vida, en cambio, se compone de los primeros tiempos: la primera palabra, el primer día de clases, el primer enamoramiento, la primera menstruación! En la vida de una mujer hay primeras veces más placenteras que otras ... pero la menarquia no es uno de estos y deberíamos convivir con él durante bastante tiempo ”, de una forma más o menos dolorosa y con unos apoyos cada vez más innovadores y ecológicos.
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Primera menstruación: la edad de la menarca
A principios del siglo XX, la menarquia apareció alrededor de los 16-17 años, mientras que hoy la edad promedio de la primera menstruación ha bajado a 12-13 años. Para algunas niñas el ciclo menstrual aparece cuando han alcanzado el noveno año de edad y está científicamente comprobado que la fecha de la primera menstruación está íntimamente ligada a los antecedentes familiares.
Generalmente, la menarquia se produce cuando se supera el umbral de 45 kilos de peso. Sin embargo, si esto no sucede, no tienes que preocuparte ni tener prisa, ni compararte con tus amigas o compañeras de escuela que ya han tenido su primera menstruación ... ¡Llegará el momento para ti también!
Si, por el contrario, ya has cumplido los 15 o han pasado más de tres desde que empezaron a desarrollarse tus senos y aún no has tenido la menarquia, entonces lo mejor sería consultar a un médico para tu tranquilidad.
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Ver también
Los signos que presagian la primera menstruación.
Ciertos cambios en el cuerpo anuncian la llegada de la primera menstruación.
- El desarrollo de características sexuales secundarias como el crecimiento de las glándulas mamarias, que ocurre aproximadamente un año antes de la menarquia.
- La aparición de vello púbico y axilar.
- Una mayor producción de sudor, especialmente en la zona de las axilas.
Síntomas de la primera menstruación.
La llegada de la menarquia viene anunciada por los síntomas típicos del síndrome premenstrual y pronto aprenderá a reconocerlos, estos son síntomas debidos a cambios hormonales y su intensidad varía mucho de persona a persona, por lo que estos signos pueden estar presentes o no. .
- El síntoma clásico que precede unos días a la llegada de la primera menstruación es el dolor de mama, que puede ser un simple dolor, un dolor real o una hinchazón.
- Entonces puede ver aparecer granos en la piel, también debido a las hormonas, así como cualquier cambio de humor ...
- Por último, puede sufrir calambres en la parte inferior del abdomen, dolor de espalda, dolores de cabeza o distensión abdominal.
Cuándo y cómo hablar de ello con las chicas.
El tema de la menstruación debe abordarse con las niñas mucho antes de que ocurra la menarquia. En realidad, nunca es demasiado temprano. De hecho, las niñas son muy curiosas y se sienten atraídas por las diversas partes del cuerpo y las funciones de cada una de ellas. Son espontáneas y no hay razón para no dar respuestas honestas y apropiadas para su edad.
Las niñas deberán explicar bien por qué están menstruando y cómo hacerlo en la práctica. La madre tendrá que tranquilizar y ayudar al niño a gestionar esta nueva cita mensual.
Menarquia temprana: causas y consecuencias
Una primera menstruación temprana podría estar relacionada con la calidad de la relación con nuestros padres. Si fueran desamorosos, nuestro cuerpo, convencido de que nadie lo cuida, aceleraría los tiempos y haría todo lo posible por crecer más rápido.
Según un estudio británico, además de la historia clínica de la familia y nuestra relación con esta última, las causas de una menarquia precoz pueden ser el tabaquismo, la ausencia de deporte y el sobrepeso.
El cuerpo es nuestro mayor aliado y es gracias a él que podemos entender todo sobre nosotros: basta con saber leerlo. Un estudio ha demostrado que aquellas que han tenido una pubertad precoz, y por tanto una menarquia precoz, tienen más probabilidades de tener problemas cardíacos y que, si esto ha aparecido antes de los 12 años, es bueno concertar una cita con un especialista en mamas. y controlar todos los posibles síntomas del desarrollo del cáncer de mama.
Menarca y altura: ¿dejas de crecer después de la primera menstruación?
La llegada de la menarquia marca el pico de la tasa de crecimiento en altura de una niña. Con la primera menstruación, habrá una desaceleración en el crecimiento de la estatura y quienes la tengan muy pronto tendrán menos tiempo para el crecimiento óseo.
Cada año ganado sin menarquia marca un crecimiento medio de 0,35 cm de altura. Sin embargo, aquellos con una menarquia temprana tenderán a crecer más rápido antes de su llegada, compensando parcialmente el arresto posterior.
Evidentemente, estos son datos muy generales: cada uno de nosotros es un caso en sí mismo y el crecimiento de cada uno sigue reglas distintas.
Primera menstruación y vida sexual
Tan pronto como el cuerpo comienza a cambiar, aparecen los primeros deseos y el deseo de conocer a otras personas de una manera más íntima. El problema es que muchas veces, quienes han conocido el ciclo menstrual a una edad temprana, tienen que enfrentarse a actos detestables de bullying contra sí mismas: no es fácil ser el único con senos grandes cuando todos en tu clase tienen una mala primera.
En cualquier caso, no hay que preocuparse porque, por muy terribles que te parezcan estas actitudes, ¡hay remedio para todo! Habla con tus padres y profesores al respecto y, si te hace sentir mejor, pide apoyo psicológico. Y en cuanto al deseo de compartir tu intimidad, piénsalo lo suficiente y haz que suceda con alguien especial.
Todo comienza con un beso como este ...
Para más información sobre la menarquia, puede consultar el periódico online del hospital Humanitas.
