Lámparas de fototerapia: los 5 mejores modelos y nuestro consejo para elegir el que más te convenga

Top Life: lámpara de terapia de luz de 15.000 lux

Top Life es una empresa francesa especializada en lámparas de fototerapia, uno de los pocos modelos del mercado con reconocimiento oficial como dispositivo médico (certificación médica CE 0459 según la directiva 93/42 / CEE).

Características :

• Doble uso vertical y horizontal
• Tecnología LED
• Brillo 15.000 LUX
• Cable de alimentación extra largo de 2,5 m
• Libre de rayos UV gracias a una protección filtrante al 100%
• Aprobación médica CE 0459
• Dimensiones: 27,5 x 16 x 1,7 cm
• Peso: 400 gr

Nuestra opinión: en comparación con una lámpara de fototerapia estándar, la intensidad de 15.000 lux que ofrece este dispositivo permite sesiones más cortas sin necesidad de estar cerca de la fuente de luz. Además, el tamaño y el peso hacen que esta lámpara sea fácil de transportar y transportar. Ideal para usar no solo en casa, sino también en la oficina y en movimiento.
Tratamientos rápidos y un alto nivel de confort para recargar pilas.
Más información sobre la lámpara Top Life de 15.000 lux

Beurer TL 100 - Lámpara de fototerapia conectable a un teléfono inteligente

La lámpara de fototerapia Beurer TL 100 2 en 1 es uno de los modelos más avanzados de esta marca: es fácil de usar, elegante y se puede controlar de forma remota a través de la "aplicación Beurer Light". (Android e iOS) .

Descripción:

• Uso 2 en 1: fototerapia y cromoterapia
• 10 intensidades de luz de 0 a 10,000 lux
• Luces iridiscentes: 256 variaciones de color
• Función de memoria de parámetros
• Controlado por bluetooth (Aplicación ligera "arriba)
• Tecnología LED: luz homogénea y agradable
• Temporizador LED + sistema de visualización del tiempo restante (pasos de 15 a 120 min)
• Dispositivo médico + compatible con el estándar de seguridad fotobiológica
• Superficie de luz: 33 cm
• Tamaño del producto: 30,6 x 33,5 x 20,3 cm

Nuestra opinión: el diseño es original y muy elegante. Esta lámpara se adapta a cualquier ambiente, agradable a la vista, como cualquier mueble decorativo. La superficie de la pantalla es suficientemente grande y es posible mantener el dispositivo a 30 cm durante el tratamiento, para poder realizar Mientras tanto, otras actividades La conexión con el teléfono inteligente no es esencial, pero ciertamente hace que la lámpara sea más práctica de usar.
Más información sobre la lámpara Beurer TL 100

Medisana LT 460 - Lámpara portátil de fototerapia

Medisana, activa en el mercado desde hace unos 30 años, es una de las empresas más importantes del mundo que se ocupa de la salud y el bienestar de las personas.
Este dispositivo, tan pequeño y ligero como una tableta, es especialmente adecuado para viajar.

Características :

• 2 niveles de intensidad de luz: hasta 10,000 lux
• Se puede utilizar en horizontal o en vertical gracias al soporte magnético
• Tecnología LED
• Protección de filtro UV
• Cumple con la norma europea para dispositivos médicos.
• Tamaño de la superficie: 20,5 x 12 x 1,5 cm
• Peso: 200 gr

Nuestra opinión: la marca Medisana es una garantía válida de profesionalidad y este dispositivo tiene una excelente relación calidad-precio. Lámpara pequeña y manejable, es eficaz con tratamientos que duren al menos 30 minutos y debe mantenerse a una distancia de unos 10 cm. Menos potente que las otras propuestas, esta es adecuada para aquellos con un presupuesto de compra limitado.
Más información sobre la lámpara Medisana LT 460

Tecboss - Lámpara de fototerapia con temporizador

La lámpara de fototerapia Tecboss, equipada con un temporizador automático incorporado, tiene diferentes temperaturas de color (blanco, blanco natural y blanco cálido) adecuadas para diferentes entornos de trabajo. También tiene un brillo ajustable en 5 niveles de intensidad.

Descripción:

• Soporte trasero para rotar el ángulo, adaptable a cualquier puesto de trabajo
• Brillo seleccionable entre 5 niveles de intensidad, hasta 10,000 lux
• Temporizador automático incorporado de 10 a 60 minutos en 4 sesiones (10/20/30/60 minutos)
• Con la función de memoria, puede guardar automáticamente el modo de uso frecuente
• Tecnología LED
• Libre de rayos ultravioleta
• Alimentado por cable USB
• Estuche incluido en el paquete

Nuestra opinión: a pesar de la excelente funcionalidad, este modelo de lámpara es el más barato de los propuestos por nosotros. Dada la intensidad máxima que puede alcanzar, este no es un dispositivo muy potente, pero aún creemos que funciona bien. Es una gran lámpara de fototerapia para aquellos con un presupuesto de compra limitado.
Más información sobre la lámpara Tecboss.

Beurer TL 41 - Lámpara compacta de fototerapia

La lámpara de terapia de luz Beurer TL41 tiene una forma compacta y un diseño minimalista. Tiene un tamaño más pequeño que otros modelos de lámparas de primera línea y deberá asegurarse de estar lo suficientemente cerca de la pantalla para disfrutar de los beneficios, pero el precio es más económico.

Características:

• 10,000 lux de potencia
• Uso: para colocar cerca de la cara (máximo 20 cm)
• Ideal para uso de oficina
• Tecnología LED: iluminación homogénea y confortable
• Sin parpadeos y sin rayos UV
• Operación con un botón
• Dispositivo médico acreditado
• Área de pantalla: 27 x 20,7 x 8 cm

Nuestra opinión: es el modelo minimalista de Beurer por excelencia. Esta lámpara tiene una sola función y es eficaz si el tratamiento se realiza a una distancia cercana (20 cm). No es muy práctico.
Más información sobre la lámpara Beurer TL 41.

Elegir una lámpara de fototerapia: beneficios y consejos de uso

• Cómo seleccionamos los productos:

Como ocurre con todas las guías, pruebas y comparaciones, verificamos varios criterios de selección:

>> Análisis de estudios científicos sobre los efectos de la fototerapia
>> Estudio y comparativa de los diferentes modelos existentes en el mercado
>> Encuesta sobre estándares de certificación de productos y fundadores de marcas
>> Avisos y devoluciones de usuarios que han comprado productos en diferentes sitios comerciales
>> Servicio postventa, entrega, precios

• El caso especial de los simuladores de amanecer y atardecer:

Varias marcas ofrecen modelos de simuladores de amanecer y atardecer con despertadores integrados, que no deben confundirse con las lámparas de fototerapia.
En estos dispositivos, la intensidad de la luz rara vez supera los 300 lux: en su mayoría son lámparas de dormitorio con el objetivo de conciliar el sueño o, por el contrario, de favorecer un suave despertar.

Este modelo de simulador de amanecer y atardecer, de Philips Somneo, es ideal para todas aquellas personas que buscan una lámpara de noche multifuncional: lámpara de lectura, despertador con luz natural, radio, música suave y monitorización del sueño ... un objeto con un particular diseño para un ambiente elegante.
Más información sobre la lámpara Philips Somneo

Los primeros usos de la fototerapia se remontan al Antiguo Egipto, cuando ya se conocían los efectos positivos de la luz solar en nuestro cuerpo.

A principios de la década de 1900, el médico danés Niels Ryberg Finsen hizo un descubrimiento importante: la fototerapia también se puede utilizar para tratar problemas de la piel. Este estudio se considera el precursor del uso de rayos de luz con fines terapéuticos.

Posteriormente, en 1984, siguiendo la investigación del Dr. Normal E. Rosenthal, psiquiatra e investigador, quien destacó el vínculo entre la falta de luz y la depresión estacional (si nuestro cuerpo está menos expuesto a la luz, la producción de serotonina, "la" hormona del buen humor "), varias empresas han comenzado a desarrollar sistemas para aprovechar al máximo los efectos positivos de la luz. Es en este contexto que nacieron las primeras lámparas reales para fototerapia.

Hoy en día, muy utilizada para combatir los trastornos del estado de ánimo, la fatiga crónica o el jet lag, la lámpara de fototerapia es una solución natural para mejorar el bienestar, especialmente en la temporada de invierno.

Lo ideal sería iniciar los tratamientos de fototerapia a principios del invierno, a partir de noviembre, cuando los días se acortan.
De hecho, para garantizar un ritmo biológico equilibrado, nuestro cuerpo necesita estar expuesto a la luz solar todos los días. En ausencia de una exposición regular, o en el caso de una limitada (por ejemplo, cuando los días se acortan), los fotorreceptores de nuestra retina no pueden regular la producción de melatonina. Es gracias a la melatonina, también conocida como 'L "hormona del sueño ", que nos dormimos todas las noches.
Por lo tanto, el cuerpo necesita su dosis diaria de luz para regular adecuadamente el ritmo del sueño y poder mantenerse enérgico durante el invierno.

En caso de alteraciones del sueño, jet-lag, baja energía o depresión estacional, la exposición diaria a la radiación luminosa de una lámpara de fototerapia permite al organismo restablecer el correcto funcionamiento del ciclo biológico.

>> Dificultad para levantarse por la mañana, fatiga crónica y depresión estacional:
una sesión de 30 minutos todas las mañanas durante todo el invierno, a máxima intensidad (10.000 lux) y lo suficientemente cerca del rostro.

>> Jet lag y patrones de sueño elevados debido al trabajo por turnos:
una sesión de 30 minutos al final del día, todos los días durante el tiempo que sea necesario.

Los primeros efectos se sentirán después de unos días. Para obtener resultados notables, se recomienda realizar tratamientos regulares, todos los días, durante al menos 30 minutos.

>> Tamaño: el tamaño de la lámpara tendrá un impacto directo en su uso y eficiencia. Para que los rayos de luz sean lo suficientemente efectivos sobre los fotorreceptores de la retina, el espectro debe ser lo suficientemente amplio. Por ejemplo, una pantalla demasiado pequeña solo será efectiva a una distancia máxima de 20 cm. Pero también hay que considerar que una lámpara más grande se venderá por un precio más alto y necesitará más espacio para ser colocada.

>> Precio: Una gran lámpara de fototerapia rara vez cuesta menos de 60 euros, salvo alguna oferta especial, los modelos más grandes, de hecho, pueden costar alrededor de 200 euros.

>> Intensidad y potencia de radiación: estas lámparas deben tener una intensidad luminosa suficiente, también conocida como "lux". Se ha establecido que una "exposición a la intensidad" de 10.000 lux, durante 30 minutos al día, es la intensidad necesaria para beneficiarse de la fototerapia.

>> Certificaciones y estándares: Actualmente, el estándar CE 0123 es la acreditación que indica que un dispositivo médico cumple sin riesgo para la salud.Las lámparas de fototerapia deben estar certificadas como fotobiológicamente seguras. (según la norma europea EN 627471).

>> Diseño y ergonomía: la forma de la lámpara es importante para garantizar un uso diario práctico. Especialmente si se colocará sobre una mesa o escritorio. (exposición durante el desayuno o por la mañana en la oficina), la forma de la pantalla debe adaptarse al espacio disponible. Algunos modelos de gran formato se pueden fijar en la pared, para que pueda disfrutar de la terapia de luz incluso mientras está en movimiento (sin embargo, el brillo debe ser suficiente y la exposición prolongada).

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