Dolor de garganta durante el embarazo: cómo lidiar con él
Todo el mundo se resfría, ¡especialmente en los meses de invierno! Si estás embarazada, tu cuerpo sufre una serie de cambios que también pueden resultar estresantes y hacerlo aún más sensible a las enfermedades estacionales. Las defensas inmunitarias se reducen y los virus encuentran un terreno fértil para propagarse. El clima invernal más frío y húmedo aumenta el riesgo de gripe.
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Los primeros síntomas
Todo comienza con un resfriado, una infección viral: el contagio ocurre precisamente por estar en contacto con una persona infectada o con las gotitas que emite una persona enfriada al toser o estornudar.
Lo primero que hay que hacer en caso de resfriado, dolor de garganta o gripe durante el embarazo es mantener la calma: no hay peligro para la madre ni para los hijos pero es bueno mantener la situación bajo control para evitar que la infección empeore .
Pasados unos días desde la infección, es típico experimentar congestión en el tracto respiratorio superior, con producción de mucosidad también muy abundante y la molesta sensación de "congestión nasal" que generalmente se acompaña de estornudos, tos, dolor de garganta, cansancio, dolor de cabeza, dolor de huesos, sin fiebre.
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El frio en el embarazo
Lo que contrae durante el embarazo es solo un resfriado común: la diferencia es que si está embarazada no puede curarse como lo haría en cualquier otro momento. Muchos fármacos no son recomendables (otros prohibidos) en embarazos y por tanto se alargan los tiempos de curación de las embarazadas.
En la mayoría de los casos esta sintomatología evoluciona de forma espontánea y todo transcurre en un par de semanas sin necesidad de tomar medicamentos. Sin embargo, si quieres aliviar un poco los síntomas del dolor de garganta y los resfriados, puedes recurrir a algunos buenos hábitos y remedios naturales de "abuela".
¡Un dolor de garganta son solo pequeñas dificultades diarias que pueden sucederle en los 9 meses de embarazo!
Los movimientos correctos para aliviar los síntomas
Descansar te hará bien
Ciertamente no le estamos pidiendo que permanezca en cama todo el día por un simple dolor de garganta, pero si disminuye un poco la velocidad y se lo toma con calma, su cuerpo responderá a la dolencia más rápidamente. Cuando estás enfermo, resulta que te sientes cansado, débil y agotado y el descanso en estos casos es la mejor solución.Toma el ritmo y tómatelo con calma, tu cuerpo responderá a la dolencia más rápidamente.
Llénate de vitaminas
Opte por una dieta equilibrada rica en frutas y verduras. Su cuerpo necesita minerales y vitaminas que son muy importantes para reactivar el sistema inmunológico.
Entonces recuerde beber mucha agua, té e infusiones.
Evite los cambios bruscos de temperatura
¡No pase de lo caliente a lo frío sin cubrirse con cuidado!
Remedios naturales para el dolor de garganta
La miel y el limón son remedios naturales capaces de calmar la irritación de garganta.
Así que sí al té y las infusiones de hierbas con miel y limón, o alternativamente a la leche caliente con miel.
Para aliviar los síntomas del dolor de garganta también puedes hacer gárgaras con agua salada, sin tragar ni fumigar poniéndote una toalla en la cabeza y respirando los vapores de agua muy caliente en la que has disuelto unas gotas de aceite esencial balsámico.
El aerosol también puede ser una buena alternativa para hidratar el enrojecimiento de la garganta y el tracto respiratorio superior.
Humidificar el aire que te rodea también te dará alivio, con un evaporador con aceite esencial de menta o eucalipto con poder balsámico y emoliente.
¿Y si sube la temperatura?
Sin embargo, si la temperatura empieza a subir, ya con una fiebre de 37,5 es bueno avisar al médico: la situación podría empeorar con sobreinfecciones bacterianas que pueden requerir la intervención de antibióticos (hay tipos que se pueden tomar incluso durante el embarazo y obviamente ¡Estos medicamentos deben ser recetados por el médico!). El agravamiento de la situación puede derivar en otitis, bronquitis, sinusitis o bronconeumonía.
¡Recuerde que los antibióticos nunca deben usarse para los resfriados que son causados por virus y no por bacterias! La toma de antibióticos para el dolor de garganta durante el embarazo solo debe solicitarla el médico después de establecer que se trata de una infección bacteriana.
¿Qué drogas en el embarazo?
Las mujeres embarazadas pueden tomar muy pocos tipos de medicamentos: se debe tener cuidado y nunca depender del bricolaje.
El medicamento más indicado para la madre y el niño es el paracetamol, el de la tachipirina, que es útil porque tiene acción antipirética y también es eficaz contra el dolor.
Antiinflamatorios, descongestionantes, aerosoles nasales y orales, medicamentos expectorantes o antitusivos contra la tos, también disponibles sin receta médica, nunca deben tomarse durante el embarazo sin la opinión del médico que evalúa la necesidad absoluta real.
De hecho, hay medicamentos que se toman sin receta, como el ibuprofeno, el ácido acetilsalicílico y los descongestionantes, como los aerosoles nasales, ¡deben evitarse absolutamente durante el embarazo! Incluso los medicamentos homeopáticos y un remedio natural como el propóleo no deben tomarse sin el consejo de un experto. Esto se debe a que, por ejemplo, el propóleo no se ha probado suficientemente en mujeres embarazadas. ¡Lea siempre los prospectos, llame a su médico y no confíe en el boca a boca!
Consejos básicos para no contraer la gripe
No estar en contacto con los que tienen frío.
No utilice platos y cubiertos de otras personas.
Lávese las manos con frecuencia y siempre antes de las comidas.
No te pongas demasiado frío
Ventile su hogar de forma natural
Elija un deshumidificador para sus habitaciones
