Masaje facial: todos los beneficios y movimientos del masaje facial para el bienestar de tu piel
El masaje facial es una práctica llena de beneficios para el bienestar, el cuidado y la belleza de nuestra piel. Puedes optar por darte un masaje facial en un centro de bienestar, quizás junto con una limpieza facial u otros tratamientos de belleza, o aprender a practicar un automasaje cómodamente en casa: siguiendo nuestras instrucciones para hacerlo, verás cuántos beneficios ¡puedes obtener!
La piel del rostro -como sabemos- es una zona cutánea especialmente delicada, y antes de proceder con un masaje facial será necesaria una limpieza profunda y la correcta hidratación. Al igual que el resto del cuerpo, los músculos del rostro se pueden entrenar, tonificar y relajar con un agradable masaje facial, muy útil para prevenir arrugas, reafirmar, drenar al mejorar la circulación sanguínea.
De hecho, la acción de un masaje facial puede ser relajante, de drenaje linfático y anti-envejecimiento al mismo tiempo. ¿Estás listo para descubrir de inmediato con nosotros todos sus beneficios y los movimientos para realizar un automasaje? También te explicaremos cómo a practicar el famoso masaje facial coreano, un tratamiento de belleza que es una verdadera panacea para el cuidado y la belleza de tu rostro!
Todos los beneficios del masaje facial
Los beneficios del masaje facial son muchos: este tratamiento de belleza tiene la capacidad de dar elasticidad a la piel del rostro, haciéndola más tonificada y luminosa. Mediante la realización de simples movimientos de estiramiento y estiramiento de la piel, se estimula la circulación sanguínea, permitiendo así activar los fibroblastos que, a su vez, aumentan la producción de colágeno y elastina, sustancias capaces de darle a nuestro rostro un aspecto sano y duro.
Si realizas un masaje facial mientras te estás aplicando una crema hidratante, el resultado será mucho mejor: la piel absorberá mejor los principios activos de las cremas, precisamente porque la circulación sanguínea estará más estimulada, asumiendo en consecuencia un aspecto más relajado. y reducir las antiestéticas líneas de expresión.
Lo mismo ocurre con un exfoliante: pasar el exfoliante sobre la piel con movimientos circulares que permiten que la piel drene, hace que la eliminación de células muertas sea más efectiva, haciendo que la piel sea mucho más suave al tacto y más firme. ¡Activar la circulación sanguínea del rostro con un masaje facial mientras se limpia el rostro es un truco realmente eficaz para potenciar los efectos y cuidar la belleza de tu piel!
Por último, el masaje facial puede tener una acción drenante que ayude a eliminar el efecto "rostro hinchado" provocado por los líquidos que se acumulan entre una célula y otra. Mira nuestro vídeo ahora: descubrirás cómo practicar un automasaje de drenaje linfático que Estire los rasgos del rostro y derrote las temidas bolsas debajo de los ojos:
Cómo hacer un automasaje facial
Para comenzar a practicar usted mismo un masaje facial efectivo, comience eligiendo una posición cómoda, sentada o en decúbito supino, que le permita relajar los hombros. Extienda los dedos y las palmas sobre el cuello, masajeando con movimientos de elevación y elevación de la piel de abajo hacia arriba. Intente aplicar presión vertical a medida que avanza desde la parte inferior hacia el mentón y oblicua a medida que avanza desde el centro del cuello (por lo que desde el interior) hasta la mandíbula.
Después de haber estirado la piel del cuello, proceder hacia arriba, masajeando desde el mentón y los pómulos hacia las orejas y las sienes.
Luego use solo las yemas de los dedos índice y medio de ambas manos para masajear la frente yendo desde el centro hacia afuera en ambas direcciones, como si quisiera dibujar dos líneas curvas que avancen hacia las sienes, y luego ir hacia el "alto, en la dirección del cabello.
Siempre con los dedos índice y medio, masajea las sienes con movimientos circulares, aplicando presión con los dedos cuando empujas hacia arriba, imaginando que estás dibujando una especie de 8. Luego procede a presionar las yemas de los dedos en las sienes.
En este punto, se puede proceder con el masaje en la zona de los ojos: presione ligeramente debajo del arco de la ceja, levantándolo de abajo hacia arriba, cuidando de estimular todo el arco. Continúe lo que pueda con movimientos circulares alrededor de los ojos, utilizando índices y dedos medios unidos, desde el interior del ojo
hacia afuera, bajando por el borde inferior del párpado, no solo las arrugas disminuirán con este masaje drenante, ¡sino también las ojeras!
Por último, volver a bajar con las palmas hacia el mentón, estirando la piel desde el centro hacia las orejas. Luego termine su masaje facial con un poco de presión en los ojos, sosteniendo las manos ahuecadas sobre los párpados durante un par de minutos.
Masaje facial coreano
El masaje facial coreano se ha hecho famoso y cada vez más solicitado: es un tratamiento de belleza que a día de hoy no puede faltar en un centro de estética, ¡pero que muy bien puedes practicar tú misma! ¿Qué lo hace tan efectivo? Este masaje facial tiene la capacidad de estimular todos los músculos del rostro aumentando la elasticidad de la piel y mejorando la circulación: para ello, actúa sobre la llamada V Line (es decir, barbilla-orejas). Masajear esta zona ayudaría, según la tradición coreana, a expulsar toxinas, dejando la piel más tonificada y luminosa.
¿Cómo hacerlo? Primero que nada, después de una profunda limpieza e hidratación del rostro, y luego practicándolo de manera continua y constante. Con los dedos índice y medio, presione las sienes, justo en el área entre las cejas y la línea lateral del cabello. En este punto, con el dedo índice, presione los lados de la nariz varias veces seguidas.
Cierre los puños y aplique presión en el área de la ceja repetidamente. Finalmente, todavía con los puños cerrados, presione debajo de los pómulos. Muy simple, ¿no? ¡Verás que funciona!
