Puerperio: significado y duración de la fase posparto
El puerperio es el tiempo necesario para que el aparato genital femenino recupere sus funciones normales después del parto. Más precisamente, es el período que va desde las dos horas posteriores al nacimiento del niño hasta la reaparición del puerperio. Es un proceso más complejo cuando la madre ha tenido una cesárea, porque esto equivale a una cirugía real.
¿Cuánto dura el puerperio?
Si todo va bien, la duración del puerperio no es excesiva.Se necesita muy poco para volver a la normalidad: el útero recupera su tamaño anterior en 7-10 días, los órganos abdominales y pélvicos recuperan su posición en el abdomen en unas pocas semanas. Y si la nueva madre sufrió hinchazón y retención de agua durante el embarazo, verá que su cuerpo elimina el exceso de líquidos en unos días con el consecuente reequilibrio de la circulación sanguínea.
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Fisiología y trastornos del puerperio.
El puerperio también se caracteriza por la "aparición de loquiaciones, sangrados que durarán unas 3-4 semanas. Al principio serán abundantes y de color rojo vivo, pero después de la primera semana serán menos frecuentes y tomarán un tono color rosa y apariencia "serosa". Eso es hasta que cesen por completo. La duración de la descarga se reduce para las mujeres que están amamantando, ya que la oxitocina (la hormona que estimula la producción de leche y la capacidad del útero para contraerse durante la diástasis del recto, pero también por un mal vaciado de la vejiga, por la poluria y la sudoración profusa, caída del cabello e incluso por depresión.
Regresar a casa después de dar a luz. ¿Qué hacer?
Los primeros días después del parto, cuando regresa a casa, son los más difíciles, los que más asustan a las madres. ¿Cómo comportarse y cómo lidiar con problemas nuevos e inesperados? En este vídeo encontrarás todas las sugerencias de nuestra Niñera Simona, para calmarte y afrontar este delicado período, entre el puerperio y la vida del recién nacido, con la serenidad necesaria.
Puerperio y lactancia: ¿cómo funciona?
El puerperio también concierne a la lactancia materna, porque el organismo materno debe calibrar la producción de leche de acuerdo con la solicitud del lactante. En resumen, tanto la madre como el bebé deben familiarizarse con la alimentación. Y aquí entran en juego los factores psicológicos y emocionales: de hecho, es importante que la nueva madre tenga confianza en sí misma y en su capacidad para alimentar mejor a su hijo. Además, como dijimos, la lactancia materna acelera el período posnatal y el retorno de la madre a la normalidad fisiológica.
El puerperio y las relaciones sexuales: ¿cuánto tiempo se tarda en volver a la normalidad?
El puerperio es una fase delicada para la mujer, podría sentirse más frágil y expuesta y rechazar las relaciones sexuales. Es perfectamente normal sentirse así, y de hecho la vuelta a la normalidad y las relaciones sexuales con la pareja llevará algún tiempo. El tiempo varía de uno a tres meses, también según la situación particular de la mujer. La nueva madre debe Escuche su cuerpo y siga sus instintos, sin sentirse obligado a hacer nada. Sin embargo, a menudo, después de un parto natural, los médicos recomiendan que espere al menos un mes después del parto antes de volver a hacer el amor, especialmente si ha sufrido un "parto". .episiotomía: en el caso de un parto por cesárea, recuperar la forma puede llevar incluso más tiempo.
Nuestros consejos para recuperarse rápidamente
Como se trata de una fase muy delicada, se aconseja a la nueva madre que busque ayuda no solo de su pareja y familiares, sino también de su médico, consultores o asociaciones. Luego, en caso de que se sienta un poco nerviosa, lo ideal es dar agradables paseos al aire libre (si el tiempo lo permite) con el niño: al aire libre, los más pequeños suelen relajarse y quedarse dormidos, ganándose a la madre un "respiro del bebé" y consecuentemente un poco de buen humor.
