Obesidad
¿Qué es la obesidad?
El término obesidad indica un sobrepeso severo asociado con un exceso de grasa en el cuerpo. Se puede hablar de obesidad cuando el índice de masa corporal (IMC = peso / talla al cuadrado) es superior a 30. Ser obeso es considerado por las autoridades sanitarias mundiales como un trastorno médico grave y, para un IMC superior a 40, hablamos incluso de mórbido obesidad.
Las causas de la obesidad
Según los expertos, la obesidad no tiene una sola causa pero se origina en varios factores, a menudo asociados:
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- una predisposición genética: Estudios recientes han demostrado que algunos genes pueden modificar el apetito, la acumulación y el uso de grasas.
- tun comportamiento alimentario incorrecto: El consumo excesivo de alimentos, el abuso de grasas, azúcares y sal, la ingesta entre horas y la falta de actividad física son las causas más comunes de obesidad.
- problemas psicológicos: La ansiedad, la depresión, el estrés o un trauma psicológico pueden generar un mecanismo compensatorio que lleve a ingerir grandes cantidades de alimentos.
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Las consecuencias de la obesidad
- Problemas de salud: la obesidad reduce drásticamente la esperanza de vida, especialmente si el sobrepeso es importante y se presenta a una edad temprana, aumenta el riesgo de accidentes cardiovasculares y cerebrales y provoca insuficiencia respiratoria que aumenta los riesgos durante la cirugía bajo anestesia y predispone a la apnea del sueño. También aumenta la frecuencia de cálculos biliares, empeora la artrosis de rodillas y caderas y parece que incluso aumenta el riesgo de cáncer.
- Sufrimiento psicológico: Las personas obesas a menudo quedan al margen de una sociedad que promueve la delgadez como sinónimo de belleza y puede caer fácilmente en la depresión y el aislamiento. En algunos casos, la obesidad puede volverse real. Desventaja lo que le impide moverse con seguridad, tomar el transporte público, ir de compras.
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¿Cómo curar?
- una dieta adecuada: es fundamental restablecer el equilibrio alimentario (menos calorías, grasas y azúcares y más frutas, verduras y alimentos con almidón). Si es necesario, se le proporcionarán al paciente recetas personalizadas.
- actividad física: Para empezar, generalmente se propone montar en bicicleta, nadar o caminar a paso ligero.
- una terapia conductual: Para comprender y cambiar la relación de uno con la comida, a menudo es fundamental recurrir a un psicólogo o un analista.
- drogas: Se puede considerar un tratamiento que reduzca el apetito o la absorción de grasas, pero debe estar asociado a una dieta adecuada y un programa de ejercicios. La mayoría de estos tipos de medicamentos solo están autorizados para uso temporal, desde unos pocos meses hasta un año, y están reservados para los obesos potencialmente mortales.
- cirugía gástrica: eExisten varias técnicas para reducir el volumen del estómago y limitar la cantidad de alimento ingerido: banda gástrica, gastroplastia, bypass gástrico. Prescritas por un médico, estas intervenciones están destinadas a adultos que padecen obesidad mórbida o que tienen un IMC superior a 35 y tienen complicaciones, pero son difíciles de soportar porque implican vómitos, depresión o trastornos del apetito.
- un tratamiento de spa: algunos balnearios ofrecen tratamientos específicos para personas obesas, reconocidos por el Servicio Nacional de Salud.
