Pavor Nocturnus en niños: causas y remedios del terror nocturno
El Pavor Nocturnus o terror nocturno, también llamado "trastorno del terror del sueño", es un malestar que se cuenta entre las parasomnias, es decir, las conductas anormales que se producen durante el sueño. Ocurre en edad pediátrica, principalmente de 3 a 10 años con una ligera prevalencia en niños, y es más frecuente de lo que cree, ya que afecta a alrededor del 3% de los niños (pero algunas fuentes incluso hablan del 10%).
Las crisis de Pavor Nocturnus ocurren durante el sueño, de forma repentina y sin ninguna señal, generalmente en la primera mitad de la noche: el niño se levanta de la cama y comienza a llorar, gritar y luchar como si tuviera miedo de algo.Sus ojos están bien abiertos (más raramente cerrados) pero no ve quién está frente a él, ni parece reaccionar a ninguna llamada. En efecto, si se intenta calmarlo de alguna manera, se obtiene el efecto contrario. Los episodios de Pavor Nocturnus en un niño pueden durar varios minutos, después de los cuales se relaja y vuelve a dormirse. A la mañana siguiente, al despertar, no recuerda absolutamente nada.
Las causas de Pavor Nocturnus: la incidencia del componente genético
¿Cuáles son las principales causas de Pavor Nocturnus? En primer lugar, especificamos que este trastorno no tiene trascendencia patológica (traducido: no es una enfermedad), ni causa patológica de ningún tipo, neurológica, psicológica, afectiva o relacional. No tiene consecuencias particulares y va disminuyendo de forma espontánea y paulatina con el tiempo, hasta desaparecer casi por completo con la llegada de la adolescencia (los casos de adultos que luchan contra el trastorno de terror del sueño son muy raros, así como no existe Pavor Nocturnus para un recién nacido, ya que la primera las crisis ocurren a los 2 o 3 años).
Aunque no hay claridad sobre las causas del terror nocturno, se ha encontrado la presencia de un fuerte componente genético: esto significa que los niños cuyos familiares han padecido Pavor u otras parasomnias (por ejemplo, sonambulismo), tienen un riesgo mucho mayor. alto para desarrollar el trastorno. Otros factores como la apnea del sueño, el asma, el reflujo gastroesofágico y la privación del sueño, o situaciones o experiencias aparentemente no traumáticas (si no completamente inofensivas) también pueden contribuir a la aparición del malestar, pero que para el niño pueden convertirse en una fuente de estrés. .para desencadenar el episodio de Pavor Nocturnus: un ruido o una luz que se enciende de repente, la vejiga llena, una fiebre fuerte, etc.
Pavor Nocturnus: los remedios y precauciones a seguir
Cuando hablamos de Pavor Nocturnus y sus remedios, hay que decir de inmediato que si el trastorno se presenta ocasionalmente, no es necesaria ningún tipo específico de intervención (se recomienda consultar a un médico solo si las dolencias ocurren varias veces a la semana). No hace falta decir que los padres deben evitar tocar o levantar al niño durante la crisis, porque solo aumentarían el terror: el pequeño, recordemos, en esos momentos no está del todo consciente y por lo tanto no reconocería a mamá y papá. No obstante, puedes probar algunos trucos para intentar reducir la aparición de los ataques o detenerlos: cuidar la higiene del sueño, asegurándote de que los tiempos de conciliación y despertar sean regulares como en los buenos viejos tiempos del colecho; reducir el estrés diario; no intente despertar al niño durante un episodio de terror nocturno, en su lugar trate de hablarle suavemente para calmarlo; no le cuente lo sucedido porque podría causarle trastornos de ansiedad, aumentando la probabilidad de recaída; tomar medidas de seguridad en casa, por ejemplo bloqueando puertas y escaleras o quitando objetos que sean peligrosos para el niño (si se levanta de la cama durante la crisis de terror). También existen remedios homeopáticos para el Pavor Nocturnus: las flores de Bach, por ejemplo, actúan a nivel emocional, favoreciendo un sueño más suave y relajante (en cualquier caso, contacta siempre primero con el homeópata).
Pavor Nocturnus: la terapia para los casos más complejos
El terror nocturno no debe alarmar demasiado a los padres (hemos escrito en repetidas ocasiones que el trastorno desaparece espontáneamente sin dejar rastros), pero en caso de convulsiones frecuentes es mejor consultar a un médico que, si lo considera necesario, puede indicar una terapia para el Pavor Nocturnus. Un tipo de tratamiento, considerado muy eficaz, prevé por ejemplo un protocolo de despertares nocturnos programados para una o más semanas: es una estrategia conductual que consiste en despertar al niño antes del tiempo en el que suelen ocurrir los episodios y, posteriormente, prepararlo para dormir otra vez. También existe un tratamiento farmacológico, utilizado sólo en casos extremos (episodios frecuentes o de riesgo para la seguridad del niño), con benzodiazepinas o antidepresivos (pero pueden producirse muchos efectos secundarios, algunos incluso graves). Una alternativa válida, más adecuada para los niños ya que tiene muy pocos efectos secundarios y no es adictiva, es en cambio el L-5-hidroxitriptófano, que determina una estabilización del sueño al reducir los fenómenos de los terrores nocturnos.
Diferencias entre Pavor Nocturnus y epilepsia, sonambulismo y pesadillas
Presta atención a las diferencias entre Pavor Nocturnus y la epilepsia, el sonambulismo o las simples pesadillas, que en ocasiones tienen efectos similares (llanto, gritos, agitación intensa, palidez, sudoración, taquicardia, respiración acelerada), pero que a nivel médico-diagnóstico viajan en muy diferentes pistas. Lo mismo ocurre con el temido SIDS, otra grave preocupación nocturna de las madres, pero definitivamente no comparable al terror nocturno tanto por razones de edad (SIDS afecta a bebés de pocos meses, Pavor a niños de 2 a 10 años) como por las consecuencias (SIDS es mortal, Pavor es inofensivo después de todo).
La epilepsia nocturna infantil, por ejemplo, es una enfermedad neurológica bastante rara (a diferencia de Pavor Nocturnus que ni siquiera es una patología) causada por la mutación de un gen. En cuanto a las similitudes entre el terror nocturno y el sonambulismo, es cierto que las manifestaciones de ambos Los trastornos pueden superponerse, pero el primero se diferencia por la activación del sistema nervioso autónomo que manifiesta palpitaciones, sudoración, temblor, enrojecimiento y expresión de terror, todos síntomas no presentes en los sonámbulos. entre Pavor Nocturnus y pesadillas nocturnas: estas últimas son dictadas sobre todo por ansiedades, preocupaciones, estrés y vivencias cotidianas a su manera traumáticas (como ver una película de terror) que marcan la vivencia emocional del niño y afectan negativamente el contenido de los sueños, dando lugar a la pesadilla (que a diferencia de Pavor ocurre en las últimas horas de sueño y se recuerda al despertar).
Pavor Nocturnus: las madres se enfrentan en el foro Alfemminile
Si quieres profundizar en el tema Pavor Nocturnus en los niños con más preguntas (y respuestas) sobre el terror nocturno, visita el foro de Alfemminile para ponerte en contacto con muchas madres que quieren compartir sus opiniones y experiencias contigo. En el foro ya hay discusiones muy interesantes sobre el tema (pero se pueden abrir nuevas): madres que piden opiniones urgentes sobre Pavor Nocturnus, madres alarmadas por los despertares nocturnos de sus hijos y madres que buscan valiosos consejos sobre el trastorno del terror en dormir, que se enfrentan a quienes ya han vivido esta experiencia. Navegando por los distintos hilos cubrirás un mundo hecho a tu medida, con muchas madres siempre dispuestas a escucharte y apoyarte en cualquier momento del día.
