Granos en las mejillas: como surgen y como prevenirlos y eliminarlos
Las espinillas son los grandes enemigos de todos, desde la edad del desarrollo en adelante. Especialmente en la edad de la adolescencia, las imperfecciones surgen al concentrarse en el rostro, en particular la frente, la barbilla y las mejillas, que son los puntos más sensibles donde se producen las reacciones hormonales. . Sin embargo, es posible no solo prevenir estas imperfecciones, sino también eliminarlas y encontrar formas de curar tu piel.
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Espinillas: ¡conoce a tu enemigo!
Pequeñas y antiestéticas protuberancias con una punta blanca o amarilla que se forman principalmente en la cara, las espinillas afectan principalmente a la zona T, es decir, los puntos que más sebo producen: frente, nariz y barbilla. Sin embargo, muchas veces estas imperfecciones también pueden afectar otras zonas, como el tronco y las mejillas, una zona muy delicada hasta el punto de que podrían dejar cicatrices.
Las espinillas se forman cuando el sebo, producido naturalmente por la piel, no sale debido a bacterias o polvo. Deteniéndose por tanto en el interior del poro, la zona se inflama y surge la imperfección. Ni que decir tiene que una producción excesiva de sebo puede ser provocada tanto por una predisposición genética como, sobre todo, por otras causas hormonales, por lo que explica el motivo de las espinillas enjambre en la época de la adolescencia. A pesar de esto, como hemos dicho, la aparición de los granitos también puede afectar a los adultos, hasta los 30 años e incluso más allá. Causa de esto, además de los factores hormonales clásicos, el tipo de piel Hay que tener en cuenta al individuo (si es una piel grasa, la producción de sebo será mayor), más que una mala alimentación u otros factores contiguos, como el estrés.
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¿Cómo surgen las espinillas? Las causas
Primero, se debe hacer una distinción entre granos y acné. De hecho, aunque ambos involucran imperfecciones cutáneas, no son lo mismo, sino que difieren según la gravedad con la que aparecen. Se han identificado diferentes tipos de acné, pero en general un sarpullido con aparición de unos alfileres blancos, puntos negros y algunos poros inflamados, ya nos permite hablar de acné leve.
Si estamos en la esfera de algún grano, sin embargo, todavía no se define como acné, y la cura es más sencilla y cercana.
La principal causa de las espinillas, como se mencionó, es de naturaleza hormonal, por lo que surgen sobre todo entre los 12 y los 14 años, hasta los 20 años, cuando la adolescencia llega paulatinamente a su fin. En este período de la vida, la producción de testosterona es mayor, es la hormona que acelera la producción de sebo, motivo de la formación del grano. En este sentido, la imperfección se encuentra en la primera etapa, a la que pueden seguir otros pasos, como la formación de pústulas o comedones llenos de pus, comúnmente llamados puntos negros.
En ocasiones, la espinilla puede permanecer debajo de la piel, formando así esos puntos blancos más o menos profundos, que pueden permanecer en la zona afectada durante varios meses, llegando a inflamarse con el tiempo, haciéndola dolorosa y perceptible al tacto.
Otra causa de la aparición de granos y acné puede ser el ovario poliquístico, que afecta aproximadamente al 20% de las mujeres en edad fértil.
Separarse de estos problemas es, en cambio, la aparición de esos granos en los días anteriores al ciclo menstrual, ya que tenderán a desaparecer después de un tiempo, ciertamente una vez finalizado el período. Las personas que padecen acné verán un empeoramiento durante este tiempo, especialmente en la cara, particularmente en las mejillas, la frente y el mentón.
Finalmente, en la edad adulta, la aparición de espinillas se debe principalmente a una piel excesivamente grasa, así como a una "dieta incorrecta, rica en grasas saturadas, que no ayuda a una piel ya predispuesta a las impurezas, y un estado prolongado de estrés".
Métodos para combatir las espinillas en las mejillas y la cara.
La cura para el acné y las espinillas no es única, ya que existen muchas formas de mantener la piel sana. Importante, en primera instancia, es una buena limpieza de la piel, luego pasar por remedios naturales y una mayor atención a la nutrición, favoreciendo alimentos ricos en Omega 3 y vitaminas e hidratando en abundancia, bebiendo mucha agua (8 vasos de agua son recomendado al día) y, en general, tomar muchos líquidos (también a través de infusiones e infusiones), con el fin de depurar el organismo.
Es importante recordar no utilizar cosméticos a base de aceites o siliconas, ya que engrasan aún más la piel. Un truco al que muchas veces no se le da importancia se refiere a las herramientas de maquillaje: mantener limpias las esponjas y los pinceles de maquillaje es un paso que no se debe descuidar ya que podrían llevar bacterias a otras partes del rostro, provocando así la aparición de granitos y espinillas. espinillas.
Es esencial no tocarse la cara con las manos sucias, porque no solo correría el riesgo de propagar la bacteria a otras áreas, sino que, con la intención de apretar la pústula, corre el riesgo de dejar cicatrices en la cara.
El caso de las espinillas debajo de la piel, en cambio, merece un "cuidado aparte ya que no requieren ningún tratamiento, ya que tienen tendencia a desaparecer espontáneamente, de la misma forma en que aparecieron. En los casos en los que esto no ocurre y el tratamiento no fue natural, sin embargo, puede ser necesario intervenir con tratamientos dirigidos y específicos. Cuando los granos debajo de la piel se vuelven perceptibles al tacto, dolorosos o molestos, es preferible contactar a su médico, o mejor aún hacer una visita a un dermatólogo, un especialista que, una vez identificada la causa, encontrará la forma más adecuada de abordar al paciente, obviamente, en estos casos, el tratamiento a realizar dependerá del origen del trastorno.
Remedios naturales para las espinillas
Como ya hemos comentado, los remedios más eficaces para combatir las espinillas empiezan desde el cuidado de la piel, por la mañana y por la noche. De hecho, es importante limpiar el rostro por la mañana y por la noche, desmaquillando regularmente antes de irse a dormir para no dejar el maquillaje depositado en toda la noche. De esta forma, tu rostro estará libre de grasa y células muertas, gracias a un buen limpiador y una crema suave adecuada para tu tipo de piel, sin exagerar los lavados y cantidades, porque esto solo conduciría a una mayor producción de sebo.
A continuación, se pueden adoptar remedios caseros, que se probarán en caso de emergencia por su sencillez, se utilizan para mejorar el estado de las espinillas.
- Bicarbonato: milagroso para numerosas funciones, también puede ayudar a eliminar las imperfecciones de la piel. Crea una mezcla con una cucharadita de bicarbonato de sodio y una cucharadita de agua, aplica la pasta así formada sobre los granos que te interesa desinflar y deja actuar unos 15 minutos. La loción secará la espinilla hasta el punto de que al día siguiente desaparecerá por completo.
- Limón: excelente remedio para eliminar, al aclarar, las manchas rojas que se forman en el rostro y especialmente en las mejillas, además de ser útil para combatir las bacterias causantes de las espinillas. Exprime unas gotas de limón sobre un algodón y da golpecitos suaves en las zonas afectadas, los resultados serán visibles casi de inmediato.
- Patata: sus propiedades antiinflamatorias también se pueden utilizar para acelerar la eliminación de las espinillas. Aplicar una rodaja fina de patata todos los días durante 20 minutos y al cabo de unos días ya habrá mejorado el estado de la imperfección.
- Aloe vera: sus propiedades ciertamente no son un misterio. Aplícalo en forma de gel antes de irte a dormir, dejándolo actuar durante la noche, y despertarás con la piel más tersa, contrarrestando la inflamación.
- Pasta de dientes: el remedio de menor costo pero también uno de los más comunes, especialmente entre los jóvenes. Basta aplicar un poco directamente sobre el grano sobre la piel húmeda, dejándolo actuar durante al menos 15 minutos antes de enjuagarlo por completo.
- Mascarilla a base de tomate: es muy útil para prevenir la aparición de espinillas y combatir el acné, debido a la acidez característica de la verdura. Triturar un tomate y, si está demasiado líquido, añadir una pizca de harina, luego aplicarlo. rostro y déjelo reposar durante al menos una hora antes de enjuagarlo.
- Exfoliante de pepino: este también es un método casero muy común, ayuda a depurar la piel y liberarla del molesto problema de las espinillas. Rallar medio pepino, añadirlo a una cucharada de yogur y una pizca de sal; Asegúrate de juntar todo bien, luego aplica la mezcla en tu rostro con movimientos circulares, suavemente. Después de cubrir toda la piel prestando atención a las mejillas y la zona T, enjuague y seque con la misma suavidad. Este remedio se recomienda una vez a la semana.
- Peróxido de hidrógeno: tiene acción desinfectante y es eficaz si se aplica directamente en la punta del grano, donde están presentes las bacterias, pasar un fajo empapado en peróxido de hidrógeno sobre el borde y dejar actuar durante la noche.
Cómo tratar las espinillas con pus
Cuando se desarrolla pus, la situación cambia y requiere más atención. Aquí tampoco se recomienda estrictamente apretarlos con los dedos, ya que las bacterias podrían expandirse al resto del rostro, empeorando el problema y la salud de la piel. Para que salga, necesitará una compresa tibia para drenar el pus, repitiendo el gesto con un producto antiséptico específico (para mayor seguridad sobre qué producto elegir, es recomendable contactar con un dermatólogo). En cualquier caso, es importante lavarse bien las manos después de aplicar la compresa para evitar propagar la infección. Antes de continuar con el producto y las compresas, espere a que ceda el pus, y si la zona sigue siendo dolorosa e incómoda al tacto, es recomendable consultar a un médico o dermatólogo.
¿Cuáles son los alimentos para prevenir la aparición de espinillas?
Como ya hemos dicho en varias ocasiones, una buena alimentación juega un papel fundamental en la lucha contra las espinillas. De hecho, una ingesta de alto índice glucémico, por ejemplo, puede aumentar la producción de sebo.
Los alimentos que se deben evitar para una piel sana son sin duda los alimentos ricos en grasas saturadas, como la mantequilla, los quesos, los embutidos, las patatas fritas, las frituras, las bebidas carbonatadas y azucaradas. Entre estos, también se podría incluir la leche, ya que es responsable de una presencia excesiva de hormonas, entre ellas la insulina, que provoca una producción excesiva de sebo y en consecuencia la aparición de espinillas. Para algunas personas podría ser recomendable excluir o disminuir la ingesta. de gluten, porque podrían ser especialmente sensibles a él, incluso si no son celíacos.
Los alimentos recomendados en cambio para una piel sana son los ricos en Omega 3, contenidos en el salmón y en general en pescados grasos, frutos secos, cereales, garbanzos, soja y verduras de hoja verde. También es importante el aceite de oliva virgen extra, rico en vitamina E, la manzana, el yogur natural y, de fundamental importancia, el agua, del que se aconseja tomar al menos 2 litros al día.
¿Qué hay detrás de una espinilla? Te dice de donde surge
La medicina ayurvédica es un sistema de tratamientos naturales que se remonta a 5000 años y, según este sistema, cada zona del rostro corresponde a un órgano de nuestro cuerpo. En consecuencia, puede haber algunos problemas de salud que deban ser reparados en nuestro organismo, corrigiendo nuestra dieta y recurriendo a especialistas, no solo a productos cosméticos.
- Espinillas en la nariz: pueden indicar deficiencia de vitamina B, presión arterial alta o colesterol, o problemas pancreáticos. Por tanto, será necesario evitar las especias y los alimentos grasos, especialmente los fritos, mientras que tendrás que preferir la ingesta de muchas fibras.
- Granos en la frente: zona ligada al aparato digestivo, por lo que provoca malestar estomacal o ingesta de alimentos demasiado grasos. Para eliminarlos bastará con consumir muchas frutas y verduras, especialmente arándanos y frutos rojos.
- Granos en las cejas o mejilla izquierda: estas zonas se refieren al hígado, que en estos casos soporta una carga excesiva y pide ser limpiado de alcohol y alimentos grasos.
- Granos en la mejilla derecha: esta parte está conectada a los pulmones, por lo que las causas podrían ser el tabaquismo, el estrés y las alergias.
- Granos en el mentón: estrechamente relacionados con problemas hormonales o relacionados con el sistema genital, en estos casos es recomendable consultar a un ginecólogo.
- Granos a los lados de la boca: es la zona conectada al colon por lo que es necesario reducir los alimentos que lo inflaman como el café, las carnes rojas, las levaduras y el alcohol.
- pera
- jugo de limon
Espinillas en el embarazo: síntomas y remedios
Las espinillas en el embarazo se consideran una apariencia normal que se produce debido a los cambios que se producen en el cuerpo de la futura madre en este singular marco de tiempo. El tratamiento de estas imperfecciones, sin embargo, puede resultar particularmente difícil, especialmente cuando están muy extendidas, porque es fundamental considerar la relación con el feto. Por este motivo, antes de embarcarse en cualquier tipo de tratamiento, en caso de embarazo es recomendable contactar siempre primero con su médico.
¿Cubrir las espinillas? ¡Usted puede!
Las espinillas a menudo crean situaciones incómodas porque tienen la increíble capacidad de aparecer el día antes de una fecha u ocasión importante en la que quieres lucir lo mejor posible. Por eso, en estos casos, el maquillaje puede ser de gran ayuda. Utilizando los productos adecuados, evitarás una crema grasa que engrasará tu piel, y también te beneficiarás de usar siempre cepillos y esponjas limpias y siempre desmaquillarte por la noche, para no dejar residuos de maquillaje y eliminando impurezas.
Los productos para disimular el maquillaje son numerosos y no excesivamente caros. De hecho, el maquillaje de bajo costo es posible y efectivo. Te permitirá tapar todas las molestas imperfecciones sin empeorar la situación, evitando las molestias de los granitos en el rostro.
