Mama en el embarazo: como cambia desde las primeras semanas hasta la lactancia
Los senos del embarazo cambian desde las primeras semanas para prepararse para la lactancia una vez que nazca su bebé. De hecho, los senos han cambiado constantemente desde la pubertad, cuando las hormonas hacen que se desarrollen. Después de la pubertad, puede parecer que los senos están completamente desarrollados, pero es no: cada menstruación solo agrega un poco de tejido que se usará para producir leche materna, y esto al menos hasta los 35 años de edad.
A partir de esa edad, las mamas alcanzan su propio equilibrio, mientras continúan renovando sus células con cada ciclo, cuando es normal sentir un poco de dolor o hinchazón en esa zona. ¡Los senos, con cada menstruación, se preparan para un posible embarazo!
Y es durante el embarazo cuando los senos cambian de forma más evidente, hasta el parto y después. Aumento de volumen, evolución de los conductos lácteos, cambio en los pezones y mucho más: descubramos juntos cómo cambian tus senos durante el embarazo, de trimestre a trimestre y hasta la lactancia. Mientras tanto, si te estás preparando para este momento, aquí está para ti un video que explica los beneficios de la lactancia materna:
¿Cómo cambia la mama durante el embarazo?
Después de las primeras semanas de embarazo, desde el final del primer mes, sus senos comienzan a cambiar para prepararse para producir leche para su bebé. Los conductos lácteos, también llamados células lácteas porque están destinados a transportar la leche materna, aumentan tanto en número como en complejidad, para hacer más eficaz la alimentación del futuro bebé.
Al mismo tiempo, comienzan a desarrollarse los llamados "lactocitos", que se utilizan para producir la leche materna. Para que todo esto sea posible, el flujo sanguíneo dentro de la mama, durante el embarazo, aumentará considerablemente, y esta es la razón por la que las venas debajo de la piel pueden volverse más evidentes.
Durante el embarazo, entonces, se formarán conductos y alvéolos, pequeños sacos que servirán para contener la propia leche. Todo este movimiento y estas transformaciones inevitablemente tendrán síntomas que la madre experimentará como dolor en los senos, picazón, hinchazón (senos más grandes), que -no es de extrañar- representan algunos de los síntomas más conocidos del embarazo.
Mama en el embarazo: cómo cambia desde las primeras semanas hasta el último trimestre
Desde las primeras semanas de embarazo ya se sienten los primeros cambios en la mama, que muchas veces -como se anticipó- representan algunos de los primeros y más conocidos síntomas de un mismo embarazo. El pezón y los senos se vuelven más suaves y sensibles, mientras que para algunas mujeres comienzan los primeros dolores, que en la mayoría de los casos remiten después del primer trimestre. ¡Pero recuerda siempre que cada mujer es diferente! El aumento de volumen de la mama puede producirse de forma muy rápida o más gradual e, incluso en este caso, el tiempo y el volumen varían mucho de una madre a otra. Por lo general, en el momento del parto, la mama será de aproximadamente un año y medio. en tamaño. más que su tamaño original.
En el segundo trimestre, a partir de la decimoquinta semana, se activarán los lactocitos que, a partir de la vigésimo segunda semana, comenzarán a producir leche. La leche materna será reabsorbida en gran medida por el cuerpo y las hormonas evitarán que se escape. El pezón en esta etapa es más grande y oscuro, al igual que las areolas, lo que hace que los capullos y los agrandamientos sean más evidentes. Se trata de los denominados "tubérculos de Montgomery", que se utilizan para producir un aceite capaz de proteger a la mujer de los dolores del embarazo y las infecciones cuando comienza la lactancia.
Durante el tercer y último trimestre del embarazo, es normal experimentar más dolor en los senos, que se han vuelto más pesados debido al inevitable aumento de volumen. Tus senos necesitarán un sostén una o dos tallas más grande que el tuyo, y probablemente sea su caja torácica también ha aumentado su circunferencia. Sus senos ahora están llenos de leche materna, por lo que pueden caer del pezón unas gotas líquidas y pegajosas de calostro, la primera leche materna. pero puede suceder a partir de la decimocuarta semana.
Cómo mantener sus senos hermosos y saludables durante el embarazo
Para que sus senos se mantengan hermosos y saludables, es importante elegir el sostén adecuado. Será mejor utilizar uno específico para el embarazo, que brinde un soporte adecuado y que tal vez pueda adaptarse a los distintos cambios que sufrirá la mama durante nueve meses sin tener que cambiarla continuamente a raíz del aumento de volumen.
Para que la piel del pecho mantenga su elasticidad, es bueno aplicar una crema específica contra las estrías todos los días, con el fin de fortalecer e hidratar al máximo. ¡No olvide masajearlo también en su pezón, tirando de él con los dedos si es necesario!
Un poco de entrenamiento también puede ser útil: con algunos ejercicios específicos para los pectorales puedes mantener en forma los músculos abdominales que se utilizan para mantener los senos erguidos.
Por último, es bueno recordar que la prevención del cáncer de mama nunca debe descuidarse: recuerde siempre hacer una ecografía de mama antes de la concepción, si está buscando un hijo y después de finalizar la lactancia. La lactancia materna, entre sus múltiples beneficios para la madre y el bebé, también tiene el de prevenir el riesgo de cáncer de mama.
