Video / Entrena con Federica Fontana: el programa completo para los abdominales
Aquí tienes el programa completo para entrenar tus abdominales.
Hay 4 ejercicios con nuestra Federica Fontana, abdominales, trepadores, plancha lateral y agarres abdominales.
¡Haz los ejercicios todos los días, cada ejercicio durante 30 segundos y verás que volver a estar en forma ya no será tan difícil!
Siga el programa de entrenamiento de cuerpo completo de la misma manera.
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