Besar es bueno para la salud: ¡aquí están los 10 beneficios de besar!
Besar no es solo un gesto positivo que promueve el placer y el bienestar mental, sino que también parece ser una verdadera panacea para nuestra salud física. De hecho, los beneficios de besar son muchos: desde el tratamiento de los dolores de cabeza hasta la pérdida de peso, pasando por la bajada de la presión arterial. En definitiva, si crees que besar es una gran forma de pasar tiempo con tu pareja, ahora tendrás ¡Varias razones más para pensarlo, y para hacerlo! Aquí tienes 10 beneficios de besar que te harán apreciar aún más este maravilloso gesto de amor.
1. ¡Besar te hace perder peso!
No, no estás soñando: besar te ayudaría a adelgazar. Teniendo en cuenta que un beso de un minuto te permite quemar unas 10 calorías, puedes deducir por ti mismo que la actividad intensa solo puede tener más que efectos beneficiosos en tu silueta. Lo importante - obtener más resultados y ver las consecuencias. Inmediato en tu cintura - Significa dedicarse a ello con constancia e intensidad, para aumentar su benéfico efecto quemador de calorías. Pero estamos seguros de que no te quejarás de este agradable detalle.
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2. El beso alivia los dolores de cabeza y los dolores menstruales
Gracias a su efecto vasodilatador y analgésico, el beso es capaz de realizar una "acción calmante sobre los dolores de cabeza y los dolores menstruales. En definitiva, tira analgésicos y medicinas diversas y dedícate a una" intensa sesión de besos con tu él: el tuyo. usted.
3. Besar aumenta el sistema inmunológico
Es probable que hasta ahora siempre te hayan hecho pensar lo contrario. ¡Absolutamente mal! El intercambio que normalmente se produce durante los besos es una auténtica panacea para nuestro sistema inmunológico: de hecho, en la saliva, hay bacterias, virus y hongos que, contrariamente a lo que se podría pensar, activan el sistema inmunológico de los individuos que se besan. fortaleciéndolo. Un buen concentrado de vitamina C, ¿habrías pensado eso?
4. Besar es bueno para los dientes: ¡previene las caries!
El intercambio de saliva que se produce durante un beso no solo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, sino que también es bueno para los dientes al prevenir las caries. El intercambio de saliva aumenta significativamente al besar y contribuye a una progresiva eliminación de la placa en los dientes, una de las principales causas de aparición de caries, y a una mejor resistencia a los alérgenos externos.
5. Es un excelente removedor de arrugas.
¿Sabías que durante el beso se activan 29 músculos faciales diferentes? Esta es la razón por la que el beso se considera un antiarrugas natural, también bastante agradable, que te permite mantenerte joven, tonificando la piel del rostro y actuando como un antiedad muy barato.
6. Besar reduce la presión
Durante el beso, la frecuencia cardíaca aumenta y los vasos se dilatan, favoreciendo la reducción de la presión arterial. Un latido beneficioso que, además de dejarte ver mariposas y caminar tres metros sobre el suelo, también te permite mantenerte en perfecta salud, ¡y sin el menor esfuerzo! ¿Qué más se puede pedir?
7. ¡Es bueno para el corazón!
Besar también ayuda a la actividad cardiovascular. Así es, como una cinta de correr, una carrera en el parque o cualquier actividad aeróbica, besar es bueno para el corazón, y todo esto, sin obligarte a realizar interminables sesiones en el gimnasio. O ejercicios complejos y agotadores. Cuando nos besamos, de hecho, el corazón se activa y bombea más sangre, esto representa un excelente ejercicio para nuestros músculos, que te mantendrá más joven y en forma. La forma ideal de hacer ejercicio, de pie y sin el menor esfuerzo, ¿verdad?
8. Reduce el estrés
Besar promueve la producción de dopamina, la hormona de la felicidad, así como de serotonina y oxitocina, capaces de estimular el placer y al mismo tiempo disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. El resultado es, por tanto, un estado psicológico más relajado y sereno, con una notable mejora en la calidad de vida.
9. Mejora el sueño
Dado que el beso es un calmante natural para el estrés, también puede tener un impacto beneficioso en el sueño. Así es: largas e intensas sesiones de besos corresponderán a interminables horas en los brazos de Morfeo. Después de todo, no es ningún secreto que una vida pacífica y plena favorece la mejora del sueño. En definitiva, si tienes problemas de insomnio, podrías empezar a solucionarlo con unos besos más a tu él, nada mal, ¿no?
10. Besar aumenta la autoestima
Besar puede ayudar no poco a elevar nuestro nivel de autoestima, aspecto que no se debe subestimar, que afecta a todos los ámbitos de nuestra vida. Sentirse amado, apreciado y estimado, de hecho, solo puede actuar como un dinamizador natural de nuestro bienestar interior, ayudándonos a aumentar la confianza en nosotros mismos y a sentar las bases de una sólida autoestima que nos ayude a vivir mejor y con mayor conciencia de nuestros medios.En resumen, ¿todavía tienes dudas? ¿Que estas esperando? Corre a besar tu el ...
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