El ciclo menstrual y sus fases
El ciclo menstrual, también llamado ciclo ovárico, es el período de tiempo que transcurre entre una menstruación y la siguiente, en el período que va desde la etapa de la pubertad (entre 8 y 12 años) hasta la de la menopausia (entre 45 y 55 años). .
El aparato genital femenino sufre modificaciones regulares, que trazan con precisión el ciclo menstrual, que dura un promedio de 28 días, contados a partir del primer día del flujo menstrual. El ciclo menstrual implica, por la acción de hormonas, modificaciones importantes de algunas estructuras ¿Quién puede olvidar el dolor que provocan los cambios que se producen durante la menstruación? Ninguno, por eso se han creado unos pequeños remedios para el dolor menstrual, como este:
Fase 1 del ciclo menstrual: menstruación
La primera fase del ciclo menstrual, la folicular, comienza con la menstruación y dura un promedio de 5 días (contados desde el primer día de flujo menstrual). En esta fase, se produce la exfoliación del endometrio, por necrosis (o muerte celular) y deja expuestas las venas y arterias. Por tanto, hay una pérdida de unos 40 mililitros de sangre mezclada con residuos celulares necróticos del endometrio, que varían en cantidad y hacen que el ciclo sea abundante o escaso. Al mismo tiempo, el crecimiento de algunos folículos comienza en el ovario, mientras que la secreción de FSH, u hormona foliculoestimulante, producida por la glándula pituitaria, que en la mujer determina la maduración del folículo y estimula la producción de estrógeno por parte de la glándula pituitaria. ovario, aumenta.
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Fase folicular o proliferativa del ciclo menstrual
La segunda parte de la fase folicular o proliferativa se extiende desde el sexto hasta el decimocuarto día del ciclo. En el útero se reconstituye la circulación superficial del endometrio y la capa de células epiteliales que recubre la vagina se espesa para crear un ambiente favorable para los espermatozoides. En el ovario, solo un folículo continúa madurando, mientras que los demás experimentan involución. El estrógeno aumenta significativamente hasta que alcanza un pico justo antes de la ovulación y luego disminuye rápidamente. La progesterona, otra hormona secretada por el ovario, aumenta lentamente.
Fase 3 del ciclo menstrual: ovulación
La ovulación ocurre en promedio al decimocuarto día. En el útero, el endometrio alcanza su grosor máximo; en el ovario se produce la ruptura del folículo y la expulsión del óvulo contenido en él; los estrógenos disminuyen rápidamente y la progesterona sigue aumentando. La temperatura corporal basal aumenta aproximadamente medio grado. El endometrio alcanza su máximo de engrosamiento, el folículo se rompe y el huevo es expulsado.
En el útero, el epitelio endometrial permanece en su grosor máximo; en la vagina, en cambio, el epitelio se adelgaza, el cuerpo lúteo se forma en el ovario; aumentan el estrógeno y la progesterona, mientras que la FSH y la LH disminuyen. La ovulación generalmente coincide con el período fértil y aumenta las posibilidades de quedar embarazada. Si desea controlar mejor su ovulación, le recomendamos el termómetro basal Femometer que se conecta a una aplicación para verificar la ovulación y la temperatura óptima. Para la concepción Cómpralo en oferta en 29 € (22% de descuento).
Además, en el ovario comienza la regresión del cuerpo lúteo; los estrógenos y la progesterona disminuyen mientras que la FSH y la LH permanecen en niveles bajos. En la fase premenstrual, si el óvulo no ha sido fecundado, la capa más superficial del útero, llamada endometrio, vuelve a la necrosis (muerte celular) y se desprende en colgajos, dejando expuestas las venas y arterias que lo atraviesan y el ciclo comienza de nuevo.
Periodo fértil y ciclo menstrual
Precisamente porque el ciclo menstrual generalmente mantiene su regularidad, es posible, conociendo sus fases, entender el período fértil calculando los días de ovulación. Por lo tanto, si un ciclo menstrual dura 28 días y la fase luética 14, para calcular la ovulación , debe restar 14 días de la duración total de su ciclo promedio. Si, por ejemplo, su ciclo dura 24 días, la ovulación ocurrirá en el décimo día. Para tener más probabilidades de quedar embarazada, los días anteriores y posteriores a la fecha supuesta también deben tenerse en cuenta al calcular. Esto se debe a que el óvulo tiene una vida útil de 24 horas, mientras que los espermatozoides viven hasta 4 días.
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