Cómo vomitar para liberarse: consejos y riesgos de los vómitos autoinducidos
¿Cómo vomitar para liberarse cuando el estómago ha ingerido algo nocivo? El vómito autoinducido, en casos extremos, puede ser necesario, pero tenga cuidado: inducir el vómito implica numerosos riesgos y todo su cuerpo se ve afectado por los efectos secundarios. Son muchas las personas que padecen trastornos alimentarios (desde la anorexia nerviosa hasta la bulimia) que buscan consejos sobre cómo vomitar después de comer: sepa que es posible curar, no debe avergonzarse de sus debilidades. ¡A menudo los que lloran son más fuertes!
Cómo vomitar: En primer lugar, ¡asegúrese de que sea necesario!
El vómito, como sabemos, no es nada agradable, pero en algunos casos puede ser necesario deshacerse de él: cuando, por ejemplo, se ha colocado algo venenoso o dañino para tu cuerpo en el estómago, o si has bebido un mucho y está muy enfermo. En estos casos, los vómitos autoinducidos pueden ser el único remedio.
Sin embargo, si puede, trate de hacer todo lo posible para no vomitar. Trate de calmar las náuseas tomando una bebida dulce en pequeños sorbos (una cola o jugo de frutas está bien, ¡pero evite los cítricos que son ácidos para su estómago!). Las náuseas también empeoran hasta el punto de provocar vómitos si sigues moviéndote y haciendo ejercicio cuando lo sientes: así que intenta descansar, pero con unas almohadas debajo de la espalda ... ¡es uno de los mejores remedios naturales!
Si siente muchas náuseas (como suele ser el caso de las mujeres embarazadas), intente averiguar si realmente necesita vomitar. Los síntomas de tu cuerpo que te indican que estás cerca de hacerlo son: oleadas de calor excesivo, sudores, palidez de los labios, aumento de la salivación, mareos y fuertes dolores de estómago. En algunos casos, sin embargo, incluso si realmente siente que tiene que vomitar y tiene los síntomas descritos anteriormente, encontrará que no es necesario, a pesar de las náuseas insoportables.
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Cómo inducir el vómito para liberarse
Luego llegamos al consejo sobre cómo vomitar con la menor molestia posible. En primer lugar, deje que el estómago rechace la comida en sí; en la mayoría de los casos, si es necesario, lo hará por sí solo. Si, por el contrario, no tienes más remedio que el vómito autoinducido, puedes intentar estimularlo con diferentes sistemas.
La primera forma de vomitar fácilmente es metiéndose dos dedos en la garganta. Ve a estimular la úvula con los dedos y las náuseas y los vómitos llegarán en poco tiempo.Los dedos en la garganta también pueden ser reemplazados por otras herramientas como palos, cubiertos, un cepillo de dientes, para usar de la misma manera.
Ver a alguien vomitar también puede provocar el vómito y ser útil. Por lo tanto, una solución eficaz para los vómitos puede ser buscar videos en línea, incluso si ciertamente no será un buen programa ... Finalmente, hay algunos medicamentos específicos para el vómito que se pueden tomar por vía oral, pero son, obviamente, recetados por el su médico con quien siempre es bueno consultar. ¡No para hacerlo tú mismo!
Cómo vomitar gracias a los remedios naturales
Entre los remedios naturales más efectivos para inducir el vómito cuando tienes náuseas está beber agua tibia con mostaza, para que se disuelva en su interior mientras el agua aún está caliente. ¡Espere a que el agua se enfríe y luego beba el brebaje de un solo trago! Espere media hora para vomitar.
Otro de los remedios naturales más utilizados siempre pasa por el uso de agua tibia, pero con sal disuelta. Después de haber vomitado, bebe un poco más de agua (¡sin nada adentro, claro)! Te ayudará a eliminar el sabor amargo, sin dejar el estómago vacío.
Consejos sobre cómo vomitar con la menor molestia posible
El vómito conlleva inevitablemente algunas molestias, sobre todo cuando no estás en casa y no puedes ir al baño (es mejor evitar el fregadero porque podría atascarse más fácilmente). Si estás al aire libre y, por las razones que hemos visto, necesitas vomitar, trata siempre de hacerlo lo más lejos posible de las pertenencias ajenas, si hay un espacio con césped, prefiérelo al asfalto.
Siempre trate de mantener su cabello atado o busque a alguien que lo ayude a mantenerlo detrás de su cabeza para que no se ensucie. Mantén la calma tanto como puedas y no te preocupes demasiado por lo que pensarán los demás: ¡tu salud es más importante que todo lo demás! Respire profundamente e inclínese sobre la taza o el césped, sin asustarse.
Para que la salud de los senos nasales no se vea afectada, intente, si es posible, taponarse la nariz, para que los jugos gástricos del vómito no penetren a través de las salpicaduras. Si se ensucia, limpia bien el vómito por dentro y por fuera.
Si tienes náuseas y vomitas a menudo (este es el caso de las embarazadas) lleva siempre una bolsa de plástico para emergencias ... ¡no siempre tienes tiempo de ir al baño a vomitar!
Riesgos y consecuencias de los vómitos autoinducidos
Después de explicar cómo vomitar para liberarse cuando realmente es necesario, será bueno indagar sobre los efectos secundarios y riesgos que provoca en nuestro organismo el vómito autoinducido. Inducir el vómito, de hecho, es peligroso, especialmente si se hace con frecuencia y si está relacionado con un trastorno alimentario como la anorexia o la bulimia.
El vómito autoinducido afecta al esmalte dental con su acidez, que sufre mucho, así como a la mucosa de la boca, provocando problemas tanto a nivel de la lengua como de las encías: puede haber desgarros o daños visibles en las glándulas salivales. Otro efecto secundario de inducir el vómito es la halitosis o la presencia de abrasiones en el dorso de la mano que frota los incisivos. ¡No es solo el esmalte de los dientes el que se corroe por los jugos gástricos!
En el peor de los casos, los vómitos autoinducidos pueden provocar lesiones y úlceras en el esófago y el estómago, problemas con el funcionamiento intestinal, enfermedades crónicas e incluso rotura del propio estómago.
¿Qué hacer si padece trastornos alimentarios como anorexia nerviosa o bulimia?
Inducir el vómito es un comportamiento típico, como ya hemos dicho, de quienes padecen trastornos alimentarios, especialmente anorexia nerviosa y bulimia nerviosa. Quienes padecen estos trastornos sienten una verdadera liberación psicológica gracias a los vómitos autoinducidos y suelen provocarlos después de comer, incluso todos los días, para adelgazar. La salud, tanto física como psicológica, de estas personas corre realmente un gran riesgo. No es raro que quienes padecen anorexia o bulimia busquen asesoramiento online sobre cómo vomitar para adelgazar y sentirse más delgado: en estos casos, todos los consejos sobre los vómitos autoinducidos pueden resultar muy peligrosos.
Si cree que tiene este trastorno, no dude en consultar a su médico o acudir a un psicólogo o un grupo de ayuda dedicado. ¡No estás solo! Sepa que hay muchas personas que lo padecen y que son capaces, con un poco de ayuda, de superar este problema y curarse.
