5 consejos para relajarte en el avión (y quedarte dormido) si tienes miedo

Los aviones nos permiten recorrer grandes distancias en muy poco tiempo, también es cierto que muchos de nosotros sufrimos de un miedo atávico ya que no a todos nos resulta relajante estar a 10 mil metros del suelo, aunque los datos y estadísticas afirman que el avión es un medio mucho más seguro que el coche ...
¿Tienes un viaje planeado?
¡Aquí tienes cómo preparar tu maleta de la mejor manera y, sobre todo, aquí tienes 5 consejos para relajarte una vez en vuelo!

1. Elija su asiento con cuidado

Con un pequeño recargo, incluso las aerolíneas de bajo costo le permiten elegir su asiento. Si una vez en el avión te das cuenta con inmensa alegría que el vuelo está casi vacío ... ¡Aprovéchalo! Lamentablemente no puedes saberlo con mucha antelación pero moviéndote a más asientos vacíos, una vez hayas obtenido el visto bueno de la anfitriona, puedes relajar el respaldo ganando así unos centímetros más para las piernas.

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2. Escuche la música

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Es necesario mantener siempre los dispositivos en modo aire y no utilizarlos durante el despegue y aterrizaje, que son también las fases del vuelo en las que es bueno permanecer despierto, pero una vez en altura nadie te prohíbe aislarte y escuchar canciones que sabes hacer para ti.
Algunos se relajan con música clásica, mientras que otros prefieren confiar en canciones cargadas de recuerdos: ¡prueba ambos modos y vivirás de los ingresos en el próximo vuelo!

3. Ropa cómoda

Suena tonto, pero la ropa realmente marca la diferencia. Ciertamente, es más probable que se duerma con un traje que con un traje incómodo (pero ciertamente más profesional) recién salido de la lavandería.el vuelo: ¡nunca se sabe cuál puede ser la temperatura dentro del avión!
En caso de que la luz te moleste, trae una máscara: te ayudará a crear el ambiente adecuado para relajarte.

4. Mantente hidratado

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En altitudes elevadas te deshidratas muy rápidamente, por lo que se recomienda beber mucha agua y evitar el alcohol. En cuanto a la comida, no es necesario experimentar en un avión. Si la comida está incluida en el precio del boleto, eche un vistazo al menú y limítese a ingerir solo lo que crea que es lo más seguro para su estómago. Otra opción es comprarte un paquete de galletas saladas o algo que pueda acabar con tu hambre, ¡para que puedas comer una vez en el suelo!

5. Mira una película

Muchas plataformas te permiten descargar películas de forma legal para que puedas verlas incluso cuando tu dispositivo está desconectado. ¿Por qué no aprovecharlas?
Elija con anticipación un par de películas que le gustaría ver (evite con cuidado las que tienen aviones, ya que solo correrá el riesgo de alimentar su ansiedad), póngase los auriculares y sumérjase en la historia.
Alternativamente, también podrías dedicarte a un documental sobre una de tus pasiones: ¡narrar voces siempre infunde mucha calma!