Dormir abrazado: los beneficios y las posiciones de una pareja feliz
Cada momento es precioso en la vida de una pareja. Desde que te levantas por la mañana para desayunar hasta que te acuestas a dormir. En particular, por esta circunstancia, a muchas parejas les encanta quedarse dormidas abrazándose, pero quizás no todo el mundo sepa que este gesto puede decir mucho de una relación. De hecho, las parejas que duermen juntas y que eligen el contacto físico no solo tienen una historia de amor más satisfactoria que las demás, sino que las posturas que adoptan durante la noche se convierten en un indicio de su complicidad como pareja.
La ciencia lo dice: dormir abrazado es bueno para ti
Dormir abrazado no es solo una demostración de afecto, que también puede ser un indicio del nivel de complicidad de la pareja. De hecho, según un estudio de la Universidad de Hertfordshire, dormir abrazado a tu pareja es bueno para la salud mental y la vida de los dos amantes. Aquellos que duermen así encuentran su relación satisfactoria y están felices con su esfera sentimental. Además, la presencia y el contacto físico con alguien durante la noche hace que aumente el nivel de oxitocina en el cuerpo, la famosa hormona de la felicidad y el amor, cuya producción trae inmediatamente una sensación de bienestar psíquico. Con el aumento de la oxitocina se baja el nivel de cortisol, que, por otro lado, es responsable de la ansiedad y el estrés y que puede derivar en dolencias físicas más o menos graves, como las relacionadas con la glándula tiroides o relacionadas con el estómago e intestinos.
Evidentemente, no todas las parejas, aunque estén contentas con su relación, son capaces de dormir abrazados durante toda la noche. Según el estudio científico, esto sucedería cuando la pareja acaba de terminar de hacer el amor o de seguir un momento de particular felicidad, lo importante es que se abrazen antes de dormirse, para transmitir seguridad y cariño a la otra persona.
Ver también
Las posiciones para dormir abrazados
Muy a menudo se piensa que dormir juntos es, en general, un indicio de una buena relación de pareja y de un excelente nivel de complicidad. De hecho, eso no siempre es cierto. De hecho, lo que indica si uno es una relación feliz y armoniosa son las posiciones que los dos socios toman justo antes de quedarse dormidos.
"Cuchara" para dormir
Probablemente sea una de las posturas más famosas a la hora de dormir abrazado. Los británicos diferencian a quiénes abrazan, definiéndolos "cuchara grande", por quien se abraza, o el"cucharita", Por lo general el compañero que sostiene al otro en sus brazos y el que quiere dar una sensación de protección y seguridad, mientras que la otra persona tiende a ser la más necesitada de la pareja. Todo esto no significa que los roles no puedan ser volcado. y que, en ocasiones, es la "cuchara grande" la que más necesita cariño y seguridad.
Durmiendo acurrucado
Esta posición consiste en un compañero acostado de espaldas y el otro con la cara sobre el pecho, mientras ambos se abrazan mientras duermen. Quienes duermen así son sin duda una pareja con gran complicidad y fuerte armonía mental y física. Base, de hecho, no solo habrá una "atracción sexual, sino también un amor sincero y profundo".
Dormir "entrelazados"
Cuando los dos socios están ambos de un lado y entrelazan piernas y brazos, abrazándose con fuerza. Como en el caso de las sentadillas, la posición para dormir "entrelazada" también denota una fuerte conexión a nivel físico y emocional a nivel de la pareja. La única diferencia es que en este caso puede haber una implicación a veces negativa, de hecho, dormir siempre tan juntos puede denotar un apego excesivo entre los dos socios, similar a los celos mutuos y la dependencia emocional.
Durmiendo espalda con espalda
En este caso no se trata de dormir abrazados, sino de dormir juntos. Los socios no se abrazan, sino que generalmente sostienen sus respectivas almohadas en sus brazos. Sin embargo, no falta el contacto físico, que se produce a nivel de la espalda. Entre todas las posiciones, esto denota una innegable estabilidad de pareja, probablemente así hecha por años y años de relación y hábitos bien probados. Los dos amantes saben que siempre pueden confiar el uno en el otro, pero comprenden sus respectivas necesidades de independencia.
Durmiendo muy separados
Puede suceder que te encuentres separado de tu pareja durante la noche, pero tienes que entender por qué sucede esto. Si antes de dormirse, la pareja pasó unos minutos agradables, compartiendo episodios ocurridos durante el día o incluso simplemente abrazados y caricias, entonces dormir lejos puede ser simplemente el signo de una relación madura y estable, sin ningún apego morboso. De lo contrario, si los dos socios se mostraron fríos y distantes tan pronto como se metieron en la cama, esta posición se convierte en una llamada de atención seria para una crisis de relación.
Para solteros: dormir abrazando la almohada
Muy a menudo, dormir abrazado a alguien o algo parece casi una necesidad. Si no pasas la noche con otra persona, suele pasar que abrazas tu almohada y, al igual que las posturas de las que ya te hemos hablado, este gesto también revela alguna información sobre nosotros.Normalmente, cuando duermes en posición fetal y te aferras a la almohada, es señal de un regreso inconsciente al útero. Revela la necesidad de afecto, protección y seguridad, como si ese objeto se convirtiera en una especie de escudo contra las pesadillas o los problemas de la vida cotidiana.