Soy susceptible ...

¿Por qué soy susceptible?

A menudo te escuchas a ti mismo decir "¡Lo tomas por nada, eres demasiado sensible!" y en consecuencia te lo tomas aún más! ¿Porque?

Esta reacción es síntoma de un malestar más profundo, debido a la pérdida de la autoestima. Claro, a nadie le gusta que lo critiquen, ¡pero no hay necesidad de hacer un alboroto ante el más mínimo comentario! En general, una persona susceptible tiende a generalizar las críticas, sacándolas de su contexto, y piensa que cada frase tiene un significado oculto. Esta actitud expresa una falta de autoestima y revela una personalidad obsesionada con el juicio de los demás.

¿Cómo combatir este problema?

Para empezar, tienes que trabajar un poco en ti mismo. Haz una lista de tus cualidades positivas y trata de entender por qué los demás te aprecian, verás que inmediatamente podrás considerar las críticas de manera más objetiva.

No todas las críticas son iguales: algunas nacen de tus celos, mientras que otras se hacen por tu bien. Solo estos últimos te permitirán superarte, aprender a reconocerlos.

Además, trata de no volverte paranoico: no, nadie te odia, no, ¡tu hermana no pensó nada malo cuando dijo que no le gustaba tu nuevo vestido!

Si todo eso no funciona

Si a pesar de nuestros consejos sigues pensando que todo el mundo te odia y te juzga mal, es mejor que consultes a un especialista, que te ayudará a recuperar la confianza en ti mismo.

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