Manos agrietadas: ¡causas, buenos hábitos y remedios efectivos!
Tener las manos agrietadas puede ser un problema bastante común, especialmente en los meses fríos e invernales o donde adoptas con frecuencia comportamientos desagradables y recomendables. Aunque, de hecho, muchas veces "no se presta la debida atención, el cuidado de las manos es un" hábito fundamental, tanto como el que reservamos para nuestro rostro y cuerpo, y por eso es bueno introducirlo en nuestros rituales de belleza diarios: un a a una pizca de atención adicional, los productos adecuados y un tiempo saludable para usted.
¿Cómo se ve la piel de las manos agrietadas? Está seco, escamoso, deshidratado e irritado; a menudo también puede presentar cortes, rojeces, pequeñas fisuras hasta sabañones reales. No estamos ante un problema grave, pero ciertamente molesto. A continuación, puedes encontrar útiles remedios naturales para calmar e hidratar la piel seca, a partir del uso de aceites esenciales, entre los antídotos más efectivos contra las manos agrietadas e irritadas.
Las principales causas
Hemos dicho que en invierno, este tipo de molestias pueden estar más generalizadas, por el frío y el viento, pero ojo, incluso el calor y los rayos ultravioleta del sol pueden provocar las manos agrietadas y secas, si no las proporcionas. la protección adecuada con una crema de manos reparadora y protectora.De hecho, los agentes atmosféricos y los cambios bruscos de temperatura alteran la barrera hidrolipídica natural de la epidermis, haciéndola perder compacidad, elasticidad e hidratación.
Incluso el uso de detergentes y detergentes demasiado agresivos o de mala calidad contribuye a arruinar el aspecto de la piel de nuestras manos, sobre todo si es un hábito frecuente.
A esto se suma la limpieza excesiva, el "secado no óptimo", el uso de cosméticos de mala calidad, el smog y la contaminación.
No olvidemos que una "hidratación insuficiente del cuerpo, combinada con una" dieta incorrecta y pobre en frutas y verduras, sólo puede empeorar la situación, predisponiendo más fácilmente a la aparición de manos secas y agrietadas.
Así que aquí están nuestros consejos sobre hábitos correctos y remedios naturales para manos en perfecto estado de salud.
1. Evite detergentes y productos agresivos
Como ya se mencionó, es mejor no lavarse las manos con detergentes agresivos o de mala calidad. Prefiera los jabones neutros, que contengan crema hidratante o se añadan con ingredientes con propiedades emolientes y protectoras, como aceite de coco, almendra dulce o aloe vera.
También puedes crear tú mismo un jabón 100% verde en casa, inspirándote, por ejemplo, en esta sencilla receta a base de avena, agua y una gota de aceite esencial de lavanda.
2. Lávese y séquese las manos con cuidado y con las precauciones adecuadas.
Nunca como en estos tiempos, sabemos lo importante que es lavarse las manos a menudo de forma profunda y mítica. Sin embargo, tenga cuidado, porque una limpieza excesiva puede causar sequedad y enrojecimiento. Simplemente siga algunas pequeñas precauciones para evitar encontrarse con este desagradable inconveniente:
- no utilice agua hirviendo, al contrario, alterne chorros de agua tibia y fría, para estimular el microcireno y evitar que la piel se reseque excesivamente.
- Lávate las manos suavemente, sin frotar demasiado, pero pasándolas suavemente por debajo del grifo. Tómate unos minutos para hacer esto: mejor lávalos menos pero con eficacia.
- séquelos con cuidado, cuidando de no salir con las manos mojadas que, en contacto con el frío y otros agentes atmosféricos, podrían agrietarse e irritarse.
- mientras se seca, no los frote con un paño seco y áspero, pero si es posible, frótelos suavemente con una toalla de algodón.
3. Aplique una crema hidratante nutritiva con frecuencia
Aplicar varias veces al día, especialmente en invierno, cremas hidratantes y nutritivas es un excelente remedio natural, especialmente para quienes ya tienen la piel seca.
Si es posible, elígelos con ingredientes con propiedades calmantes y emolientes, como ricino, jojoba, aceite de almendras dulces o manteca de cacao o karité.
En el caso de que la piel de tus manos presente cortes y sangrados, sería bueno confiar en un ungüento antibiótico o usar vaselina y cubrir la zona con una tirita para protegerla adecuadamente. Continúe con este tratamiento durante unos días hasta que note una mejoría.
4. Utilice guantes protectores siempre que sea posible y necesario
Trate de usar guantes de lana en los días fríos y a temperaturas muy bajas, pero también use guantes de goma cuando lave los platos y entre en contacto con detergentes o productos de limpieza.
Sobre todo si se trata de actividades que realizas habitualmente, procura tener cuidado porque, como ya explicamos, a la larga la piel de tus manos se resentirá considerablemente.
5. Aplique cremas de protección solar en los meses más cálidos.
Durante los meses de verano, es bueno aplicar protector solar para proteger nuestra piel de los rayos UV.
A menudo, de hecho, tendemos a omitir esta parte del cuerpo, pero recuerde que los efectos de una exposición prolongada al sol sin protección no tardarán en llegar: en las manos en particular, las consecuencias serán solo grietas, enrojecimiento, sequedad, picazón y una piel que es cualquier cosa menos suave y uniforme.
Si no le gusta esparcir la crema en sus manos porque parece percibir una sensación grasosa desagradable, use este pequeño truco: tome una pizca de crema y viértala directamente del tubo en el dorso de su mano, luego coloque la última en la otra espalda y hacer suaves movimientos circulares, extendiéndose por toda la superficie, incluso en los dedos. De esta forma la palma quedará extendida y no tendrás la impresión de tener el molesto efecto aceite en las manos.
6.Haz una compresa de aceites esenciales o mantequilla vegetal.
Llegamos ahora a los remedios naturales para las manos resecas y agrietadas.
Uno de los más efectivos y sencillos es un paquete de aceite esencial, de su elección, para aplicarlo varias veces a la semana.
Los mejores aceites para elegir son sin duda los siguientes, ricos en propiedades calmantes y emolientes: aceites de oliva, coco, almendra dulce, ricino, jojoba y lavanda.
Cómo proceder:
En primer lugar, asegúrese de lavarse bien las manos y de secarlas a fondo y con suavidad. Ahora puedes esparcir el aceite que hayas elegido en ambas manos, dejando además un delicado mensaje relajante y poder emoliente. Te recomendamos hacerlo por la noche, antes de irte a dormir, y luego usar guantes protectores de algodón. noche, para no engrasar las sábanas y hacer que el ingrediente actúe mejor en tu piel. Por la mañana, sus manos aparecerán inmediatamente más suaves e hidratadas.
Si no te gusta un tratamiento tan prolongado, al menos asegúrate de mantener el paquete durante al menos 20-30 minutos; repítelo varias veces a la semana para un resultado más rápido y efectivo.
Si realmente no te gusta la consistencia de los aceites, eventualmente puedes reemplazarlos por mantequillas vegetales: excelentes, por ejemplo, manteca de cacao o karité, súper nutritivas y con propiedades antioxidantes.
7. Baños relajantes y de manos
Otros métodos efectivos de bricolaje incluyen baños relajantes y baños de manos, aprovechando el poder de las decocciones hechas con ingredientes con un poder dulce y calmante.
Simplemente use agua caliente y luego agregue los productos naturales que prefiera. Puede elegir, por ejemplo, entre los siguientes:
Decocción de manzanilla
Necesitarás agua caliente en la que introducirás simples bolsitas de manzanilla, o también puedes utilizar las flores frescas de la planta: en este caso, hervirlas unos minutos, filtrar la infusión obtenida, dejar enfriar, verterla en en una palangana y sumergir las manos en su interior durante unos 10-15 minutos, luego proceder al secado, frotando con un paño delicado, y finalmente aplicar un aceite vegetal o mantequilla para hidratarlas.
Decocción de caléndula
Puedes hacer el mismo procedimiento que acabo de describir, pero utilizando flores de caléndula, con propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes.
Agua tibia y aceite esencial.
Un baño de manos simple pero altamente efectivo está representado por agua tibia y gotas de aceite esencial de lavanda. Eventualmente puede reemplazarlo con uno de los aceites que mencionamos anteriormente, pero esto es particularmente adecuado donde hay cortes y piaghette.
8. Mascarillas de manos: 6 recetas para pieles secas y agrietadas
Yema
Esta es la receta más sencilla de todas las que verás: la simple yema de huevo untada en tus manos, sin añadir otros ingredientes, y deja actuar durante 15 minutos.
Pulpa de aguacate
Exprima la pulpa de esta fruta con sus propiedades hidratantes y emolientes con el uso de un tenedor, luego agregue un poco de agua o unas gotas de aceite de oliva y déjela actuar durante unos 15 minutos.
Miel + aceite esencial de almendras dulces
La receta de esta mascarilla incluye 2 cucharaditas de miel y 3 gotas de aceite de almendras dulces. Simplemente aplica la mezcla en tus manos con un suave masaje, mantenla en su lugar durante un cuarto de hora, veinte minutos, y enjuaga todo. Si lo prefieres, puedes dejarla toda la noche, usando guantes protectores de algodón para evitar ensuciar.
Gel de aloe vera
Esta receta es un poco más elaborada pero con una eficacia impecable.
Licúa la pulpa de una hoja de aloe vera, luego agrega 2 gotas de aceite de caléndula, con su poder antiinflamatorio, 3 cucharaditas de infusión de manzanilla, 1 de miel y 2 de manteca de karité. Extienda la mezcla suave obtenida en sus manos y espere al menos 20 minutos.
Almidón de patata
Si sus manos están particularmente adoloridas, las papas pueden ser para usted y son una verdadera panacea contra la sequedad y el agrietamiento. Rallar uno y añadir 2 cucharadas de aceite de oliva o de girasol. Todo lo que tienes que hacer es aplicar la mezcla y esperar al menos un cuarto de hora.
Aceite esencial de limón y almendras dulces.
Si padeces sabañones, puedes utilizar esta receta a base de limón, súper alimento con poder desintoxicante, siempre una certeza en cuanto a cuidados de la piel y tratamientos de belleza. Agrega 4 gotas de aceite esencial de limón, 4 cucharadas de aceite de almendras dulces, que suavizan la mezcla y endulzan la intensidad del rey de la desintoxicación. Luego espolvorea todo en tus manos y espera unos diez minutos. Esta es una receta milagrosa incluso para uñas débiles y dañadas.
