Retención de pastillas y agua: ¡los remedios más efectivos para no sentirse hinchado!
En colaboración con Lo.Li. Pharma
Entre los efectos secundarios que puede provocar la pastilla, uno de los más temidos es sin duda el problema de la retención de agua. Hinchazón, sensación de pesadez en las piernas y celulitis son de hecho algunas de las molestias que pueden producirse por los cambios hormonales debido a la presencia en la pastilla de estrógenos y progestágenos, encargados de inhibir los procesos responsables de la ovulación y así prevenir la riesgo de embarazo. Pero no te preocupes, existen formas válidas de combatir la retención de agua y el aumento de peso mientras tomas la píldora anticonceptiva: a continuación te ofrecemos 5 remedios efectivos para evitar la hinchazón y sentirte mejor con tu cuerpo.
1. ¡Beba té de jengibre y limón todas las mañanas!
El jengibre y el limón son una mezcla perfecta para combatir la hinchazón. Un té de hierbas a base de estos dos ingredientes súper desintoxicantes es de hecho una verdadera ayuda para drenar y evitar la pesadez. Haga una taza de este milagroso té de hierbas todas las mañanas y podrá sentir mejoras en poco tiempo. Si no le gusta el jengibre, puede recurrir fácilmente a un simple vaso de agua y limón, otro poderoso remedio bomba contra la hinchazón.
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2. Camine al menos 30 minutos al día
Caminar es una verdadera panacea para tu cuerpo. Lo ideal sería hacerlo al menos 30 minutos al día y preferir caminos inmersos en la naturaleza, porque además de tener una influencia benéfica en tu peso, también ayuda a tu bienestar mental. Si esto no es posible, simplemente labra algo de tiempo para caminar a paso rápido. del poder de "desintoxicación" incluso en la ciudad, para eliminar las toxinas y la hinchazón, así como los pensamientos negativos y el estrés del día. Puede reemplazar su enorme dosis diaria de caminar con correr o hacer actividad en el gimnasio: perfectas bicicletas estáticas y aeróbic!
3. Combatir la retención de agua con un masaje anticelulítico casero
Un masaje anticelulítico de bricolaje realizado de forma correcta y regular puede ayudar a contrarrestar la hinchazón y la pesadez en las piernas. Lo importante es poner en práctica la técnica de automasaje adecuada: en el siguiente vídeo podrás encontrar en detalle todos los gestos a realizar para realizar un perfecto masaje anticelulítico DIY.
4. Elija un suplemento que contenga gotu kola, ¡una panacea contra las imperfecciones!
La gotu kola es conocida por sus propiedades contra las imperfecciones de la celulitis. Un buen complemento que lo contiene es una excelente solución para reducir y contrarrestar el problema de la retención de agua.Puedes elegir Zyxelle®, el complemento a base de vitaminas, minerales y gotu kola, de hecho, capaz de contener y combatir los efectos secundarios inducidos por la píldora. Bastará con tomarlo una vez al día, tal vez justo al tomar la píldora, para recordarlo mejor, para ver los resultados deseados de inmediato. Esta "píldora para la píldora" no solo ayuda a reducir la circunferencia de los muslos y eliminar la hinchazón, tiene muchas propiedades que afectan su bienestar físico y mental. Así es, además de dar belleza a uñas, cabello y piel, es capaz de reducir el cansancio y la fatiga y contrarrestar el estrés que, como sabemos, es otro factor importante responsable del aumento de peso.
5. Elija una "dieta rica en alimentos con un fuerte poder desintoxicante".
Para ayudarlo a desinflarse, ¡coma los alimentos adecuados! De hecho, hay alimentos que, más que otros, gozan de un fuerte poder desintoxicante, acelerando el proceso de adelgazamiento y la sensación de bienestar físico. Además de beber al menos dos litros de agua al día, de hecho, debes asegurarte de tomar al menos uno de estos alimentos en tu dieta diaria. Verás, tu cuerpo te lo agradecerá y la hinchazón se quedará solo a un lejano ¡memoria!
Para obtener más información sobre la retención de agua, puede visitar los sitios web de Humanitas San Pio X y Humanitas Salute.
