Plexo solar: su ubicación y su significado
El plexo solar es un nombre para definir el tercer chakra: se encuentra entre la zona abdominal y el ombligo. Su funcionamiento tiene una influencia importante en las emociones. Desbloquearlo de hecho significa fortalecer la autoestima y aumentar la conciencia mediante el manejo de las emociones en a La autoestima se puede fortalecer con ejercicios simples: ¡mira el video y déjate guiar hacia un nuevo estado de bienestar y equilibrio interior!
Plexo solar bloqueado: un puñetazo en el estómago
El plexo solar, además de las emociones y la voluntad, también regula la nutrición, la autonomía y el metabolismo. Su elemento dominante es el Fuego, símbolo de la luz y el calor y la iluminación espiritual. Esta zona a menudo se congela, incluso para las emociones y reacciones reprimidas, debido a la insatisfacción. con la vida, con las relaciones sentimentales y emocionales en general, pero es muy importante asegurarse de que la energía fluya libremente en ella. Además del sistema gastrointestinal, las membranas mucosas, el ritmo del sueño, también pueden verse afectadas. corazón. La producción de adrenalina, que estimula tu reacción ante un shock, dolor o un momento de pánico, se produce gracias a las glándulas suprarrenales. En cada individuo hay 7 chakras (Chakra en sánscrito significa rueda, un círculo que absorbe la Energía universal y libera energía al exterior): el plexo solar es el tercero, contando desde abajo, y se identifica con una energía que atraviesa. las siete etapas hasta la etapa de conciencia de sí mismo. Cada chakra está asociado con un color, una nota musical, un mantra, un elemento natural o un planeta y un signo del zodíaco. Si su plexo solar está bloqueado, puede causarle debilidad física, incapacidad para controlar sus emociones; puede mostrar un consumo excesivo de alimentos, intolerancia hacia los demás, falta de vitalidad, inseguridad, ansiedad, trastornos gástricos y digestivos. Para que el sistema gastrointestinal funcione bien y respire por completo, debe desbloquear el tercer chakra. A medida que su plexo solar comience a abrirse, recuperará un control más racional sobre las emociones, lo que no afectará su voluntad. Se desvanecerán las dudas, aumentará la autoestima, a expensas de los sentimientos de culpa, y también de la sensación de placer. Esta zona del cuerpo entre el ombligo y el diafragma recibe estímulos nerviosos que afectan su estado de ánimo y su comportamiento con el mundo exterior.
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El plexo solar: ¡el chakra que guía el estómago!
"Un puñetazo en el estómago", "Tengo el estómago cerrado", "Tengo mariposas en el estómago" son expresiones que indican emoción exagerada, malestar emocional y angustia. Los cambios de humor, los dolores psicológicos como la ansiedad, el pánico y la apatía son recibidos por el plexo solar. El estrés, la agitación, el miedo se descargan siempre en la zona del plexo solar, también llamado celíaco, junto con la ira, el resentimiento, el resentimiento y el miedo, dando lugar a inapetencia, disentería, hambre insaciable o colitis espástica. Para relajar el tercer chakra y recuperar el bienestar físico lo antes posible, es necesario tomar bebidas calientes o calentar la zona con la bolsa de agua. El calor relaja y tiene un efecto beneficioso en tu organismo que sufre, restaurándolo rápidamente. del plexo solar parten. todas las energías, que involucran el intestino, estómago, hígado, vesícula biliar, sistema nervioso, ojos, dientes y uñas. Si el plexo solar funciona bien, tu cuerpo gozará de buena salud. La parte emocional afecta en gran medida la salud del cuerpo: por esta razón sufres de trastornos psicosomáticos. Los miedos, el pánico, la ansiedad dificultan la respiración, acortándola. En esta situación no eres capaz de expulsar bien el dióxido de carbono de los pulmones y por lo tanto ni siquiera las toxinas mentales, como los pensamientos negativos y el estrés, que además de ralentizar la respiración, tensan los músculos, dañan la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos. Practique la respiración no contraída, de lo contrario no se logra una buena desintoxicación.
Meditación: un medio válido para desintoxicar el sistema cuerpo-mente.
La meditación es una de las mejores herramientas para desintoxicar el sistema mente-cuerpo, ya que relaja tus músculos, calma la mente inquieta, cambia las emociones negativas, transformándolas en sensaciones positivas y dando lugar a reacciones bioquímicas en cadena que benefician el funcionamiento de todos tus órganos internos. órganos. Incluso la actividad física, si es moderada, tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y el cuerpo, oxigenando la piel y el cerebro y estimulando la producción de endorfinas. Tienes que aprender a respirar, a dominar la respiración. La respiración de yoga te ayuda a dominar el plexo solar y cancelar lo negativo, incluso a través de la visualización de una flor amarilla o un sol. En momentos de necesidad, este chakra, conectado al amarillo dorado, símbolo del sol de la vitalidad y el conocimiento, te dará sabiduría y confianza en ti mismo. Cada chakra está asociado con un color, una nota musical, un mantra, un elemento natural, un planeta y un signo del zodíaco.
La reflexología podal también puede ayudar, ya que el punto del plexo solar se encuentra debajo del tercer dedo, que se presiona según el ritmo de la respiración. También puede balancear los dedos gordos del pie usted mismo o en el sentido contrario a las agujas del reloj durante unos minutos.
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El tercer chakra: características y peculiaridades.
El sentido del olfato tiene una gran influencia en el tercer chakra; de hecho, los aceites esenciales agradablemente perfumados, como el de limón que es energizante, el de jengibre ansiolítico, el de menta piperita, que favorece la determinación, el de romero, que ayuda a digerir, la de la bergamota, que relaja, puede promover tu meditación beneficiosa, para relajarte y calmarte, si se quema en difusores de habitación. Usados para masajes, ayudan a desbloquear el plexo solar. Te recomendamos mezclar un dl de linaza aceite en diez unas gotas de limón, menta y aceite de jengibre para masajear el plexo solar, respirando lentamente. También es importante consumir alimentos amarillos, típicos de este chakra: quesos, manzanilla, plátanos, pimientos amarillos y cedro. tercer chakra, el sitio de todas las emociones, para la famosa bailarina Isadora Duncan fue el origen de los movimientos de la danza proyectados de adentro hacia afuera. Si te comparas con un árbol, piensa que el El plexo solar o celíaco representa tus raíces. Todo lo que produces y externamente, tus frutos, tus hojas metafóricas provienen de ahí. Comenzando desde abajo, el primer Chakra es Muladhara, el centro del cóccix, ubicado en la base de la columna vertebral: representa el elemento Tierra, nuestro instinto de supervivencia y racionalidad. El segundo es Svadhistana, Sacral o Centro de la Cruz, ubicado en la zona abdominal, pero más abajo, detrás del aparato reproductor: conecta con el elemento Agua, con el deseo y la sexualidad. El tercero es precisamente el del plexo solar. El Cuarto es el del corazón, Anahata: es el centro del sistema y está conectado con el amor profundo, la piedad y la paz. El quinto es Vishuddha: el centro del cuello, la garganta, la comunicación y la creatividad, el sonido y la autoexpresión. El sexto es Ajna: el centro de mando, de sabiduría, de conocimiento, el Tercer Ojo, que nutre la capacidad de comprensión y tus facultades psíquicas. El Séptimo es Sahasrara, el centro del Vórtice: se conecta a la conciencia en el sentido de completa autoconciencia, es el loto de 1000 pétalos, la identidad universal.
Su función principal es absorber la Energía Universal, metabolizarla y luego liberar energía al exterior. Cada centro se refiere a ciertos órganos del cuerpo y tiene sus propias funciones psíquicas y espirituales. El bloqueo o la falta de energía de un chakra trastorna la mente, el cuerpo y el espíritu.
Consejos antiestrés, yoga y respiración perfecta.
Cuando experimentas un shock, una sensación desagradable, un dolor, una emoción negativa, tu sistema gástrico intestinal reacciona de inmediato, es decir, somatiza estas sensaciones a nivel físico. A veces, sus órganos no funcionan bien porque se ven comprometidos por el estrés cotidiano, la vida ajetreada, el miedo, que pueden causar diversas dolencias. Algunas personas sienten tensión en el área del diafragma, debajo de las costillas flotantes inferiores, un músculo que participa en la buena respiración. Las emociones negativas bloquean la respiración, tanto por inhalación como por exhalación, con consecuencias sobre la oxigenación y las toxinas. Debes ser capaz de manejar el estrés, no vivir de forma frenética, no ser esclavizado por las emociones negativas, no verter todo tipo de negatividad en el plexo solar, con consecuencias devastadoras en tu estado de bienestar físico y mental, por ejemplo, insomnio, depresión, ansiedad o pánico, problemas gastrointestinales, dolores de cabeza frecuentes. Gracias al Yoga se descargan todos los chakras y por tanto también el tercero, el centro que distribuye la energía. Para liberarlo y eliminar todo tipo de estrés hay que aprender a respirar. Luego desbloquea las energías bloqueadas y bloqueadas y podrás superar los problemas de la zona gastrointestinal. de las otras dolencias. Para reequilibrar su plexo solar, trate de exponerse con frecuencia al sol, admire a los demás, enorgullézcase y cuídese mejor, acepte nuevos retos, complete proyectos dejados sin terminar y dedíquese a actividades placenteras. Decora tu escritorio con elementos de color amarillo dorado. ¡Las patologías siempre se originan a partir de bloqueos de energía! Conviértete en dueña de tu respiración, aprende a dominarla, así sabrás dominar tus estados de ánimo, tu estado de ánimo y podrás convertir cada emoción en positividad, incluso las más negativas.Al respirar bien, puede ejercer un trabajo útil en su mente y hacer soportable todo tipo de dolor físico y espiritual.
