Tocofobia: cuando una mujer tiene miedo al parto
La tocofobia (del griego "tocos", parto y "fobia", miedo) es el miedo al parto. Esta no es la simple ansiedad común a muchas mujeres durante el embarazo, sino un trastorno real que fue identificado y definido solo en 2000 por los investigadores Kristina Hofberg e Ian Brockington. Si el miedo al parto es algo normal y fisiológico para casi todas las mujeres, la tocofobia acentúa este miedo hasta convertirse en una auténtica obsesión con síntomas como palpitaciones, taquicardia, sensación de angustia, sudoración y ataques de pánico.
Según el estudio realizado en Gran Bretaña, hasta un 35% de las 900 mujeres examinadas padecían tocofobia, con un miedo excesivo al parto, casi incontrolable y muy difícil de manejar: un verdadero trastorno psicológico, en definitiva. Pero, ¿qué asusta tanto a una mujer que sufre de tocofobia?
El miedo que más puede acechar a un tocófobo es el del dolor asociado al parto: la idea de sufrir o lesionarse genera una ansiedad descontrolada, así como la de lastimar al bebé durante el parto. En casos extremos, se puede llegar a temer la propia muerte y / o la del niño. Algunas mujeres, en cambio, tienen miedo al nacimiento en sí mismo, es decir a la idea de dar a luz a un hijo y no poder ser su madre. También hay casos de tocofobia vinculados a una desconfianza generalizada hacia el médico. personal, especialmente si ya ha tenido experiencias traumáticas en el pasado que han dejado su huella.
El estudio de Hofberg y Brockington mostró que la tocofobia no ocurre en ausencia de un deseo de maternidad, ¡todo lo contrario! Es una dolencia más frecuente en mujeres que desean ser madres, pero que, a pesar del fuerte deseo, están aterrorizadas por la idea de dar a luz. El mismo estudio también revela que muchas de las mujeres que padecen este miedo también sufren por post-estrés - traumático por maltrato sufrido durante la niñez. Finalmente, parece que la tocofobia es una de las causas del aborto que no hay que subestimar: algunas mujeres, por miedo al parto, optan por interrumpir el embarazo o evitarlo por completo.
Antes de ahondar más en el tema analizando la diferencia entre tocofobia primaria y secundaria, síntomas y tratamiento del trastorno, aliviemos por un momento nuestros miedos con este divertido video ... qué pasaría si un hombre diera a luz en lugar de un ¿mujer?
Tocofobia primaria y secundaria
La tocofobia puede ser de dos tipos diferentes: primaria o secundaria. Hablamos de tocofobia primaria cuando el miedo al parto siempre ha estado presente en la mujer, incluso antes de la concepción. En estos casos puede convertirse en un disuasivo a la hora de elegir ser madre: muchas mujeres que la padecen optan por no intentarlo ni siquiera tanto el miedo al parto es fuerte y paralizante.
La tocofobia primaria generalmente se desarrolla desde la adolescencia y puede ser causada por varios factores psicológicos: si nuestra madre ha tenido un parto traumático a su vez, si estamos asistiendo a un parto sin una explicación adecuada, si hemos sido abusados sexualmente durante la infancia o - en algún momento. casos, incluso en etapas posteriores de la vida. Finalmente, puede ser un síntoma de depresión continua.
La tocofobia secundaria, por otro lado, afecta principalmente a mujeres que ya han tenido una experiencia negativa del parto y aún sufren estrés postraumático, un parto difícil o una cesárea de emergencia no planificada.
Se puede sufrir de tocofobia secundaria incluso si el primer parto tuvo lugar de forma regular, pero la mujer lo experimentó como una violencia contra su propio cuerpo. También en este caso podemos hablar de trastorno por estrés postraumático en el contexto de la depresión posparto.
¿Qué síntomas presenta?
¿Cómo se reconoce la tocofobia de una ansiedad normal por el parto, que es común a la mayoría de las mujeres, especialmente durante los últimos meses del embarazo? Los síntomas de la tocofobia son mucho más poderosos que los del miedo común al parto. De hecho es una fobia real que puede llevar a pensamientos obsesivos, como el miedo a morir o no poder soportar un dolor tan grande.
Este miedo, como muchas otras fobias, se acompaña de síntomas físicos que pueden incluir pérdida de concentración, ataques de pánico, ansiedad paralizante, angustia y nerviosismo, ataques de llanto, irritación y pérdida de la autoestima, palpitaciones, dificultad para respirar, desmayos o mareos, náuseas, sequedad de boca, sudoración excesiva, temblores, insomnio.
Por tanto, no se trata de una simple ansiedad, sino de un trastorno que puede volverse invalidante, sobre todo si se prolonga durante todos los meses del embarazo o incluso más tarde, en forma de depresión posparto. Además, este miedo puede generar complicaciones incluso en el momento mismo del parto. Si se subestima el problema y no se trata con la terapia adecuada, puede tener consecuencias muy graves para la mujer y su familia.
Tratamiento y prevención
La tocofobia solo se puede curar con un apoyo psicológico adecuado. La psicoterapia es fundamental, sobre todo en la fase inicial del embarazo, para poder comprender el trauma en el origen del trastorno y ayudar a la mujer a tomar conciencia de él y superar su miedo o, al menos, vivir con él de la mejor manera. . Si nos damos cuenta del problema en el primer trimestre del embarazo, la terapia puede ayudar a "desatar los nudos psicológicos" que nos mantienen atadas a nuestros miedos y a nuestro pasado.
Los médicos y todo el personal que estará presente en el momento del parto deben conocer el problema de la futura madre para poder acompañarla de la mejor manera posible durante la gestación e, incluso antes, involucrarla en la planificación de un plan terapéutico adecuado, que pueda completarlos dando a luz de la mejor manera posible para su salud y la de su bebé.
Junto a la psicoterapia, puede resultar muy útil combinar otras actividades como el yoga, el entrenamiento autógeno, los ejercicios de respiración o la relajación.Finalmente, atender al cuerpo antes del nacimiento es muy importante para liberar tensiones y sentirnos más preparados para el evento que tanto nos asusta.
