Cómo olvidar a un ex: 7 consejos para volver a la vida después de que termina una relación
Se acabó: si su relación terminó de mutuo acuerdo o de repente, si terminó mirándose a los ojos y eligiendo seguir siendo amigos, o si terminó muy mal tal vez con una traición, romper nunca es fácil, especialmente si usted no lo es. .tú, entre los dos, el súper convencido de que cerrar es realmente la mejor opción para ti. Probablemente dentro de unos meses te darás cuenta de que el que apostaste no era el compañero adecuado para ti: pero hasta entonces el dolor, el sufrimiento, la confusión se mezclan con el inevitable deseo de reconectar con tu ex. Y eso es exactamente lo que no tienes que hacer.
¿Como dijiste? ¿Sigues siendo amigos? ¡Puede ser, pero ciertamente no de inmediato! Al final de una historia hay tantas razones para no seguir en contacto con tu ex, ¡la primera de las cuales es sin duda que debes concentrarte en ti mismo!
Objetivo: Olvidar a tu ex
Parece fácil de decir, pero la nostalgia siempre está a la vuelta de la esquina. Olvidar a la persona con la que has hecho mil proyectos y compartido tantos buenos momentos no es fácil. También está el riesgo no demasiado velado de idealizarlo y dejar de lado todos esos defectos que periódicamente los enfurecían cuando estaban juntos. Olvidar a tu ex con estos siete consejos no solo será más fácil sino también más rápido: atravesaremos los diferentes momentos de rabia, dolor y lágrimas juntos hasta tu completo renacimiento. Entonces, ¿en qué momento si todavía sientes que también puedes redescubrir una relación de afecto y amistad con tu ex, pero solo cuando estés realmente fuera de esta historia? ¿Estás listo? ¡Calle!
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Distancia: evita absolutamente ver a ese hombre
Si realmente se acabó este tiempo, no nos engañemos. Ver a tu ex solo tendrá la función de hacer que el momento en que te des cuenta de que lo has olvidado sea mucho más lento. No verlo solo significa no concertar una cita, sino también evitar ir a los lugares donde suele ir tu ex (¡vamos que los conoces!). Recuerda que conocerlo significa dar un paso atrás cada vez y borrar todos los pequeños avances que harás de forma regular. Su presencia te angustia y deprime, y también te impide mirar hacia adelante y vivir tu nueva vida. Si lo conoces de manera casual, limítate a un saludo rápido, no hagas preguntas personales para que no tenga que pasar horas reflexionando sobre sus respuestas, simplemente sigue tu camino. Si, por el contrario, tú y tu ex se encuentran viviendo una situación que te obliga a verse prácticamente todos los días si de verdad quieres olvidarlo, tienes que cambiar esta situación, incluso a costa de cambiar de trabajo, o ciudades. ¡Tu vida y tu bienestar son más importantes que los viejos planes!
Sin contacto: todo es válido, mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales e incluso whatsapp
No verlo es inútil si no dejas de sentirlo. Nunca significa nunca. Las redes sociales hacen que esto sea particularmente difícil al alimentar constantemente con nuevas amistades e imágenes de las noches sin ti de tu ex. ¡No necesitas todo esto! Si te asusta la idea de cortar por completo los puentes, piensa que es una estratagema temporal. Cuando esta historia ya no te haga daño, es posible que tu ex incluso vuelva al círculo de tus amistades virtuales, pero ahora tenemos un objetivo ambicioso: ¡DI-MEN-TI-CAR-LO!
Por tanto, sin llamadas, sin mensajes, sin SMS, sin contactos en las redes sociales o desde cualquier aplicación: el objetivo no es desaparecer, ser misterioso o hacer que te extrañen. En el centro estás tú, tu dolor por el final de la relación y tu deseo de seguir adelante (que escasea por ahora, ¡pero llegará!). Pide ayuda a tus amigos también, asegúrate de salir con amigos en común cuando él no esté cerca, evita hablar de él y asegúrate de que nadie te hable de tu ex. Ya no sois pareja: ¡dilo por ahí! Deja de seguirlo en todas las redes sociales: si tienes demasiadas amistades virtuales en común en Facebook e Instagram, aprovecha para regalarte un lindo periodo de desintoxicación de las redes sociales y dedícate a la vida real. También puedes bloquearlo en el teléfono por un tiempo: si bloqueas su contacto estarás seguro de que no es él cuando suene tu teléfono. Parece una cosa pequeña, ¡pero sabías lo mucho que ayuda!
Cómo cortar recuerdos también
Si tienes mil cosas a tu alrededor que te hacen pensar en él, se vuelve difícil olvidarlo: así que toma todos los objetos, regalos y efectos personales y cualquier otra cosa que te recuerde a él y tíralos. De acuerdo, tirarlo todo puede parecer una decisión extrema, y también podrías devolverle a tu ex pequeños artículos cotidianos que dejó atrás. Si el problema son pequeños obsequios, fotografías o cartas, y si ni siquiera quieres oír hablar de tirarlo todo a la basura, guarda todo en una caja y promete no abrir esta caja hasta que estés bien y revisar esas cosas te hará sonríe con ternura, no llores desesperadamente! Eliminar todos los objetos del pasado de tu vista es también un pequeño ritual simbólico que inicia un nuevo rumbo en tu vida: ¡a partir de ahora miras hacia adelante!
No finjas que estás bien de inmediato
No tiene sentido disfrazar tus verdaderos sentimientos y lanzarte a la salvaje vida nocturna fingiendo haber olvidado a tu ex en un instante. Los sentimientos saldrían a la luz a la primera oportunidad y te encontrarías sufriendo como las primeras veces. Superar este dolor significa ante todo mirarlo a la cara y vivirlo cuando lo necesite, llorar si tiene ganas de hacerlo, desahogarse con un amigo si necesita racionalizar lo sucedido. Después de eso, todo será más fácil, pero ahora date todo el tiempo que necesites. Mientras tanto, no te aísles; tener a tu familia y amigos a quienes conoces bien te ayudará a sentirte amado. Siempre puedes contar con ellos: ¡un abrazo en algunos casos funciona de maravilla!
Toma tu tiempo
Si tienes mucho tiempo libre durante el día, es más fácil dejar de lado los recuerdos y pensar en tu ex. Para olvidar más rápido, llena tu agenda de compromisos. Estimule su imaginación participando en nuevas experiencias. Si no te sientes preparado para volver a la vida social y no quieres salir y divertirte dedicado a una actividad relajante, busca un nuevo pasatiempo o deporte que te recargue y te haga sentir en forma. Fíjese un objetivo corto, que debe alcanzarse en uno o dos meses: puede ser aprender un nuevo idioma o ser voluntario o descubrir todos los beneficios del yoga en su cuerpo. ¡Todo depende de lo que te guste y quieras hacer!
Nueva vida, nueva apariencia
Sea hermoso, realmente hermoso. Un poco de compras con amigos para animarte, un nuevo corte de pelo para dar la bienvenida a tu nueva vida y luego cuidarte todos los días, cremas, mascarillas, maquillajes bien cuidados. Verse bien a sí mismo le hará sentir mejor. Amarte a ti mismo te ayudará a concentrarte en ti mismo y a sanar tus heridas Sal de la casa con la cabeza en alto y disfruta de esa sensación de libertad que creías haber perdido. Hay una persona muy importante que necesita todo tu amor: ¡y eres tú!
Clavo clavo clavo: casi siempre funciona
¿No te sientes preparado para una nueva historia? Es normal, pero nadie te pide que te comprometas ahora. Lo que necesitas es un poco de ligereza así que si quieres pasar el rato con alguien o conocer gente nueva, hazlo sin problemas. Porque tener una reunión informal recompensa tu autoestima, te hace sentir bella y deseada, e inevitablemente también te hace dejar de idealizar a tu ex. Incluso acostarse con otra persona puede ayudarlo porque reaviva nuevas emociones en usted y crea nuevos buenos recuerdos: sin embargo, siempre que no crea que ha encontrado de inmediato al hombre de sus sueños, obviamente se decepcionará y buscará desesperadamente a su ex. !
