Cómo dejar de morderse las uñas: es difícil, ¡pero puedes!
Un hecho del que muchos se sienten avergonzados es su hábito de morderse las uñas. Pero, ¿cómo te detienes? A veces detrás de la tendencia a morderse las uñas hay mucha ansiedad: sigue leyendo y descubre cómo dejar de morderte las uñas de inmediato, pero primero, detente un momento, relájate y sobre todo sonríe, viendo este video que hemos seleccionado para ti . Entonces continúa el artículo y sigue nuestros consejos.
Morderse las uñas: ¡un problema al alcance de la mano!
Roerse las uñas no es una acción agradable de ver y avergüenza a quien lo hace y a su interlocutor, condiciona la relación entre las personas, también por la imagen de mala higiene que despierta en el espectador.
Las manos son una parte de nuestro cuerpo que siempre es muy evidente: con ellas saludamos, ofrecemos, agarramos. Saltan arriba y abajo, frente a nosotros y los que están cerca de nosotros todo el tiempo, con nuestras manos hacemos todo.
Una parte tan visible de nuestro cuerpo no puede ni debe descuidarse: la palma, la espalda y las uñas deben estar perfectamente limpias y, de hecho, la mayoría de mujeres y hombres han aprendido a cuidarlas más, independientemente del trabajo que realicen. Las mujeres siempre han cuidado mucho sus manos, son parte de su herencia estética, como la boca embellecida con pintalabios y los pómulos con rubor, el cuerpo con cremas. Por la noche, las masajean con crema hidratante, para remediar el daño de los detergentes que se utilizan a diario en las tareas del hogar sobre sus pieles más sensibles y delicadas.Una vez las mujeres las frotaban con el aceite de oliva, con el que cocinaban. Hoy en día se pueden encontrar en fitoterapia frascos de aceites esenciales preciosos y muy efectivos para el cuidado de la piel y el cabello, como el aceite de almendras dulces, el aceite de argán, el de ricino y aceite de jojoba que hace que las uñas sean más brillantes y resistentes, sin endurecimientos anormales ni raspaduras. También existen esmaltes protectores transparentes, útiles para evitar la descamación. Muchos recurren al moldeado de gel permanente o semipermanente, que tienen una duración mucho mayor que el de una "aplicación de esmalte" tradicional. Los hombres también confían cada vez más sus manos a una "manicurista experta. Sin embargo, muchas personas no pueden dejar de morderse las uñas, incluso cuando son conscientes de que las han arruinado casi irremediablemente y de una manera muy visible. Este mal hábito, este." vicio, se llama onicofagia del griego y es bastante peligroso y antihigiénico, ya que compromete el estado de salud del individuo afectado por esta manía. En primer lugar, las manos se tocan por todas partes y cualquier cosa y, por lo tanto, al poner las uñas en la boca, corre el riesgo de traer bacterias, por ejemplo, Escherichia coli y diversas infecciones a las encías, bronquios, aftas y verrugas en la cavidad bucal y caries y mala oclusión de los dientes, además también empeora la halitosis. Entre las diversas bacterias también está el Staphylococcus aureus, que a veces también conduce a ampollas con pus y dolor. Atención también a un posible herpes simple en los labios. Es un "hábito que luego también da una" imagen de ansiedad, tensión, inseguridad, inestabilidad emocional, histeria y por tanto puede comprometer las relaciones interpersonales y el juicio que los demás tienen de los afectados por este problema físico y psicológico.
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¿Cómo deshacerse de este mal hábito? Remedios naturales y no naturales.
La voluntad es fundamental como en cualquier vicio a eliminar. Si no estás convencido de que quieres hacerlo y estás bien decidido, todo esfuerzo se vuelve inútil y es extremadamente difícil alcanzar la meta. Debemos tomar conciencia seriamente de este "vicio" y sus consecuencias. Si tiene este problema, primero puede intentar, frenar su instinto de morderse las uñas, envolver alrededor de la punta de los dedos unos parches que eviten que los dientes lleguen a la uña o usar guantes o conseguir un buen molde de super -gel permanente resistente en tu color favorito. Probablemente te cueste una cierta suma y tal vez pueda evitar que arruines tan buen trabajo con una mordedura nerviosa alienante. También podrías esparcir aloe vera en tus uñas y dedos, porque no caer en la tentación de picar de forma mecánica y continua. Si tienes una plántula en casa, corta una hoja: el jugo de aloe vera brotará y se frotará bien en tus dedos y uñas. Si no es así, compre un gel de aloe vera y extienda una buena capa. El aloe es una planta maravillosa, una verdadera panacea para la piel y para cualquier tipo de inflamación, pero su sabor bastante amargo y desagradable hará que elimine el " uña de los dientes con un chasquido repentino. O también puede reemplazar el aloe con cebolla o un buen pimiento rojo, que le quemará la lengua tanto que se dará por vencido. Incluso el ajo o la pimienta con su sabor picante cumplen bien con su deber en este caso. O, si estos remedios no funcionan, engañe sus uñas con otro, por ejemplo una raíz de regaliz, no con la pluma insalubre habitual que podría dañar sus dientes y provocar infecciones, o con una varita de chocolate crujiente o un palito de esos. rellenos que tienen un sabor agradable. También se puede utilizar aceite de árbol de té de sabor desagradable combinado con aceite de almendras para suavizar al mismo tiempo las cutículas o los esmaltes con olor y sabor desagradable. Sin embargo, hay que prestar atención a que estos esmaltes no contienen sustancias nocivas. , como el formaldehído. Algunos productos herbales o de perfumería son útiles ya que contienen extractos de plantas, altamente reforzantes de la estructura de la uña, como el aceite de girasol o el aceite esencial de árbol de té combinado con limón y pomelo y extracto de cola de caballo.
También existen tratamientos médicos que implican el uso de benzoato, una sustancia de sabor desagradable para aplicarse en las uñas, o antidepresivos que reducen la sensación de soledad y estrés. La vitamina B también puede reducir el deseo de agresión y así mejorar el problema. .. Otro remedio podría ser remojar las uñas en una salsa picante, masticar algunas mentas o cacahuetes para no ceder a la tentación de poner más en la boca. Masticar chicle en particular podría ayudarlo: boca ocupada, mejor aliento y además tendrías un buen aliento, agradable gimnasia facial antiarrugas, el vinagre blanco también es bueno para las uñas por su olor y sabor desagradable. Practique el autocontrol, acercando el dedo a la boca, pero haciendo un esfuerzo por no tocar la uña. Intenta dedicarte a los pasatiempos al aire libre, ensuciarte las manos con barro, tierra o tiza, por ejemplo, cuida tu jardín o un pequeño huerto.
Si realmente no puedes hacerlo, respeta las reglas autoimpuestas incluso al morderte las uñas para evitar llegar a hacerlo de forma compulsiva.
Pero, ¿por qué nos mordemos estas uñas? La palabra al psicólogo.
Quizás la soledad aporta un poco y el aburrimiento más. El dedo en la boca siempre tiene una función reconfortante y relajante. Incluso el recién nacido siempre se chupa el dedo para dormirse. Muchos lo hacen sin darse cuenta, otros por nerviosismo consciente, como los que constantemente se muerden el labio o exprimen diminutos puntos negros con una sola uña o les da dolor físico con movimientos repetidos cerca de objetos punzantes, como para amortiguar conflictos internos con pequeños o medianos dolores físicos. Por tanto, este hábito malsano tiene ciertamente un origen psicológico de sufrimiento interior. Morderse las uñas todo el tiempo le da una sensación de satisfacción temporal mezclada con una extraña sensación de culpa, y no es solo un trastorno de la adolescencia o preadolescencia. De hecho, también involucra a muchos adultos. Sirve para aliviar el nerviosismo y alivia momentáneamente, sobre todo cuando el gesto proviene de la ira. En este caso, por tanto, depende de la ansiedad y el nerviosismo en los momentos difíciles de la vida, de espera, de preocupación, de rabia y de ansiedad. Hay quienes, además de las uñas, también roen la parte de la piel que rodea la uña, las cutículas, provocando a menudo pequeñas lesiones cutáneas en los dedos, hasta que la sangre sale de la piel. Esto puede provocar una "infección en el contorno de la uña", llamada paroniquia.
Sin embargo, es una forma de revelar y desechar la angustia y toda la opresión que genera la angustia. También existen causas mayores, más graves, relacionadas no con fenómenos transitorios de estrés, con la melancolía tras las peleas y el abandono, sino con las reales y propias. traumas que alteran el equilibrio del sistema nervioso. En este caso será necesaria la intervención de un psicoterapeuta, una gran ayuda para que el paciente pueda lograr el control de los impulsos. Este vicio a veces se convierte casi en una agresión a uno mismo, a veces punitivo por un sentimiento de culpa erróneo que siente quien es objeto de abusos en el hogar, maltrato o incluso acoso, y procura voluntariamente heridas y desfiguraciones de su propio cuerpo: un TOC real y propio. . Este daño en la piel de las manos puede provocar graves infecciones virales e incluso dermatitis crónica de difícil curación. Muy importante para curar las uñas puesto continuamente en la boca y roídas por los dientes es un tratamiento de queratina, una proteína que se encuentra en el cabello, las uñas e incluso en la piel, a la que la combinación con colágeno le da elasticidad.
La queratina embellece tanto las uñas como el cabello, lo que también acelera el crecimiento; da firmeza y elasticidad a la piel del rostro y los distintos tejidos del cuerpo. Precisamente por eso es necesario controlar y aumentar los niveles de queratina, con el fin de mejorar la salud y apariencia del cabello y las uñas, al mismo tiempo que se promueve su crecimiento.Los vertidos de gel hechos por esteticistas aficionadas arruinan la estructura queratínica de las uñas. . Las dietas incorrectas y demasiado reductoras también pueden afectar negativamente al cabello, las cejas y las uñas.
Una dieta sana y equilibrada, basada principalmente en las proteínas necesarias, pero también rica en vitaminas y minerales, garantiza la queratina. Las uñas, así como el cabello y la piel, necesitan una hidratación constante, especialmente si estás en contacto con sustancias agresivas, para evitar lesiones y prevenir la formación de raspaduras y grietas. Si te cuesta frenar de repente, puedes intentar sacar un dedo a la vez, envolverlo o lacarlo con un esmalte de uñas muy resistente. Cuando tenga la tentación de comerlos, juegue con una pelota de plastilina para mantener los dedos ocupados o chupe uno de esos coloridos bastones de caramelo que alguna vez se llamaron "donas". Hazte una buena manicura a menudo. Verse con uñas hermosas, cuidadas y perfectas puede hacer que no quiera arruinarlas. ¡Tratar! Vamos, dalo todo. Sin uñas en la boca. Y buena suerte"!
