Papaya fermentada: beneficios y contraindicaciones que debes conocer
La papaya fermentada es un complemento alimenticio a base de papaya, una fruta tropical rica en beneficios para el organismo. La papaya ya es rica en propiedades cuando está fresca, pero la fermentación potencia algunas de sus características, como las propiedades antioxidantes, excelentes contra el "envejecimiento del organismo". La pulverización de la papaya fermentada permite, por tanto, obtener el complemento alimenticio que hoy está en boca de todos, precisamente por su potente acción antienvejecimiento. Sin embargo, la papaya fermentada tiene otros beneficios, e incluso contraindicaciones, que vale la pena conocer si planeas usarla.
Papaya fermentada: los 6 beneficios más importantes
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1. Es antioxidante y anti-envejecimiento.
La acción antioxidante de la papaya fermentada se debe a las enzimas que contiene y que son capaces de atacar los radicales libres ejerciendo un efecto rejuvenecedor. Nuestra dieta, aunque cuidadosa y equilibrada, se caracteriza sin embargo por métodos de conservación y cocción que reducen estas enzimas, que podemos encontrar en cambio totalmente disponibles en la papaya fermentada. Es por esta razón que el beneficio número uno de la papaya fermentada es antienvejecimiento, lo que la hace muy buscada en los mostradores de las farmacias en su calidad de suplemento.Por la misma razón, la papaya fermentada puede ser un gran contribuyente a la dieta de desintoxicación.
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2. Contrarresta la osteoporosis
La papaya fermentada es rica en sales minerales como potasio, magnesio y calcio, que son importantes por su capacidad para prevenir la osteoporosis, un trastorno que debilita los huesos y que suele afectar a las mujeres, especialmente en la menopausia. Estos minerales también son de gran ayuda para el tono muscular y para sentirse con más energía. Por tanto, este suplemento es de gran ayuda para todas las edades.
3. Fortalece el sistema inmunológico
La papaya fermentada tiene entre sus principales beneficios el fortalecimiento del sistema inmunológico. De hecho, tiene propiedades inmunomoduladoras que ayudan a restaurar el equilibrio ácido-base del cuerpo, que a menudo está desequilibrado hacia la acidez debido a varios factores, incluida una dieta que a menudo es pobre en frutas y verduras frescas. El estrés y la ausencia de actividad física también aumentan la acidez del organismo, lo que a la larga debilita las defensas inmunológicas.
4. Ayuda a digerir y perder peso
La papaya fermentada también es rica en enzimas digestivas, facilita el proceso de absorción de los alimentos y, en consecuencia, favorece la digestión. Reduce la producción de metabolitos, las únicas sustancias parcialmente digeridas, que tensan el hígado y los intestinos durante el proceso de digestión. Por lo tanto, ayudar al tránsito intestinal y la digestión hace que la papaya fermentada sea excelente también para perder peso, o al menos para ayudar en la empresa.
5. Contrasta las enfermedades degenerativas y cardiovasculares.
La papaya fermentada es un complemento valioso porque entre sus múltiples beneficios también ayuda a combatir enfermedades degenerativas y cardiovasculares. Es rico en flavonoides, sustancias naturales que ayudan a la circulación sanguínea previniendo los trastornos cardiovasculares. La unión de esta acción y la antioxidante ayuda a prevenir enfermedades degenerativas por envejecimiento, mientras que algunas enzimas presentes en la papaya contrarrestan la formación de tumores.
6. Ayuda a la concentración
El envejecimiento celular puede conducir a una reducción del rendimiento cognitivo con la consiguiente disminución del estado de alerta y la atención. La memoria se debilita y perdemos las ganas de entrenarla, terminando en un círculo vicioso ... Gracias a su actividad antioxidante, la papaya fermentada ayuda a combatir el envejecimiento celular y por tanto también puede ayudar a contrarrestar la pérdida de lucidez y atención, favoreciendo una mejor concentración. La acción y ayuda para la concentración y la energía proviene también y sobre todo de la presencia de minerales como el magnesio, muy presente entre los nutrientes de esta fruta de los milagros.
¿Cuáles son las contraindicaciones de la papaya fermentada?
La papaya fermentada también tiene contraindicaciones, que algunas personas deben tener en cuenta. Durante el embarazo, por ejemplo, algunos ingredientes activos de la papaya, como la papeina, pueden producir contracciones durante la digestión que pueden causar molestias también al útero. Incluso durante la lactancia, las madres deben reducir la ingesta de papaya fresca o fermentada. Aquellos que padecen trastornos gastrointestinales podrían sufrir hinchazón y náuseas, mientras que los flavonoides contenidos en la papaya fermentada podrían causar problemas a quienes ya están tomando medicamentos anticoagulantes, como las personas tratadas después de un ataque cardíaco. La papaya fermentada, entonces, debe ser evitada por quienes tienen que limitar la absorción de hierro, que provoca estrés oxidativo, como en el caso de hombres en tratamiento para la próstata o mujeres que ya toman suplementos de hierro como consecuencia de la menstruación.
¿Cómo tomar papaya fermentada? ¿Dónde está?
Es recomendable tomar papaya fermentada en versión liofilizada: sus enzimas son muy sensibles al calor y solo la liofilización consigue mantener intactas sus propiedades y beneficios. Existen varias versiones de este suplemento en el mercado, incluido el Papaya pura de Zuccari, ya envasado en prácticos sobres listos para el consumo y elaborado con pulpa de papaya 100% pura, biofermentada, atomizada y granulada. Una alternativa es la papaya fermentada de Immunage, producida en Japón, la cual se puede encontrar en farmacias y en las mejores herboristerías.
¿Quieres usar papaya para bajar de peso? ¡Descubre los alimentos para un vientre plano!
Uno de los beneficios más bienvenidos de la papaya fermentada, como hemos anticipado, es la ayuda en la digestión y la pérdida de peso, por eso la papaya también es ideal para adelgazar.
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