Personas negativas: como reconocerlas y sacarlas de tu vida
Hay días en los que todo parece ir mal, cuando la negatividad se apodera de nuestros pensamientos y mentes. Sin embargo, estos suelen ser "malos momentos", dictados por factores externos. Hay personas, sin embargo, que constantemente tienden a comprometer la felicidad de los demás. , encontrando el lado negativo en todo y en cualquier situación. Se pueden reconocer porque tienen ciertas características y hay que eliminarlas de tu vida, aunque sea solo parcialmente. Para ello, usa tu autoestima sobre todo y nunca te detengas pensar en positivo!
Las características típicas de las personas negativas.
"Si permitimos que un pensamiento negativo se aloje y eche raíces en nuestro interior, corremos el riesgo de no deshacernos de él de por vida".
Como ya se mencionó, las personas negativas tienen algunas actitudes que las hacen fácilmente reconocibles. Por supuesto, no debemos confundir esta negatividad siempre presente con esos días de "no" que cada uno de nosotros experimenta de vez en cuando.
Ver también
Es imposible superar las dificultades.
Un período especialmente complicado o un "auténtico desafío en el trabajo" para luego obtener un punto de inflexión en la carrera: las dificultades pueden ser situaciones diferentes, pero están unidas por la fuerza de voluntad y el espíritu que se necesita para superarlas. A partir de este punto Desde el punto de vista, las personas negativas nunca se ponen a sí mismas. Para ellos, una dificultad sigue siendo tal: es imposible de superar.
Esta visión de la vida los lleva no solo a no aceptar nunca un desafío para ellos mismos, sino a no alentar a quienes los rodean en los momentos más difíciles. Una persona negativa nunca te dirá: "¡Vamos, puedes hacerlo! Yo creo en ti". Efectivamente, será muy probable que diga: "me parece realmente imposible que puedas hacerlo en esta situación". Esta visión pesimista de las cosas solo puede socavar tu confianza en ti mismo y en la posibilidad de alcanzar tu objetivo.
Se aíslan
Es parte del ser humano buscar interjección y consuelo en otras personas. No es necesario rodearse de muchos amigos, sino saber que puedes contar con alguien en quien confiar tanto en caso de dificultad como para compartir los momentos más felices. . Las personas negativas, en cambio, tienden a encerrarse en sí mismas, nunca le dicen nada a nadie que trata de estar cerca de ellas, ni siquiera un episodio positivo. Siempre tratando de sacarlas de su "caparazón", sin obtener un resultado, puede definitivamente estropear el estado de ánimo de la persona que trató de ayudarlos. Al hacerlo, por lo tanto, su negatividad se refleja en los demás, teniendo efectos particularmente intensos en los más empáticos.
Encuentran el lado "oscuro" de todo
Desafortunadamente, las personas negativas desvían tanto su propia felicidad como la de los demás. Incluso en un momento positivo o después de recibir una buena noticia, inmediatamente encuentran el lado negativo que puede estropear no solo su estado de ánimo sino también el de quienes los rodean. Esta actitud es probablemente la que hace que la relación con la negatividad de estos individuos sea "tóxica". Al encontrar siempre un aspecto "oscuro" en todo, una persona negativa socava el suyo, pero sobre todo su alegría y positividad, haciendo que un gran logro o logro parezca menos importante y menos significativo.
Cómo rechazar a las personas negativas
"No te juntes con personas de mal humor: tienden a comportarse de acuerdo con su estado, arruinan el medio ambiente, hacen que los demás se sientan incómodos, crean desconfianza y separación".
Rechazar a las personas negativas no significa necesariamente deshacerse de ellas. En realidad, significa limitar su influencia y sentir menos su "carga" en tu vida, para no ser influenciado por la negatividad y el estado de ánimo "negro".
Define tus límites emocionales
Este "paso" a seguir no solo es bueno en el caso de las más negativas, sino, en general, para cualquier relación. De hecho, cada persona con la que entramos en contacto tiene un efecto en nosotros, aún más evidente cuando se trata de empáticos. De esta manera, depende de ti dar la debida importancia a cada relación humana y decidir cuánto quieres ser influenciado por ella. Especialmente para las personas negativas, trate de no dejarse influir por su actitud, encontrando su propio equilibrio y escudo interior para protegerse de las actitudes negativas. Tienes que definir tus límites, de lo contrario te arriesgas a que los juicios, opiniones y problemas de los demás te afecten, distrayéndote de lo que más te importa.
Intenta no estar nunca a solas con ellos
Si pasas una noche con una persona negativa o solo sales con ella, a menudo puede ser realmente difícil de manejar sin estropear la noche. Por eso siempre sería mejor tener a tu lado a alguien con un carácter positivo y alegre, que no tiende a verlo todo de negro. En general, debes interactuar con estas personas tratando de desviar su negatividad. Una broma y algo de ironía son antídotos efectivos contra las quejas continuas y, obviamente, tendrán el efecto deseado aún mejor si además cuenta con el apoyo de otro amigo tuyo.
Desvía la atención
Muchas veces las personas negativas ocupan el centro de atención de los demás, incluso cuando no era su intención. De hecho, resultan ser muy egocéntricos, dado el continuo quejarse de que pueden seguir adelante o el aire empapado de sufrimiento que tienen. mostrar en el exterior. no se debe a una causa específica, sino solo a su negatividad, la solución es desviar la atención de esas energías negativas.
No es sorprendente que quienes se quejan activen el cortisol, la hormona del estrés, que actúa sobre el hipocampo, otra área del cerebro que se ocupa de la creatividad, la imaginación y la memoria. Es por eso que estas personas y quienes las rodean se sienten poco creativas y muy aburridas. Para romper este círculo vicioso, lo mejor es cambiar y comenzar un discurso particularmente divertido y positivo. Quizás puedas contar algunas de tus anécdotas, que pueden parecer triviales pero que harán sonreír a todos.
No discutas con ellos
Puede suceder que no siempre sea posible desviar un discurso - y, del mismo modo, el lamento perenne - de una persona negativa. Todo esto podría ser la "chispa" de una posible discusión que, sin embargo, no conduciría a ninguna parte. De hecho, discutir con quienes hacen de la negatividad su mantra no hace más que establecer un círculo vicioso de mal humor, además de dar una excusa extra a estas personas para que se regodeen en sus problemas. Por lo tanto, la discusión no solo no será constructiva, sino que socavará su tranquilidad y provocará enojo y mal humor. Mantén bajo control tus sentimientos más apasionados, como el enfado y la rabia, y no trates de cambiar a los que son negativos y no quieren "entregarse" a la positividad: aléjate de ellos y haz uso de ese equilibrio interior tuyo, dando esa persona el peso adecuado.