¿Cuánto pelo crece al mes? Una pregunta recurrente
Para entender cuánto cabello crece al mes, primero debemos considerar que son muchas las causas que influyen en el crecimiento del cabello, como el de las uñas. Pero más allá de las razones específicas, generalmente el cabello que crece rápida y regularmente, por lo tanto al menos 1 centímetro por mes, es esencialmente un cabello sano, sano, cuidado y mimado. ¡Descubra cómo cuidarlo de la manera correcta!
Los factores que afectan el crecimiento del cabello.
Para aclarar el concepto, podemos analizar los factores que más influyen en el crecimiento del cabello y las uñas. Empecemos por los grupos étnicos. Cada grupo étnico tiene sus propias particularidades. El cabello de los africanos crece más lentamente que el de los europeos y asiáticos. Las mujeres asiáticas tienen un crecimiento del cabello mucho más rápido que las mujeres de otros grupos étnicos. En general, el cabello de las mujeres crece mucho más rápido que el de los hombres.
Otro elemento fundamental es la edad. Cuando eres joven, tu cabello crece bastante rápido, pero, como muestran estudios específicos, el proceso se vuelve más lento en promedio, en algunos casos casi se detiene. Pero no se desespere, no siempre es así y de hecho les pasa a muchos, incluso mayores de 50 años, verse obligados a retocar el rebrote con lacas de tinte o rehacer completamente el tinte incluso después de doce o quince días debido a un crecimiento muy rápido del propio cabello. ¿Cuánto crecen en estos casos? Rápido y, por tanto, más de un centímetro al mes. Sin embargo, esto sucede cuando el cabello está bastante sano.
No debemos descuidar la piel de la cabeza para ser siempre tratada con la máxima delicadeza y también el estado general de salud, ya que la falta de vitaminas refleja mucho en el estado de nuestro cabello, así como la mala alimentación y el estrés provocado por el físico. malestar. y sobre todo psicológico. Por ejemplo, cuando estamos deprimidos, el estado de ánimo afecta en gran medida el estado de nuestro cabello, uñas e incluso cejas, provocando un exceso de efluvios sobre todo en el cambio de estación. La dermatitis seborreica también afecta mucho la salud del cuero cabelludo y suele estar provocada precisamente por el estrés , o de una fase compleja de la vida.
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Para hacer crecer tu cabello y mantenerlo sano, es importante cuidar primero el cuero cabelludo. Hay que lavarse el cabello pero no con demasiada frecuencia, con cuidado, pero con suavidad, siempre utilizando champús no agresivos que pueden dañar la salud de la piel y la cabeza, irritándola y provocando a menudo descamación de la caspa. Además, se debe masajear el cuero cabelludo de manera suave, para asegurar que se reactive el flujo sanguíneo debajo de la piel. También es necesario prestar mucha atención a la nutrición, comiendo de forma variada, sin abusar de ciertos alimentos, como azúcares refinados y carbohidratos, y prefiriendo los ricos en vitaminas, especialmente B, que es beneficiosa para uñas y cabello. Por ejemplo, salmón, frutos secos, aceite de oliva, legumbres, agua, huevos son muy útiles para salvaguardar la salud de tu cabello y acelerar su crecimiento.
Si, por el contrario, no ingieres comidas completas y bien equilibradas o si estás estresado física y psíquicamente, los suplementos (que contienen elementos como biotina, ácido fólico, vitaminas B, C, D, A, C y E ) probablemente podría ayudarte. para mejorar su salud en general y acelerar el crecimiento de su cabello. Sin embargo, esto siempre está bajo el control de su médico de confianza, quien podrá aconsejarle sobre la elección y las dosis, ya que también podrían interferir con otros medicamentos que toma con frecuencia.
Las mejores soluciones y consejos sencillos pero eficaces.
Un buen consejo es no utilizar los platos con demasiada frecuencia (resérvalos cuando sea imprescindible, por ejemplo para alguna ocasión especial). Un calor demasiado fuerte ralentiza el crecimiento del cabello. Utilice agua fría para enjuagarlos después del champú para reducir el daño causado por el secador durante el secado. De hecho, el enjuague con agua fría puede promover un crecimiento más rápido del cabello, ya que atenúa la pérdida de humedad provocada por el calor. Entonces escucha a tu peluquero cuando te aconseja cortar las puntas con frecuencia. Muchos se muestran reacios, mientras que ese recorte es necesario y hace que nuestro cabello crezca antes. No todos los tricólogos están de acuerdo en que acortar el cabello con frecuencia sirve para fortalecerlo y acelerar su crecimiento, pero ciertamente las puntas abiertas debilitan el cabello, lo adelgazan y hacen que se rompa. Su corte periódico, en cambio, suele mejorar la salud del cabello y acelera el crecimiento.
Incluso cepillar tu cabello sin cuidados especiales puede ser perjudicial para tu cabello, evitando que crezca fuerte y saludable.
No utilices cepillos y peines de plástico, demasiado rígidos y con dientes puntiagudos o peores apoyados en forma de uña, sino que prefieres los de cerdas naturales, que te ayudarán a esparcir los aceites naturales aplicados con las mascarillas suavemente sobre toda la superficie de la cuero cabelludo y en toda la longitud del cabello. Y sobre todo, nunca empieces desde arriba, cepillarte el pelo, sobre todo si tienes el pelo largo. Siempre comience desde la parte inferior y luego llegue a la parte superior del cuero cabelludo lentamente y sin crear esos enredos en el cabello que a menudo se enredan tanto que luego no se pueden disolver rápidamente sin rasgar algunos mechones y causar una buena cantidad de pérdida de cabello. .
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La cosmética milagrosa: champús, acondicionadores y mascarillas capilares de calidad.
Otro aliado en el cuidado del cabello es el champú. También es fundamental el uso de acondicionador, que no todo el mundo utiliza después del champú. Habitualmente, especialmente aquellos que sufren de dermatitis seborreica, temen que al trabajar con el cepillo, el cabello se engrase más fácilmente y pierda grosor. O apresurarse más rápido cuando los laven dándose una ducha rápida. ¡Pero el acondicionador es absolutamente necesario para el cuidado de tu cabello! En todo caso, hay que utilizar menos champús y tener cuidado de utilizar los mejores productos, delicados y poco espumosos, ya que pueden hacerte perder los aceites naturales del cuero cabelludo, imprescindibles para un cabello largo y sano.
Cuanto más largo sea el cabello, en los hombros o más allá, más significa que tiene unos años más de vida y por lo tanto requiere un cuidado mayor y más efectivo que el simple acondicionador.
Y en esto, las mascarillas que contienen aceites naturales, como los aceites de coco, almendra o jojoba, serán de gran utilidad: son aceites naturales y preciosos que liberan ácidos grasos que benefician a tu cabello incluso después del lavado. ¡Déjelos en el cabello húmedo durante unos diez minutos y luego cambie a champú para lucir un cabello impecable y perfectamente saludable!
