5 buenos propósitos para un 2020 en nombre de la serenidad
El año se acaba y, como es habitual, es hora de hacer balance y tomar decisiones. Ya sea en tu diario secreto o en compañía de viejos amigos, te prometemos que el año que viene será diferente, mejor, un año de buenas intenciones y propósitos que seguro que podremos hacer realidad.
En alfemminile te ofrecemos 5 buenos propósitos para 2020 en los que reina la serenidad. Un concepto que con demasiada frecuencia se da por sentado, empañado por la obsesión por una felicidad idealizada y, a veces, inalcanzable.
1) ¡Autoestima!
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Es innegable que existe una auténtica obsesión por el peso, sobre todo para nosotras las mujeres. Cada año prometemos perder esos kilos de más, engañándonos a nosotros mismos de que esta es la clave de nuestra satisfacción personal. Últimas noticias: este no es el caso. Por supuesto, no debes darte un atracón y volver a la línea es una panacea para tu autoestima, pero antes de amar tu cuerpo, debes aprender a amarte a ti mismo. Concéntrese en lo que le gusta de usted mismo, incluso en los pequeños detalles, y trate de reemplazar el verbo "cambiar" por el verbo "valorar".Busca una actividad física que te guste, pero que, sobre todo, te haga divertirte, y que comas bien no por tamaño, sino por tu salud. Solo de esta manera te encontrarás en sintonía con tu cuerpo.
2) ¡No se demore!
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"Lo hago después del examen, o mejor dicho no después de la graduación, ahora trabajo, lo hago durante las vacaciones" y nada, al final pasan los años y todavía no has hecho eso que prometiste hacer hace unos 35 años más temprano. ¡Suficiente! Lo que sea que quieras hacer, ya sea una clase de costura o un tatuaje, deja de posponerlo porque, spoiler: el momento perfecto nunca llegará, así que debes crearlo. Lánzate y verás que te arrepentirás de no haber empezado antes.
3) ¡Viaja!
“Sí, lo haces fácil. Se necesita tiempo, se necesita dinero, se necesita compañía ”. 1) Un año cuenta 365 días, objetivamente es imposible no poder reservar ni siquiera dos días para un viaje fuera de la ciudad. Para viajar, de hecho, no es necesario ir al otro lado del globo. Además, perdemos mucho tiempo haciendo cosas que no nos gustan, a menudo para complacer a los demás, por lo que es hora de hacernos algo de espacio solo para nosotros. 2) Es cierto, viajar no es una actividad estrictamente económica, sin embargo existen pequeños trucos que nos ayudarán a ahorrar, por ejemplo alojándonos en un hostal en lugar de un hotel de lujo. Y luego, seamos sinceros, sin darnos cuenta gastamos mucho dinero en objetos a menudo inútiles que, después de unos meses, incluso ignoramos su existencia. Utilizar tus finanzas para viajar, en cambio, es una inversión real que nos hará enriquecernos por dentro. 3) Viajar junto a otra persona es una experiencia maravillosa, pero, a veces, viajar en compañía de uno mismo puede ser como si no más. No tienes que adaptarte a los ritmos de los demás, no tienes que ceder en las actividades a realizar o las atracciones para ver, en fin, eres libre de hacer lo que quieras y, al final, lo harás. sentirse regenerado. De hecho, después será casi molesto viajar con otra persona.
4) ¡Haz una selección de personas!
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Ya sea amistad en lugar de amor, ha llegado el momento de hacer una selección. Ya no es aceptable cargar con personas que no aportan valor a nuestra vida. Debemos aprender a otorgar nuestro "sí" sólo a quienes lo merecen y con quienes disfrutamos dedicando nuestro ya escaso tiempo libre disponible. La vida es complicada por sí sola, ciertamente no es el caso de involucrarnos en relaciones que no nos hacen felices, o mejor dicho, serenos.
5) ¡No te obsesiones con las buenas intenciones!
Eso es correcto, lo hiciste bien. Una cosa es fijarse metas, otra es convertirlas en una obsesión hasta el punto de autoflagelarse en caso de quiebra. Entiendo que es fácil olvidarlo, pero anótalo en algún post-it, somos humanos y, como tal, podemos equivocarnos. Por banal y retórico que sea, lo que realmente importa es intentarlo, involucrarse, no darse por vencido ante el primer obstáculo y, sobre todo, tener paciencia, porque a veces es necesario esperar para detectar resultados concretos. Empiezas a entender qué te hace sentir bien y luego, como cantaba Doris Day, Que sera, sera.
