Protección solar para niños: 10 reglas para un bronceado seguro
El protector solar para niños, en comparación con el de los adultos, tiene como principal objetivo defenderlos de los rayos UV y el daño que pueden causar: como sabemos, el bronceado es una manía típicamente para los adultos, y para los niños es simplemente el efecto del juego en el agua todo el día.
¿Cuáles son los comportamientos y hábitos a adoptar a la hora de llevar a los niños al mar? ¿Cuál es la mejor manera de protegerlos del sol? ¡Descúbrelo con nuestras 10 reglas de oro!
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1. Siempre debe haber protector solar
El verano para los niños significa jugar siempre al aire libre, al sol oa la sombra, no importa. Como los rayos del sol en verano son muy fuertes, es bueno proteger a los pequeños con bloqueador solar en todo momento de su vida. Juegos al aire libre. Abierto, no solo en la playa. Aplique protector solar a sus hijos incluso cuando no vayan a la playa, pero estén jugando en el jardín o en otro lugar.
2. Elija un protector solar resistente al agua
Una vez en el mar, ya sabes, los niños entran y salen del agua, siempre que tengan muchas ganas de salir ... Por eso es importante hacerse con una crema protectora resistente al agua. Hay varios, especialmente en farmacias y tiendas especializadas, ¡y algunos están diseñados específicamente para menores!
3. La crema debe ser de espectro completo.
Los rayos del sol, como sabemos, son de diferentes tipos. Los rayos UV, ultravioleta, se dividen en dos tipos: UVA, responsables del envejecimiento cutáneo, y UVB, los que provocan quemaduras solares y en el peor de los casos quemaduras solares. Luego están los infrarrojos, que generan radicales libres que causan más daño. Los niños permanecen en el sol durante mucho tiempo, por lo que es bueno elegir cremas especializadas de amplio espectro, contra todo tipo de rayos solares.
4. El factor de protección del protector solar debe ser alto.
El sol ahora se ha vuelto más dañino y agresivo que en el pasado. Todos los dermatólogos recomiendan, tanto para los niños como para ti, elegir una crema con un factor de protección alto, al menos un SPF 50+. Los adultos suelen utilizar un factor de 50 para la cara y 30 para el resto del cuerpo, pero al menos para los niños es mejor aplicar el factor 50 en todas partes.
5. Aplicar la crema antes de la exposición solar, y en abundancia.
El protector solar, para que tenga un efecto real, debe aplicarse al menos media hora antes de la exposición al sol. No escatimes en cantidad, aplica mucha crema. De esta forma se puede absorber bien antes de que los más pequeños empiecen a correr, mojarse y sudar.
6. Aplique protector solar varias veces al día.
El protector solar, como ya sabes, debe aplicarse varias veces al día. Si el niño tiene menos de tres años, se debe volver a aplicar cada hora en todo el cuerpo. Si su hijo tiene 3 años o más, vuelva a poner la crema cada dos horas, ya sea que se bañe en agua o no.
7. Evite exponer a los niños al sol directo durante las horas más calurosas.
No exponga a los niños al sol ni a los rayos directos durante las horas más calurosas, entre las 12 y las 16. Especialmente si son menores de 3 años. Normalmente no es recomendable que todo el mundo tome el sol entre los 12 y los 16 años, pero en el caso de los niños, que siempre quieren estar en el agua, es mejor tener cuidado y aplicar la crema un poco más a menudo durante esas horas. de protegerlos con sombreros, remeras mojadas y lentes oscuros durante las horas más críticas.
8. Aplicar la crema incluso en días nublados.
Los rayos ultravioleta también penetran en las nubes, por lo que incluso en días menos soleados, haz como si el sol estuviera ahí, y aplica la crema regularmente a los niños, con la misma frecuencia y la misma abundancia.
9. Hidrata a los bebés incluso con nutrición
Durante el verano, es importante mantenerse hidratado para protegerse del sol y el calor. Los niños se encuentran entre los sujetos más expuestos a la centrifugación, o les gusta la fruta fresca. Una ventaja, por ejemplo, es que los niños suelen ser ávidos de sandía, lleno de propiedades ideales para el verano.
10. Recuerde: en pequeñas dosis, ¡el sol es bueno para usted!
Siga todos estos consejos para una mejor protección solar de los niños, pero recuerde que con la debida precaución el sol es amigo de los niños: ayuda a sintetizar la vitamina D, esencial para un sano crecimiento óseo. ¡Así que disfruta del sol y del mar con el debido cuidado!
Descubre los alimentos recomendados cuando sales al sol
Para una mejor hidratación, para evitar consecuencias desagradables como quemaduras solares o envejecimiento cutáneo, aquí tienes una serie de alimentos ricos en sales minerales, hidratantes y perfectos para el período estival. ¡Descúbrelos todos y deja que tus hijos se los coman también!
